EMPIEZA LA CUENTA ATRÁS PARA LA BEHOBIA

Ganas de que llegue ya la fecha de esta carrera que ya llevaba años queriéndola correr y estar presente en ella , una veces por unas cosas y otras por querer contar con personas que al final nada de nada todo se les va en vender humo , pues aveces decide uno decir basta y cada uno aya con su manera de ir por la vida ,al final el tiempo pone a cada uno en su sitio , como siempre decia mi padre lo que hace falta es la familia al lado el bolsillo bien  abrigado  para salir  de casa y ganas de pasarlo bien , esos hace muchos años son mis argumentos y los que le intento de inculcar a mis hijos.

Como digo ganas de esta carrera como de muchas otras pero esta en especial porque cojo unos dias de vacaciones yo con pocos dias me conformo  mas dias  no se adaptarme prefiero repartir vacaciones y asi me puedo desplazar a otras carreras en otros findes a otras ciudades de España o fuera de España , para mi muchos dias seguidos fuera de casa   me falta algo , mi entorno , mi negocio , mi vida cotidiana , el vivir  el  dia a dia desde bien temprano con los amigos que vienen a tomar el primer cafe antes de entrar en sus correspodientes trabajo ,  esa cerveza que me acostumbrado a tomar a diario por la tarde comentando el entreno del dia en el negocio de Fabian " PIZZERIA LA FORESTAL " nuestro entrenador con los compañeros que preparamos la Maraton de Sevilla , etc.etc.

Saldremos  el Sabado bien temprano mi familia y la de Antonio Castellano una persona que hace muchisimos años que la conozco y siempre igual , claro ,cariñoso ,alegre amigo de sus amigos ya demostrado hemos hecho mas de un viaje juntos y los dos hablamos el mismo idioma a de mas un gran deportita seguro que partira la pana ,jajajajaja .
Entrenando si estoy entrenando muy bien mas que para esta carrera que la verdad voy bien pero se lo que pasa San Sebastian ya tengo la suerte de conocerla y bien por anteriores visitas mias que ya han sido varias a San Sebastian , Bilbao , Pamplona  que en vinos y pinchos son espectaculares y me conozco tela cuando se me calienta la boca no tengo final ,jejejeje quiero portarme bien el dia antes de la carrera una vez que entre por meta Barroso dara rienda suelta al bicho que lleva dentro ,jejejeje , nada todo es bla.bla,bla ya uno con poco tiene bastante , ya os contare.

Este viernes correre una carrera en Cadiz , ahora estoy yendo a muchas carreras de por aqui cerca que antes no solia  correrlas ,ya contare lo acontecido, saludos amigos la vida sigue siendo preciosa

DESEANDO QUE LLEGUE LA BEHOBIA , EL GRUPO "MARATO SEVILLA 2014 "

Ya queda menos para la fecha de la Behobia , el 10 de Noviembre si Dios quiere alli estaremos ,Antonio Castellanos su señora  Maria del  Carmen , Oliva mi mujer  mi hijo Nico que  una vez mas se apunta a correr junto a su padre una gran carrera como esta y a disfrutar de unos buenos dias de tranquilidad , gastronomía  por la preciosa ciudad de San Sebastian .
Grata noticia se apuntaron ha ultima hora los amigos , Anibal y Ruben del club Triatletas Roteños del cual tambien  Somos socios Nico y yo pero ante todo grandes amigos de ellos,   recientes Ironman en Niza  " Francia " con ellos viajara Ivan otro deportista de la familia  una vez alli nos juntaremos con amigos , Jose Luis y señora  de Madrid y Juanma y señora de Valencia , mas algunos  blogueros amigos que seguro que quedaremos en algun sitio para saludarnos.

  Parte del Grupo  , Javi, ,Dani,,Juanma , Dani , Barroso, Nico , Fabian  y Fabi 

Cambiando un poco de tema bueno mas que de tema de carrera nuestro amigo y entrenador Fabian   como somos bastantes los amigos y compañeros  que entrenamos con el  y como digo somos bastantes , osea bajo su tutela y dirección de ahi el simpático y cariñoso  apodo que algun cachondo del grupo le ha puesto " Fabi Capelo" jejejejeje siempre desde el mayor respeto y con cariño , pues como digo Fabian ha montado un grupo en la red Whatsap  llamado " Maraton Sevilla " por donde nos transmite todos los entrenos los cuales nos los pasa diariamente segun objetivos de cada uno a la misma vez que nosotros le pasamos los resultados obtenidos en el  entreno mas sensaciones no obstante tambien los Sabados y Domingos por la mañana  a las 9 quedamos en una placita mas o menos centrica para todos , para desde ahi salir todos los que quieran del grupo  a un entreno en grupo  junto a nuestro entrenador Fabian , gran idea a mi personalmente me ha encantado el entreno de hoy con todos los amigos del  grupo Maraton Sevilla.
Esta temporada tengo ganas de Maratones , nada mas venga de correr  la Behobia nos pondremos manos a la obra a preparar a conciencia el Maraton de Sevilla 2014  mi hijo Nico y yo, Nico busca ya su debut oficial  en esta distancia y yo buscare algo mas  el año pasado el tiempo fue de 3h.46´ este año quiero con la ayuda de Fabian pegarle un buen bocado , quiero intentar y pondré todo de mi parte para hacerlo en 3h 3´.
Tengo mas noticias sobre maraton en los que ya estoy inscrito pero ya iremos hablando ahora de momento centrarme en la Behobia disfrutar de la carrera , de la grata compañia de mis amigos y de San Sebastia.
Saludos amigos la vida es preciosa

CHARLA DEL MISTER

CHARLA TRAS LO VISTO

CROSS DEL MOSTO DE TREBUJENA , CIRCUITO URBANO Y RURAL

Este Sabado 12 de Octubre se realizaba en la bonita localidad de Trebujena  " Cadiz " la  XXVI del Cros del Mosto , hasta alli que nos fuimos 7 amigos representando a nuestro club " Via Verde de Rota , RUIZMA ,HELICES, GATON,BOLAÑOS , LINARES , INFANTE Y BARROSO , una vez que desayunamos en rota rumbo hacia Trebujena, decir que junto a nosotros viajo Manuel Andrades un amigo y conocido corredor por todos nosotros el cual actualmente a pasado de ser fundador y vicepresidente de un club a ser independiente ¡¡¡..........!!!!  que cosas pasan increible .Llegamos a la plaza recogida de dorsales , saludos , fotos con amigos corredores de otros club Roteños y de alrededores  " Peña Dosa , Triatletas Roteños , Correplayas de Chipiona mas algunos indepedientes conocidos  que por alli se encontraban , entre ellos hacer mencion del flamante Iroman Anibal Lopez Moreno , Pepe Verano otro gran deportista Roteño , Francisco Rodriguez Guisado  gran persona y un gran  corredor que no ha nacido el que lo baje del cajon en su categoria ,un placer siempre poder saludarte amigo Paco , asi etc.etc. perdonar si no nombro a todos pero se haria esto interminable pero sabeis que todos estais con Barroso . El circuito Urbano y Rural  que consistia  de un precioso recorrido de 7 kms 700mtrs, salia del centro del pueblo osea  de la plaza principal donde estaba ubicaba salida y meta , un recorrido por las calles de Trebujena  donde ya de entrada todo es subida , para salir a un circuito rural que de vistas precioso entre viñedos bien alineados  ahora eso si un  rompe piernas total , subidas ,bajadas  , ni 50 metros de llanos o subida o bajada ya por el km 5 cuando ya llevas las piernas bien preparadas tras lo dejado atras , al salir de una curva la cual no te deja ver lo que se te viene encima comienzan 2 kms de subida total , la verdad que no era muy pronunciada como me la habían contado y ese era mi miedo que al ser tan larga no sabia lo que me podía venir mas tarde y , decidí ser prevenido y subir con la respiración bien controlada , asi fue faltando unos 400 metros para acabar tan larga pendiente se endureció bastante el final de la cuesta una vez en la cresta 700 metros de descenso total ya dentro del pueblo ahi llegue a ponerme 3´19¨    donde lo único que te hacia frenar algo eran los giros a derecha he izquierda de las calles de Trebujena las cuales te llevarían al centro donde estaba ubicada  la meta haciendo al final 36´36¨ en un recorrido de 7 kms. 830 metros segun mi Garmin , el recorrido como he contado , bastante exigente pero precioso bonita y gran carrera repetire si Dios quiere , ya se donde me meto,  seguro que algo de tiempo le podre quitar pero satisfecho  muy contento.
Esta carrera es la primera vez que la hago , me viene de lujo como entrenamiento para la Behobia es lo que necesito carreras de este tipo con bastante desnivel ,  antes no solia ir a ninguna de carreras cortas  ahora con lo del cambio de club parece ser que hay mas roce entre los compañeros y te animas  mas a los Domingos hacerlo algo mas habitual o hacer entrenamientos en grupo , me siento agusto ,seguimos sumando , saludos amigos cuidarse la vida es preciosa

CROS URBANO PEÑA DOSA DE ROTA , VA EN EL CAMINO DE SER QUIEN FUE

Ayer Domingo a las 10 de la mañana tuvo lugar una vez mas la XXIX  carrera Roteña " Cros Urbano Peña Dosa " carrera emblematica de Rota , la cual siempre tuvo un mismo recorrido que venia desde el recinto ferial para cruzar Rota tanto por su parte antigua o centro para regresar al punto de partida por su parte mas nueva  , por circunstancias y decisiones no se de quien la intentaron cambiar el itinerario en varias veces lo cual fue un fracaso total , carera que era fija en la agenda de muchísimos corredores locales y de los alrededores de Rota dejo de serla pero gracias a Dios han vuelto prácticamente a sus orígenes y llevan ya  un par de años que ya va pareciendo a la carrera que era hace algunos años, este año al finalizar la carrera  la acompañaron  con un sorteo de regalos que esto le dio mas atractivo a dicho evento.

CLUB VIA VERDE DE ROTA

La carrera pues salimos de casa a eso de las 9h15´ mi mujer Oliva  siempre a mi lado , Raquel mi hija no correria por molestias en una rodilla  ella queria pero yo la aconseje que seria mejor que no que descansara , Juan Jesus el amigo de mi hija y nuestro todo hay que decirlo ya dije que seguro que hablaría en mas de una ocasión de el he aquí la prueba ,jajajaja gran carrera la que se marco el amigo Juan Jesus , Nico estaba apuntado pero no pudo estar presente ayer se abria el negocio y le toco estar al frente de el , al ser la salida cerca de casa no había mucha prisa , recogida de dorsal saludos el primero que me encuentro a mi buen amigo y entrenador Fabian  recién venido de Berlin de batir su propio recor en Maraton  2 h 54´ felicitarlo y recordar un poco lo que yo tambien vivi en mis carnes hacia un año , por cierto detalle el que tuvo conmigo acordándose de mi en Berlin y traerme una de las camisetas de FINISHER Maraton Berlin  2013 Gracias amigo , entre otras cosas estuvimos hablando tambien de la preparación de  cara la Behobia y de cara al maraton de Sevilla 2014 , mas saludos viejos compañeros de equipo y como no con los nuevos , nuevos compañeros de Club pero viejos amigos y conocidos de Rota ya hace años, entre risa y bromas las tipicas fotos un poco de mas fotos y calentamiento y a correeeeeeeer.

Juan Jesus ,Ruben,Ivan, Barroso

Salgo con las ideas bien claras como me dijo Fabian hacer un entreno de los mios de calidad intentar clavar los ritmos lo máximo  posble km a km asi fue formamos un grupo de fenomenal sin darnos cuenta nos juntamos Ruben un gran amigo de mi hijo y mio que corrió el ultimo IRONMAN DE NIZAR 2013, Ivan otro gran deportista que al final acabara picandose en lo de correr  , Juan Jesus un cuerpo atlético y reconocido gran jugador de futbol los estudios fueron lo primero para el , eres grande pisha , y un servidor ,jejejeje yo les doblo en edad a cada uno de ellos pero quillo que quereis que os diga les gusta mi compañía leches , la juventud se lo pasa de muerte con mis cosas,jajaja , pues cuando me di cuenta alli los tenia a mi lado hicimos la carrera los cuatro juntos dándonos unos y otros los relevos  pertinentes finalizando asi una gran carrera mas rodeado de buenos amigos y un gran entreno de calidad marcando los mismo ritmos cada kms que paa mi de eso se trataba , al final segun Garmin 45´40¨  .
Una mas amigos felicitar a toda la organización de la carrera ,Ayuntamiento , Concejal de deportes, club Peña Dosa , Voluntarios , Esponsos ,Patrocinadores , Policía , club y corredores participantes etc.etc. por que desde mi modo de ver las cosas esto es trabajo de todos cada uno a su manera y dentro de sus posibilidades aportan su granito de arena y todos meten el hombro , que hay a quien le gusta ser protagonista solo pues para ti la perra gorda amigo tal dia hizo un año , saludos y cuidarse amigos la vida es preciosa.

Barroso,Alejandro ,Juan Jesus

Juan Jesus,Ivan,Barroso, Fabian, Ruben

Oliva , Barroso