UNA VEZ MAS EN UNA MARATON , " SEVILLA 2015 "

Han sido muchas las dudas para estar presente en esta Maraton en la cual llevaba bastante tiempo inscrito , desde que se abrieron las increpaciones ,  como un carajote estuve pegado al ordenador para coger dorsal a buen precio , para mi hijo Nico y para mi ,que al final fue todo un mal montaje por la ,organizacion el cual fue todo un caos informático.
Tras correr en Noviembre la maraton de Valencia tuve que dar un poco de descanso al cuerpo lo que me hizo retrasar bastantes los entrenamientos con mis amigos de cara a este maraton , ya en navidad empece a sentir las molestias de una Metatarsalguia en la planta del pie que abreviando al dia de hoy quedan algunas secuelas todavía , estas ultimas semanas unas molestias en la parte exterior de la rodilla derecha , pero claro sin dejar de correr a base de recuperaciones en manos de fisios , no podia dejar de correr si no no hacia volumen de kms lo que si tenia claro era que no apretaria que no haria plan especifico para esta Maraton .
Por ultimo y es lo menos malo no miramos el calendario y coincide esta maraton este año con los dias mas fuertes del carnaval de Rota , lo cual el trabajo esta ante que cualquier cosa y mas ahora , pero lo llevaremos todo para de lante , " con dos Cojones " digo lo llevaremos porque el equipo fuerte de Meson La Encina corremos los tres esta maraton .
Dicho este preámbulo para saber por donde van los tiros jejejeje me doy por satisfecho con poder estar en linea de salida con bastantes garatias de disfrutar de esta maraton , estar una vez mas junto a mi hijo Nico en esta distancia , amigos que por primera vez correran esta distancia , como son Dani Rebollo , Dani Merca el amigo Jose Antonio Ruizmateo compañero en muchas carreras este año sabiendo cual ha sido mi calvario y muchos mas a todos les deseo suerte y que disfruten de esta gran fiesta como es correr un Maraton , a todos los demás amigos de club , a todos los corredores Roteños , a los no Roteños , a los  blogueros con los cuales  comparto entradas , comentarios y consejos , les deseo que disfruteis  de esta gran maraton y veais  cumplidos todos vuestros objetivos .
No puedo olvidarme de darle calor y muchos animos a los que se han quedado en el camino por lesiones , no quiero dar nombres por si se me olvida alguno , por todos vosotros

 solo decirles que como corredor popular y veterano se lo que jode eso por desgracia lo he vivido en mis carnes , pero que podeis dar por seguro  que estareis en el pensamiento de Barroso , en cada  kilometro ,  zancada  ,  pensare en vosotros , la correreis junto  a mi  y seguro que al igual me dareis fuerza  para acabar disfrutando como a mi me gusta correr este tipo de carreras y sumar una mas en mi historial Runner .
Suerte amigos , bueno suerte no , la suerte es para los malos toreros  y los delincuentes jejejeje , Amigos disfrutar de nuestra fiesta , alli nos veremos .
Saludos y cuidarse la vida es preciosa

III CARRERA DE GRAN FONDO GUADIAMAR , 30 KMS DE TRAIL , PRUEBA SUPERADA

Como digo PRUEBA SUPERADA .
Tras tres semanas de  descanso a causa de las malditas molestias de la " Metatarsalgia " en la planta del pie izquierdo que ya como dije en mi anterior entrada de blog  llevaba arrastrando hacia algunos meses , decidi ,poner manos a la obra y darle solucion . Para de correr  y mucho trabajo de  fisio era  lo logico ,  dicho y hecho  , tres semanas de paron ni un dia mas ni uno menos , ese era el plazo ,que yo mismo me di , dias que   preparando la Maraton de Sevilla como estaba preparando sabiendo que  me retrasaria todo los entrenos antes realizados y tal vez hasta su participacion los  sustituí por algunas salida de MTB haciendo unos 40 kms. tres dias a la semana .
Esta semana y concretamente este Domingo pasado era la prueba de todo ello o si o si , esta tenia que ser , III carrera de Gran fondo Guadiamar en Sanlucar la Mayor " Sevilla " 30 kms de Trail ,  mas del 90% por tierra acabando con tres kms de subida duros  de cojones , ahi me .probaría y sacaría mis conclusiones de cara si estaria para afrontar la Maraton de Sevilla el dia 22 de este mes.
A las 6 h 45´ de la mañana recogiendo a los amigos que nos desplazábamos a correr esta bonita y dura prueba que como la mayoria de todos .los que alli participan lo hacen como  ultima tirada larga para dicha maraton , salimos de casa Nico y yo recogimos a Fabichico , Ruizma y Dani Rebollo , rapidos pusimos rumbo hacia Sevilla pero antes de llegar paradita para pegarnos un buen desayuno antes de ponernos  manos a la obra , Llegamos a Sanlucar la Mayor recogida de dorsales  , cambiarnos y rapido  cafelito de ultima hora , vamos que nos vamos que esto empieza ya.
Salida ,  Cada uno a intentar cumplir sus objetivos ," Señores en meta nos vemos suerte y a disfrutar "
Sali como siempre a verlas venir escuchando las molestia de la planta del pie he imaginandome la que me quedaba de esquivar chinos  para intentar no clavarme ninguno ,  siempre mirando al suelo y muy metido en carrera , acabarla era mi objetivo primor dial y ver como llegaba de doloria  la planta del pie a meta , pero todo esto era muy pronto para pensarlo , mejor pasito a pasito y el tiempo lo diria todo.
Llegue al kms 15 mitada de carrera y bien ,  hice un analisis tanto de carrera como fisicamente y iba bien la cosa , he de comentar aunque algunos me llamen imprudente que a base de probarme 5 pares de plantillas que tengo corri con las ultimas las nuevas que llevan con una mueca para que el Metatarso  que me molesta valla algo mas cómodo , eso es un decir jejejejeje ,  por el km 24 me empieza a molestar un poco la cadera por la parte izquierda pienso ,tal vez como asi fue que era porque llevaba toda la carrera por ese sendero corriendo y cargaba mas ese lado izquierdo que el derecho fue cambiarme y mano de santo fue desapareciendo poco a poco , en ese km tambien tuve hasta el 25 y algo  como un amago de bajonazo no era un bajonazo de rendimiento en toda regla pues el reloj marcaba 5´10¨clavao como llevaba en toda la carrera pero era algo extraño que una vez en .el km 26 paso y volvi a disfrutar como al principio , buenas sensaciones  y con ganas de correr.
Quedaba lo peor del 27 hasta 200 metros antes de llegar a meta la guinda al pastel ,  una subida  que ya empece haber bastantes  corredores andando , lo mismo que hice yo del km 28,200 al 28, 600 que por su dureza  en cuanto a desnivel , estreche de camino , corredores andando , surcos duros y piedras no estaban hechos para mis pies , no me lo jugaba estaba en puertas   del final , inicie de nuevo carrera remonte el km y pico que quedaba llegando a meta en 2 h 43´ , la media .por km de 5´10¨en los tres kms de subida se fue a 5´23¨ , era logico pero  satisfacción plena llegue entero las molestias las tipicas de una carrera de esa dureza como no alguna marca que .otra de las nuevas plantillas , pero seguro de mi que si en estos 20 dias que quedan no pasa nada raro estare en linea de salida en la Maraton de Sevilla y como no espero acabarla , la semana pasada todo esto me parecia imposible tras tres semanas sin correr  veía  que no llegaba  pero ahora  lo veo mucho mas claro.

Nico en ,su linea y cumpliendo  su objetivo sumar kms en esta carrera dura y no lesionarse su tiempo fue de 2h 28´ , Dani Rebollo admirable preparando su primer maraton , esta que se sale de fuerte , disciplinado al maximo asi le sale todo , seguro que hara una gran maraton , su tiempo fue de 2h 30´una vez mas fenomenal , el amigo Ruizma amigo ,y ,compañero del club Atletismo   Via Verde de Rota , una pasada verlo correr , elegante , fino y con una zancada que yo tengo que dar cuatro y lo gordo que parece que va de cachondeo y no veas como correr mi primo , 2h 34´ era su carrera mas larga y tal vez se decida a paraticipar en esta Maraton de Sevilla y como no el Makina del Fabichico el benjamín de la expedición , triatlones , medios Ironman , medias maratones etc . en su joven trayectoria pero quiere este año colgarse la medalla que le diga que tambien es maratoniano y ahi esta en el camino ya la carrera que se metio el domingo pasado le da la motivacion si es que le faltaba alguna para pegarle ese pedazo de boca que le darás  a esa medalla una vez entre por meta en Sevilla , vamos makina la tienes a tiro , su tiempo en esta carrera fue de 2h 42´.
Nada amigo todo esta dicho si no pasa nada alli estare acompañando a todos los amigos del club Atletimo Via Verde de Rota y reprensentandolo en una maraton mas ,estare  junto a todos los amigos Maratonianos , veteranos o que sea su primera maraton , de aqui o de allá ,   que tantos dias en estos tres ultimos meses , con fiestas , frio , agua , lesiones han sabido sobrellevar todos estos inconveniente para  entrenar  y estar  a punto en la   gran fiesta del corredor popular  como es la " MARATON " y en este caso " LA MARATON DE SEVILLA 2015 "
Un saludo amigos y cuidarse la vida es preciosa