NO PUDO SER , PERO CONTENTO , MUY CONTENTO

Las ganas eran grandisimas las que tenia de haber subido de nuevo al cajon , en una de las carreras ,  la de San Juan de nuestro pueblo " Rota " que poco a poco se esta haciendo un gran sitio en el ambito  de carreras populares a nivel de ambiente , organizacion  y  participacion  que cada vez es mas alto el numero de participantes.
Pero como digo no pudo ser, una vez mas me quedo en puerta  4º de mi categoria , al principio sienta como una pata ya sabeis donde , pero a medida que va pasando el tiempo y uno se toma dos cervezas fresquitas , miro hacia de tras y me digo a mi mismo ¡¡ te acuerdas hace unos años como tu estabas y lo que tu corrias ¡¡  que mas quieres pisha ,   lo cierto y verdad que prefiero salir a correr seguir disfrutando y no tener mas en cuenta lo de los tiempos ,pero creo que es un poco dificil cuando corres carreras de casa  delante de tus gente.
Como anterior mente quede con mi amigo Juanlu , Jesus Ruiz, Antonio de Jerez y todos los que quisieran para tomar cafe en el casino , ues alli estuvimos los nombrados y algunos mas entre  ellos familiares de unos y otros de los que alli estabamos , nos fuimos juntitos en busca de donde era la salida de la carrera , donde empezamos con los tipìcos saludos y fotitos para darle vida al blog y como no para el recuerdo , una vez saludados los compis tanto del club y sus señoras ,  amigos de Rota , tambien fue una grata alegria ver de nuevo amigos blogueros que una vez mas coincidiamos en una carrera , con la salvedad de que esta era en tu pueblo , El Abuelo Runner se desplazo de Barcelona para estar con todos nosotros en esta carrera y muy especialmente con su buen amigo el Matraca al cual segun palabras suyas se lo habia prometido , con este gesto da fe que es un gran hombre de palabra , " nunca lo dude " Ricardo Cabrera  genio y figura un maquina de los pies a la cabeza,  Charlie y su señora me dio mucha alegria verlo de nuevo , Diego le pido perdon por no haber podido echar un ratito con el pero tenia algo de bulla ya le contare, Juan Pedro que desde Badajoz se desplazo con su señora y su pequeña a descansar unos dias en nuestras playas y asi poder estar presente en esta carrera , fue un placer saludarte espero que haya muchas mas veces seguro , al bueno y grande de Rafael " Maratonman " tambien pude saludarlo y desearle suerte para su nueva etapa en tierras Leonesas .
La carrera pues muy bien le falto la guinda del premio pero no pasa nada de todo se aprende y ayer aprendi que algo que me lleno de alegria que entrenando con seriedad se consiguen cosas algo que no me quita el sueño pero lo importante es que gente con bastante edad corren estas carreras que se las pelan. Calentamos Juan Luis , Antonio Martin ,  un amigo de Juan Luis y yo , tratamos estrategia y vamos que  nos vamos, nos colocamos delante foto de club , y pistoletazo ,  salgo echando leches como siempre , con el miedo que no me pisaran , sigo dando caña , mi amigo Juan Luis  "" Quillo que vas a menos de 4´ "" joder , joder, me dejo ir un poco y no miro `para de tras , para mi que el venia de tras mia pero no se quedaba , no venia el muy fino este año por consecuencia de unos males que arrastro cerca de esta carrera y no ha podido prepararla como el hubiera querido , la verdad y no quiero culparlo pero lo eche de menos me falto su sabiduria de saber poner los ritmos en cada kms. y reservar lo del final "" otro gallo hubiera cantado"" si hubiera estado a mi lado , otro año sera.

Sigo mi ritmo doy la primera vuelta , flojo un poco para beber agua , estaba seco , tiro la botella y vamonos que nos queda el final , escucho un gran escandalo , España marcaba su primer gol , bien cojones bien , vamos Barroso a lo tuyo dejate de festejos , la meta la tienes hay ya ,disfruta pisha como ,tu sabes una mas venga dale  ,dale ,dale , 38´ 26´´, en fin no pudo ser bajar de 38´ algo se le quito al  año pasado la media del año pasado fue de 4´44´´ el kms. y esta salio a 4´32´´ kms. todo fenomenal la organizacion del 10 el ambiente acojonante los compis fenomenales dar las gracias como no a todos los corredores de Jerez , el Puerto de Santa Maria y de mas que tuvieron la excelente idea de pasarse por mis negocios a tomar unas cervezas y sus tapas, como no darle las gracias a todos los Rabita Ruta que tambien hicieron acto de presencia con sus familias este año por mi negocio , para mi familia y la familia que forma el " MESON LA ENCINA " es un gran placer que tuvierais ese detalle  en los tiempos que corremos , no quiero  acabar si felicitar a mi sobrina Silvia por su gran carrera la primera oficial , ya sabes en Cordoba en la media te acompaño no voy a saco , voy a que tu la termines .

Conclusiones : que yo vengo de hacer, hace una semana una trail de 26kms , que no entreno series , lo que hago son kms y kms algun cambio de ritmo y punto , preparo la maraton de Berlin a base de kms. carreras cortas suelo hacer poquisimas, "" QUE  MAS ME PUEDO PEDIR EN ESTA CARRERA " en esta , en la proxima ya hablaremos , jajajaja saludos y cuidarse

YA HUELE A QUEMAO , LAS ZAPAS ECHAN HUMO

TOMA ENTRADA EN META

Este año una vez mas se supera la cifra de inscritos en la maravillosa carrera que organiza el Club de Atletismo Roteño RABITA RUTA , que año a año se consolida como  una de las mejores carreras , bien organizadas y con mayor ambiente de las que se organizan en  Rota y me atreveria a decir incluso por parte de su entorno.

Seran unos 250 niños que competiran en escalas inferiores y unos 450 en la llamada la de los mayores , hay es donde voy con la entrada de  ""YA HUELE A QUEMAO , LAS ZAPAS ECHAN HUMO "" este año habra competencia y de la dura pero hay estaremos el boton del turbo preparado por si tenemos que hacer uso de el , pero que fantasma soy  necesitare el turbo y todo lo que pueda, jajaja  espero que no haya contratiempos de ultima hora , pero si que voy como dice Matraca desde principio con el cuchillo en la boca , por una vez en mi vida ,  en una carrera y seguro que no se repetira , me olvidare de lo primero de lo que siempre predico de  disfrutar , sufrire lo dare todo , correre con un poco de cabeza pero voy y voy ,  no estoy entrenado para rapidez porque como siempre digo no hago series , me gusta hacer lo que quiero y eso se llama correr y disfrutar , pero en esta toca cambiar el chip y empezar a creermelo ,  creo que puedo y tengo corazon para ello , seguro que con la ayuda y el asesoramiento en carrera de mi gran amigo Juan  Luis  lo consigo ,esa si que es mi gran baza , abrocharos bien las zapas que vienen curvas, jajajaja que manera de picar al personal pisha .

AGUA POR FAVOR ,JAJAJA

En fin mi mas sincera enhorabuena a toda  la familia  Rabita Ruta por saber hacer las cosas , como no y que nadie lo tome a mal pero para eso estan los presidentes para las criticas y las felicitaciones en este caso felicitar a su presidente David conocido por todos nosotros como Matraca , porque en su mandato esta sabiendo consolidar y hacer fuerte una carrera que en realidad pensandolo bien tiene muchisimos inconvenientes tanto de caracter de dinero , de caracter urbano y de organizacion al participar en ella un gran numero de niños y hay que saberlos llevar .

LOS RABITA RUTA

JUAN LUIS PENDIENTE DE TODO CUIDANDO AL VIEJO

Por otro lado decirles a los amigos que se desplazan a Rota para estar con todos nosotros y participar en tan preciosa carrera que despues de haber quemado las zapas en el  suelo Roteño , le meteremos fuego a los muchos Juanillos que se queman en las muchas plazas de esta localidad y que corra la alegria , la cerveza  y la buena armonia entre todos que como decian mis padres "" BAILEMOS ESTE SAN JUAN QUE EL QUE VIENE DIOS DIRA "" saludos y cuidarse

HABLAR POR HABLAR , DAREMOS VIDA AL BLOG

Tras el gran finde ,tanto de carrera como de fistuki que me tire el finde pasado, este al contrario a sido algo mas flojo pero muy parecido.
El lunes me lo tire de relax de carrera como bien dicen los grandes entendidos en este mundo del Runner , dicen que es bueno despues de haber hecho una carrera al dia siguiente , salir ha rodar un poco para soltar piernas , si ellos lo dicen debe ser la pera lo mejor , pues yo todo lo contrario nada de nada , trabajar `por la mañana y mi gran partido de padel por la tarde , martes solte piernas y rienda suelta a mis ganas de correr tragandome una tirada de 80´ tranqulos haciendo algunos cambios de ritmo, Miercoles  padel , Jueves , 50´ suavecitos, Viernes 90´ ,noche de trabajo  hasta las 5 de la mañana para seguidamente el Sabado por la mañana empezar un gran dia que habia que hacer  Doblete , pero no de carrera si no de cortar Jamon en dos bodas que al final una se pisaba con la otra ,  en una se cortaba 10 jamones y en la otra de por la tarde se cortaban tres , el problema no es cortar los jamones , el problema es que en las dos como en todas las que me estan llamando ultimamente quieren que se haga en el centro y que todos los alli presente te vea cortar Jamon , "" Habra que ir pensando algun espectaculo adicional,"" jajajaja , pense que hacer para dejar a todos contentos , pues nos fuimos Dani y yo a la primera boda, cortamos la mayoria de los jamones , y quedaron dos para la tarde , se  quedo el y yo me fui a la otra donde se cortaron  los tres jamones restantes , todos contentos y felices , esta mañana despues de dar los desayunos a correr tocaba 70´ con cambios de ritmo y algunas escaleritas que otra , todo bien fenomenal sensaciones buenisimas.
Cambiando de tercio, San Juan esta aqui , el Sabado proximo se realizara una nueva edicion de la carrera de San Juan que bien montada y organizada esta , en la que año a año se va mejorando en todo los aspectos , la cual pertenece al Club Rabita Ruta que tan bien presidida esta por David , " el Matraca " y toda su directiva que no los nombrare por si me dejo alguno de tras , no quiero que se enfaden conmigo , decirles a todos ellos que gracias a  los que trabajan en la sombra , teloneros , nombres ocultos y anonimos es posible hacer todo esto , carreras , club , equipos de futbol etc. etc.

Acabando esta gran carrera , empezaremos a preparar Maraton de Berlin , , saludos y cuidarse

GRATA LA EXPERIENCIA Y GRAN DIA EL QUE VIVI AYER

Pues si amigos grata la experiencia de la carrera trail 7 playas que corri ayer y como no el gran dia que vivi antes y depues de la carrera con mi amigo, bueno yo diria mas que amigo Vicente Fenix , el cual siempre que le digo te necesito hay esta si mirar ningun tipo de interes ,"" Gracias amigo Vicente por ser como eres no cambies nunca pisha "".

 Bien la historia de esta carrera empieza a las 6 de la mañana cuando suena el loro que tengo puesto encima de la mesilla al lado de la cama , me digo vamos no lo dudes joder arriba Juan, ya horas antes cuando sali de trabajar a eso de las 2 de la mañana deje preparada la bolsa con todo lo que yo necesitaba para tan exigente carrera , dormiria  unas tres horas esa noche , pero eso es lo que hay , , le doy caña al tostador  y mientras el tuesta yo me voy aseando y poniendome la ropa de romano que me tocaba ese dia , desayuno , me despido de mi señora que esta carrera no venia conmigo por quedarse trabajando y al cargo del negocio ya que este Domingo salia la procesion del Corpus y seguro que los negocios se ponian a tope como asi fue, pero ella como siempre ella me echo el cable y dijo que ya que estaba apuntado a esta carrera que estuviera alli en la salida y disfrutara , que aqui no habria ningun problema ,"" gracias mami "" salgo de casa recojo a Vicente que se vino para acompañarme y ponemos rumbo a San Fernando, una vez alli nos encontramos con Jesus Ruiz Bermudo del Club Peña Dosa , que me ahorro bastante tiempo ya que el dia anterior me recogio el dorsal y todo eso que llevaba ya ganado , otro gran amigo y muy servicial , Jesus Ruiz Bermudo , siempre acompañado de su señora con la camara en mano , fotos de rigor con compañeros de carreras y de blog , Antonio Morales buen tio y gran deportista , Oscar el Tri Caletero alli siempre donde se cuece algo de carreras siempre con sus compañeros dando ese toque tan especial de aliento y alegria que solo un Gaditano como el sabe dar, no pude hacerme ninguna con algun compañero del club Rabita Ruta porque los unicos que corriamos eramos Anibal Andrades y yo y para dos que corriamos no nos vimos, en otra ocasion sera , por lo menos en esta hubo representacion Rabita Ruta y se vio la camiseta en tan preciosa carrera.

BARROSO Y EL TRI CALETERO  DE OSCAR

JESUS Y BARROSO

REPRESENTACION RABITA RUTA

Pistoletazo de salida y vamonos que nos vamos , salgo junto a Jesus nos vamos hablando y viendo que tal va la cosa , pasamos los 10 kms. primeros y al entrar en zona de playas veo que tal vez llevaba un poco agobiado a Jesus , y ami que me gusta correr solo y a mi aire , decidi dejarlo y empezar hacer mi carrera y que el fuera mas comodo haciendo la suya , segui con un ritmo que me encotraba agusto 5,20, 5,10 , 5,30 asi hasta llegar a una zona donde se metian las piernas hasta las rodillas,  de arena humeda y muy blanda de hay pasamos a zona de arenas secas dunas , unas veces fui andando y otras consegui tirar para delante a un ritmo de 6,50 , 7´ , era lo que tocaba , dejamos por fin las dunas , y entramos de nuevo en la playa , me siento para sacarme la arena acumulada en las zapas y tira para delante otra vez , ahora tocaba arena dura pero viento en contra hasta llegar al ultimo avituallamiento que seria en el kms, 21, me encontraba alegre creo que habia pasado lo peor y me habia divertido bastante lo pase fenomenal dentro de lo que cabe, ahora tocaba poner la guida al pastel , los 5 kms. ultimos corri solo como siempre lobo solitario y viejo al acecho de las ultimas presas , fui pasando personal que los llevaba muy delante esto estaba  ya liquidado y queria  algo  mas , me pasaba todo por la cabeza pocos dias de entrenamientos  quien me dijo que si patatin que si patatan  y lo que si tengo muy claro que nadie se conoce mejor que uno y sabe de sus posibilidades , lo principal que yo tengo es que no me pienso mucho en las que me meto y la gran capacidad de sufrimiento que tengo, si me lo paso bien eso que me llevo y si sufro miro para delante y eso es lo que hay las consecuencias las pago yo , estos ultimos  5 kms.  me pongo a 5 ´ , 5,10 , y los dos ultimos kms.  lo hice  a 4,40 y 4,50 , toma ya Barroso quieres mas pisha , jajaja , entro por meta en un tiempo de 2 h. 33´ , le doy el dorsal a mi compi Vicente para que mirara la clasificacion mientras me duchaba y al salir de la ducha me esperaba con una lata de cerveza fria con cojones que me la doble de un tiron y con la grata noticia de que habia quedado el cuarto de mi categoria , me dijeron que me esperara un poco por si alguno de los que tenia por delante eran militares y tiraban por otra clasificacion y asi yo podia subir puestos , no sucedio  ,  no tuve esa suerte , pero si la satisfaccion de haber echo una gran carrera que para mi era totalmente desconocida , el que entro en tercer lugar en mi categoria lo hizo 2 minutos antes y el segundo unos 6´ creo que si Dios quiere y sigo asi el año que viene me ven otra vez por esta carrera , la estrategia sera otra ¿Que dices Barroso ? joder quiero decir que disfrutare el doble , jajajaja.

ENTRADA EN META

FEESQUITA DE VERDAD

LANGOSTINOS , ALMEJAS,  URTA , REGADA CON UN BUEN BARBADILLO

SIN CONMENTARIOS

EL POSTRE SE LO DEDICO A UN BUEN AMIGO

ESTO ES LO QUE NOS LLEVAREMOS , VA POR TODOS USTEDES

El fin de fiesta os lo podeis imaginar , nos fuimos a una zona de pescadores que hay famosa en San Fernando y lo mejor de lo mejor , era lo que tocaba , rematando la faena en Rota con unos buenos , frescos y bien sevidos cubatas para el bueno de Vicente Fenix y para este servidor que os deja ya por hoy , Enhorabuena a toda la organizacion y a los voluntarios " CHAPO " por el trabajo bien hecho , ahora toca entrenar un poco para dar el cayo en San Juan , saludos y cuidarse

TODO LLEGA Y POR FIN LLEGO

No me queria ir  a la cama sin deciros que todo preparado para el madrugon de mañana , por fin llego el dia son ahora mismo la 1,30 de la mañana vengo del trabajo , por cierto buen dia de ventas y hay hubo que estar no se pudo descansar lo que yo hubiera querido , eso es lo que tiene por tener negocio propio , tambien vengo con un pie algo abierto seguro que apoyaria mal en alguna carrerita en la terraza del bar habia que correr un poco mas de lo normal , por fin se acabo llego a casa y preparo la bolsa , el despertador preparado 6,30 de la mañana a las 7,15  tengo que estar en carretera , gracias al amigo Jesus Ruiz que me recogio hoy el dorsal y ya lo llevo de adelanto,  a las 9 daran la salida y no hay marcha atras , esto es nuevo para mi espero que el pie me respete y aguante hasta el final , plaza nueva , ganaderia nueva , nunca el presidente de la plaza en donde toree me mando un toro al corral espero que mañana tampoco suceda eso,jajaja  ,ya os contare ,saludos y cuidarse ya me voy a dormir tranquilo ,

ACABO DE DECIDIRLO , ESTARE EN LA SALIDA , DE LA TRAIL HERCULES

La curiosida me mata de saber lo que se cuece en una de estas carreras , se que facil no me va a ser , como siempre nunca voy como hay que ir de preparado a las carreras pero ..... eso es lo que hay si no , no seria yo ,  la semana pasada no fue de muchos kms, pero algo hice , este Domingo despues de dar los desayunos corri unos 90´  antes de salir con mi hijo Nicolas para la Linea de la Concecion , haber el paratido de ascenso que jugaba la Balompedica  Linense y el Tenerife donde juega un gran amigo nuestro , de mi familia diria yo como es Raul Llorente , donde nos esperaba en el hotel que se hospedaban , para despues  irnos haber el partido , bueno verlo Nico y yo el a luchar en el terreno de futboahora me tienel que toca ascender, suerte Raul , hoy lunes repeti tirada larga otros 90´ a un trote mas bien tirando a cochinero es como quiero ir en esta carrera , creo que con mi manera de ser y conociendome , saldre como siempre a disfrutar todo lo que pueda , el tiempo que haga me seguira dando igual y como dijo aquel ya acabare , pero creo sera una buena experiencia y de cara al Maraton de Berlin me vendra de lujo .

Decir tambien que correre con  las zapas que suelo correr en las carreras de siempre , creo que para mis ambiciones me sobran con esas zapas , cinturon con un bidon de un litro de agua mas mis barras energeticas , la gorrita , me llevare la camara y hasta luego Lucas , veremos que pasa , perdonar si no estoy con los blog de todos vosotros , pero las circustancias actuales hacen que no pueda estar encima como antes , no es que pase nada grave , pero hay veces que las ideas no son las mejores y para no saber que decir me estoy calladito y estoy mucho mejor . por cierto el espiritu del Lobo Solitario estara de nuevo con migo, saludos y cuidarse