LAS BUENAS SENSACIONES Y LAS GANAS ESTAN CONMIGO

La verdad que tras un tiempo de incertidumbre a causas de palos y compromisos que uno no espera pero que son con las que hay que vivir el dia dia , tras haber vivido un gran aletargo deportivo y diciendome cada dia que no podia disfrutar de lo que mas me gusta que es simplemente correr , pues si las cosas se van aclararndo un poco mas cada dia y lo que inrremediablemente no tiene rermedio se sobrelleva lo mejor que se puede pero nunca se olvidan.

Vuelvo a creer en mis posibilidades espero que esta euforia no me deje tirado como me ha sucedido otras veces, que no es que abandonara pero me hacia ver en signo negativo todo y no estaba claro de lo que queria o podia hacer, ahora creo que lo tengo un poco mas claro quiero trabajar claro que si soy un currante nato y empresario de los que estoy codo a codo con el trabajador que tienes a tus servicios , pero ya me va tocando a mi y a mi señora tener un poco mas de calidad de vida y eso pasa por delegar un poco mas en los demas y asi podremos disfrutar los dos un poco mas de todo lo que nos gusta.

Hoy por fin pude entrenar con mi gran amigo Matraca que al estar desayunado en el bar me dijo que hoy entrenaria dentro del pinar en el cual hay un gran circuito para correr en la que tiene cada vuelta que das 2 kms entre subidas y bajadas siempre cubierto por un maravilloso manto verde como es las copas de los pinos no dejandote ver nada de cielo y escuchando a tu derecha el romper de las olas del Oceano Atlantico , alli que de con el para que me enseñara dicho circuito que aunque parezca es complicado quedarse con el porque todo parece igual y da lugar a la confusion, pero una vez hecho divino de la muerte , maravilloso es una bendicion correr por ese lugar y para coger fuerzas en las piernas es fenomenal , gracias Matraca.

la semana pasada muy bien respecto a entrenos y trabajo se pudo compaginar las dos cosas hoy bien la tiradita con el Matraca y despues lo deje que entrenara a su manera y yo segui a mi royo haciendo un gran entreno y por la tarde mi partido de padel de los Lunes que se ha cerrado con un gran partido como ya viene siendo habitual , en Cordoba ire a entrenar para la Maraton y a disfrutar de tan bonita Media, saludos y cuidarse mucho.

PREPARANDO UNA DE LAS MIAS LA MEDIA DE CORDOBA

Dentro de lo que cabe y es posible aunque parezca mentira , saco tiempo para preparar una de las carreras que son fijas en mi propio calendario la Media Maraton de Cordoba , una media que me identifico bastante con ella y con esa preciosa y gran ciudad de los Califas.

Digo que saco tiempo dentro de lo que cabe por tener que estar al frente de los dos negocios mañana y noche al estar parte del personal de los que llamamos mano derecha de vacaciones , mes de Noviembre que aprovechamos la mayoria de los hosteleros de la Bahia para darle vacaciones a nuestro personal fijo ya que siempre Noviembre es un mes bien jodido para toda clase de ventas, pero como digo saco algun tiempo de donde sea para ello para seguir entrenando y jugando mi partidito de padell con los compi de todas las semanas.

Al no ser un corredor con ambiciones de objetivos a conseguir, como tiempos ,carreras de montañas, subidas ,bajadas etc. " NO POR GANAS " con mayusculas , si no por falta de tiempo, me doy cuenta que tengo poco que contar o de que hablar , con la mayoria de vosotros , mayoria que de verdad sois unos verdaderos maquinas y de los cuales he aprendido bastante de entrenos y consejos para mejorar la tecnica de la carrera, he aprendido a conformarme con ser feliz haciendo lo que hago y corriendo las carreras que practicamente son fijas en mi calendario de siempre mas alguna que caiga por el mero hecho de viajar con mi señora y visitar una nueva ciudad y asi poder saludar algunos amigos blogueros o que casualmente conozca alli mismo.

Al no ser persona de muchos entrenos definidos o concretos si no de los que puedo hacer cuando me dejan mis obligaciones , tengo poco que contaros y aveces me resulta un poco dificil poder hacer una nueva portada de algo en concreto que valla con el tema que a todos nos gusta , cuando lo facil es hacer una portada diciendo lo que hacemos en el entreno de cada dia , en fin volviendo al tema en cuestion la media de Cordoba me gusta tela buena organizacion bonito el recorrido y el ambiente de la noche anterior a la carrera magnifico , buena cenita mas visita algunos bares de copas donde se dan actuaciones musicales en directo de muy buenos grupos de la ciudad.

Los entrenos maravillosos a lo que yo llamo maravilloso para mi , estoy haciendo unos 50 kms. semanales y dos dias de pesas en casa que la verdad que se notan bastante, de series nada lo que si hago son varios cabios de ritmo en plena carrera que no van nada mal, en fin ya contaremos algo mas que suceda durante esta semana , como siempre saludaros y cuidarse mucho.

SEGURO QUE TE QUEDAS EN MI CASA

Tras mi vije por Barcelona ,vi en casa del Abuelo una maquina de pesas que tenia puesta en una de sus habitaciones de la casa y pense el tiempo que llevo queriendo tener una para poder asi fortalecer mas tanto el troco inferior como el superior , ya que soy un poco o bastante negativo de cara a ir algun gimnasio , no es que tenga nada encotra de ellos pero no me van a los dos dia me aburro y no voy mas.

Asi que llevava tiempo pensando que lo mejor seria poner una maquina de esas en casa pero claro porsupuesto tenia que convencer a la parienta de que tenia que desmontar una habitacion de casa para poderla montar y asi poder montar mi propio gimnasio , total como yo siempre digo eso es lo que se va a llevar uno en esta vida los cuatro caprichos que se pueda dar, lo primero bingo conseguido la señora dio su si ahora lo segundo buscar la maquina , ya tenia una en mente de un buen amigo mio Sergio Arana que en su momento me dijo un dia que vendia una que el tenia y que era genial ,pues sin dudarlo me puse manos a la obra , soy persona caprichosa cuando quiero algo no tardo mucho en tenerlo o buscarlo, fue lo que hice quedar con el y verla , me encanto y el tiene ganas de vender osea el coctel perfecto para tenerla tan solo un leve problema es grandisima pero creo que cabe en la habitacion donde la voy a colocar, hay os pongo unas fotos de dicha maquina es guapisima y muy completa.

Los entrenos de esta semana de lujo me falta mañana que no se en que hora correre por lo de el puente festivo que tenemos que hay que aprovecar ya los pondre los entrenos completo ,saludos y cuidarse

SOY HOMBRE DE PALABRA , CON ESTE GESTO SE DICE TODO

LA IMAGEN LO DICE TODO

EL DOMADOR Y EL COREANO

DEDICADA AL ENTRENADOR " MATRACA "

Como todo lo bueno en la vida pasa rapido , una buena entrada por meta , alguna meta en especial que quiera uno lucirse ,una buena cena , un buen resultado de un partido de tu equipo y decimos que poco a durado el partido , un buen entreno con sensaciones maravillosas y escucho que pronto ¡¡ ya se acabo !! bueno esos los de la elite yo todavia no llego a tanto me cuesta acabarlos, jajaja , una gran compañia como la que Oliva y yo hemos tenido el privilegio de gozar durante nuestra estancia en Barcelona de Rafael " ABUELO RUNNER " su señora Maria y con toda su familia , Tania , Omar , Bartolo , y las dos nietas que son dos gotas de agua y muy cariñosas.

BARROSO,OLIVA , MARIA , ABUELO
Decir que el amigo Abuelo se cogio varios dias de fiestas para poder estar con nosotros todo el tiempo , nos no ha dejado solo en ningun momento se a volcado con nosotros de manera acojonante , , que vamos por alli que vamos para otro sitio que nos queda por ver, que yo voy por vosotro que yo os llevo , que yo os traigo ,en fin la verdad que conociendoslo a los dos como los conozco sabia que esto seria asi , decirles o tirarles mas flores creo que es hablar siempre de lo mismo ya sabeis mas o menos como son para todo los que los conocemos estas dos personas " Abuelo " y MARIA . Calificativos al igual que algunos de mis buenos amigos y sus señoras , " MARAVILLOSOS , HUMANOS , SENCILLOS , CARIÑOSOS , DESINTERESADOS , AMIGOS DE SUS AMIGOS " etc. etc. etc., Gracias por todo y como ya sabeis os queremos y en Rota teneis familia.
OLIVA Y BARROSO YA SABEIS DONDE
Bueno hablemos un poco de carreras , pero comprenderlo hay cosas que no se pueden dejar para mañana , el Martes hice unos 15 kms. el Miercoles antes de coger el avion al medio dia como siempre calleron 12kms. el Jueves hariamos un monton de kms. andando con el Abuelo por Barcelona uff que tio mas jartible, si pero gracias a el vimos casi todo , el Viernes cuatro vueltas completas al Nou Camp mas ida y vuelta al hotel unos 8,500 kms. el Sabado mas de lo mismo pero por otros andurriales cayeron 9 kms. y el Domingo como despedida me meti 11kms. pero con una subida algo graciosa hacia un piruli que se divisaba desde la famosa Diagonal , porsupuesto siempre con mi famoso trote cochinero de vez en cuando las piernas querian algo mas pero no que se pueden aconstumbrar , decir que en estos dia el Abuelo me invito mas de una vez para hacer una tiradita pero no queria joderlo el entrena a un nivel para conseguir su objetivo y yo voy a mi aire.


LAS NUEVAS BROOKS ,UN GUANTE
Quiero comentar que me compre las ultimas de Brooks , como siempre me dejo aconsejar por los buenos entendidos de cada materia y me llevo al huerto con otro par de zapas , bueno como digo yo es lo que me gusta peor seria gastar el dinero en otras cosas .
ESTO ESTA DE MUERTE
Tambien quisiera pedirle perdon a Carles Aguilar por no poder haber ido a saludarlo pero me fue imposible bueno mas que imposible se me fue el tiempo y no pude lo siento Carles me hubiera encantado haberte saludado personalmente, espero que en otra nos conozcamos y te falle. Me voy a descansar que la semanita ha estado bien , gracias a todos y ha estas buena gente con la que he compartido esta medio semana mi señora Oliva y yo venimos bastante mas animados y las pilas cargadas , veremos de lo que soy capaz , deciros que el nuevo negocio funciona de muerte ahora me toca a mi , saludo y cuidarse

AHORA TOCA DISFRUTAR ¡¡ YA ERA HORA !!

EL ABUELO , BARROSO Y LAS ENTRADAS DEL PARTIDO

Despues de todo lo acontecido en estas ultimas semanas ,donde habido un poco de todo , cosas malas , muy malas ,regulares y porque no tambien hubo cosas buenas gracias a Dios , en fin levantemos bien la cabeza y solo miremos hacia delante aunque siempre hay cosas y momentos que no los olvidare mientras viva.

Pues si llega el tan ansiado dia el Miercoles 19 ,el cual saldremos mi señora Oliva y yo rumbo para Barcelona como teniamos previsto hacia algun tiempo ya , donde podremos disfrutar de la compañia de nuestros buenos amigos Maria y Rafael " Abuelo Runner " y como no podremos disfrutar del de todo lo bueno que tiene esa gran ciudad y yo como gran Cule que soy disfrutare tela de ese gran equipo y de esos grandisimos jugadores como son los del F.C. Barcelona , que aprovechare para verlos en el partido que jugaran contra el Sevilla el Sabado 22 a las 22 h. en el Camp Nou , " PEDAZO DE PARTIDO " porsupuesto voy con todo preparado , camiseta de Cess Fabregas , bufanda , gorra y como no las entradas estan ya en el bolsillo.

Con el amigo Rafael "Abuelo Runner " nos daremos algunos caprichos tanto de de comida como de bebida , osea algun fistuki que otro, pero nunca sin olvidar mis compañeras las zapas que seguro que Rafael y yo correremos alguna mañanita y nos haremos algunos kms. para disfrutar de un buen trote cochinero con algunas vistas espectaculares de esa bonita ciudad como es Barcelona.

UN RINCON MUY ACOJEDOR DE CASA

Otra de las cosas que quiero hacer , joder son tantas que alguna me faltara tiempo para poder hacerla , es ir con Rafael alguna tienda especializada en zapas de Runner , pisadas y demas articulos , para que me hagan un buen estudio de mi pisada y seguro que me comprare unas nuevas zapas si me las aconsejan .

BARROSO Y OLIVA
Quiero acabar esta nueva entrada , diciendo que entrenare a muerte porsupuesto sin volverme loco sino haciendo las cosas con cabeza ,siendo consecuente del trabajo que tengo y del tiempo que dispongo pero lo intentare , correre las medias que siempre he corrido como entrenamientos mas los Domingos mi tirada larga ,se que lo mas seguro sera que no llegue con la preparacion debida pero si al llegar la fecha creo que estoy y creo en mi para poder acabarla , no lo dudare lo mas minimo, alli estare en la salida.
BUENAS GENTES DE VERDAD
Me despido hasta dentro de una semana que ahora nos toca a Oliva y a mi disfrutar un poco , saludos y cuidarse que la vida es bella ya os contare.

HAY FECHAS QUE NO SE OLVIDAN " 11 DE OCTUBRE " TE RECORDARE MIENTRAS VIVA

NERÓN

Primero pediros perdon por no poderos seguir me ha sido imposible.

Direis que donde estaba metido, pues aqui estoy dispuesto a contaros todo lo sucedido en estas dos semanas , estado bastante liado con la inaguracion del nuevo negocio , montaje de cocina , montaje de barra busca de persona que ahora `por desgracia a sido lo mas facil viendo los tiempos que corremos, pedidos , pero al final todo salio a pedir de boca , todo montado y puesto en marcha , bien , mi señora con una tension en el cuerpo acojonante no solo debido al montaje del nuevo bar si no a otra historia bien distinta que llevamos ya padeciendo hace algun tiempo.





Como yo siempre digo a mis amigos cuando hablamos de nuetros hijos , les digo que yo tengo dos , niño y niña pero que tengo otro y digo tengo porque siempre estara con nosotros , uno que anda a cuatro patas y lo que le falta es hablar aunque hay veces que parce que creo que me a dicho algo o me queria decir que te pasa pisha , hablo del mejor amigo que he tenido y tendre del que todas las noches cuando veniamos de trabajar hay estaba esperandonos junto a su ventana como una estatua para cuando metia las llaves hacernos veintemil fiestas , cuando escribia en el ordenador me esperaba para acostarnos, el que cuando estaba algo preocupado se jartaba de darme besos, por el que hemos cancelado mas de un viaje y bien lo saben muchos de mis amigos por no dejarlo solo , hablo de mi amigo " NERÓN " un perro de lo mas noble del mundo y fiel , lo recogi hace unos 12 años de las calles de Jerez de la Frotera en los años en los que yo estuve viviendo alli , desde el dia que lo recoji de esas calles ese animal no a dormido nunca solo y fuera de un techo me refiero fuera de casa, siempre al igual que nosotros como se suele decir uno mas en casa, pero como todo llega en esta vida llego ese dia , andaba el hombre pachucho de las patas de atras el cual esos dolores le quitan las ganas de comer ,tras analiticas de todas clases mas inyecciones de todo tipo , de darle de comer con las manos abriendole la boca, recojerlo del suelo por no poderse levantar, en fin la veterinaria lo decidio y asi se hizo para evitar mas sufrimiento , fui a casa lo recogi , supongo que el se lo imaginaba porque su mirada hacia mi lo decia todo, ese ha sido el peor momento y el mas fuerte de mi vida pero habia que hacerlo y asi se hizo.





Mi señora esta hecha polvo yo os podeis imagionar mis hijos sus hermanos como ellos decian, joder bien jodido , este mismo dia del que hablamos 11 de Octubre por la mañana llevas a tu gran amigo a que lo............. dejaran dormido y por la noche la inaguracion de el nuevo negocio , que reves tiene la vida y que ipocrita que hay que ser , para estar poniendo buena cara sin tener ni putas ganas ni de salir de casa , inaguracion que mi mujer no pudo asistir y yo hacer el papel de mi vida , al final me lie a trabajar para asi estar entretenido y no poder pensar mucho, pero al final cogi un gran bolillon, habra gente que piense que no es para tanto , los respeto pero espero que tambien sepan respetarnos nuestros sentimientos tanto con las personas como por los animales, entre tanto y tanto lio sigo dando mis carreritas, ahora lo que necesitamos mi señora y yo es unas vacaciones como el comer y asi lo haremos el miercoles 19 saldremos rumbo hacia Barcelonadonde pasaremos unos dias en esa bonita ciudad dode podre encontrarme con buenos amigos como Rafael y Maria , "Abuelo Runner " y mi futbol club Bracelona el cual tengo ya las entradas para ver el bonito partido del sabado a las 22 horas entre el F.C. Barcelona y el Sevilla , espero venir con las pilas bien cargadas, me despido de todos vosotros por vacaciones y hasta nuevo aviso , saludos y cuidase.


ESTA ENTRADA HACE MUCHO TIEMPO QUE TE LA DEBIA VA POR TI AMIGO " NERÓN"

ESTO MARCHA , FUERTE VIENTO DE LEVANTE PERO NO IMPORTA

La verdad que como es normal por estas tierras de la provincia de Cadiz y mucho mas por la costa , si alguien no lo sabe es la tierra de las dos mares , " LA MARE QUE PARIO AL VIENTO DE PONIENTE Y LA MARE QUE PARIO LA VIENTO DE LEVANTE " cuando no es uno es otro el que esta dando el coñazo, yo personalmente soporto mejor el de poniente que mas bien es un viento no muy incomodo pero fresquito , pero el de levante como venga con mala leche agarrate donde puedas que tira contigo.

Tras la introducion metereologica de vientos de la provincia de Cadiz que os he dado,jajaja voy a lo que voy, la semana de put.... madre incluso apesar del viento pero lo referente al dolor del gemelo estoy contentisimo , va bastante mejor ya que le estoy mentiendo bastante tiempo de carrera mas que velocidad ,auque si hago honor a la verdad en algunos momentos me pasaba de rosca y habia que echar el freno de mano, creo que habre cerrado la semana incluido con lo que acabo de hacer hoy unos 50 kms , quien lo hubiera dicho me puedo dar por satisfecho.

Hoy era la carrera en Rota de la peña Dosa , carrera que ha ido perdiendo su encanto por tantos cambios de recorrido como ha tenido , ahora para colmo copia el recorrido de la carrera de San Juan que tan bien organizada esta por el club Rabita Ruta , eso es mas de lo mismo , "señores de la peña Dosa" seamos serios tengamos nuestras propias iniciativas y porsupuesto "EL SELLO PROPIO " yo fiel a mi religion y a mi ideologia como rajo de algo mal hecho y sin fundamento, pues no me da la gana de pasar por el aro y decidi en vez de hacer los 10 kms de una carrera fotocopia de la que organiza el club Rabita Ruta , que corri hace muy poco tiempo opte por hacer una tirada larga que me han sabido a gloria 90´ haciendo unos 15,800 kms y con unas sensaciones que creo que poco a poco iran siendo bastante mejor.

Si llego para correr la maraton de Sevilla la cual tengo muchisimas ganas , en primer lugar por intentar acabarla " mi primera maraton " pero seguro que tambien es por estar con todos vosotros en general y con los que conocere tambien, saludos y cuidarse