GRATA LA EXPERIENCIA Y GRAN DIA EL QUE VIVI AYER

Pues si amigos grata la experiencia de la carrera trail 7 playas que corri ayer y como no el gran dia que vivi antes y depues de la carrera con mi amigo, bueno yo diria mas que amigo Vicente Fenix , el cual siempre que le digo te necesito hay esta si mirar ningun tipo de interes ,"" Gracias amigo Vicente por ser como eres no cambies nunca pisha "".

 Bien la historia de esta carrera empieza a las 6 de la mañana cuando suena el loro que tengo puesto encima de la mesilla al lado de la cama , me digo vamos no lo dudes joder arriba Juan, ya horas antes cuando sali de trabajar a eso de las 2 de la mañana deje preparada la bolsa con todo lo que yo necesitaba para tan exigente carrera , dormiria  unas tres horas esa noche , pero eso es lo que hay , , le doy caña al tostador  y mientras el tuesta yo me voy aseando y poniendome la ropa de romano que me tocaba ese dia , desayuno , me despido de mi señora que esta carrera no venia conmigo por quedarse trabajando y al cargo del negocio ya que este Domingo salia la procesion del Corpus y seguro que los negocios se ponian a tope como asi fue, pero ella como siempre ella me echo el cable y dijo que ya que estaba apuntado a esta carrera que estuviera alli en la salida y disfrutara , que aqui no habria ningun problema ,"" gracias mami "" salgo de casa recojo a Vicente que se vino para acompañarme y ponemos rumbo a San Fernando, una vez alli nos encontramos con Jesus Ruiz Bermudo del Club Peña Dosa , que me ahorro bastante tiempo ya que el dia anterior me recogio el dorsal y todo eso que llevaba ya ganado , otro gran amigo y muy servicial , Jesus Ruiz Bermudo , siempre acompañado de su señora con la camara en mano , fotos de rigor con compañeros de carreras y de blog , Antonio Morales buen tio y gran deportista , Oscar el Tri Caletero alli siempre donde se cuece algo de carreras siempre con sus compañeros dando ese toque tan especial de aliento y alegria que solo un Gaditano como el sabe dar, no pude hacerme ninguna con algun compañero del club Rabita Ruta porque los unicos que corriamos eramos Anibal Andrades y yo y para dos que corriamos no nos vimos, en otra ocasion sera , por lo menos en esta hubo representacion Rabita Ruta y se vio la camiseta en tan preciosa carrera.

BARROSO Y EL TRI CALETERO  DE OSCAR

JESUS Y BARROSO

REPRESENTACION RABITA RUTA

Pistoletazo de salida y vamonos que nos vamos , salgo junto a Jesus nos vamos hablando y viendo que tal va la cosa , pasamos los 10 kms. primeros y al entrar en zona de playas veo que tal vez llevaba un poco agobiado a Jesus , y ami que me gusta correr solo y a mi aire , decidi dejarlo y empezar hacer mi carrera y que el fuera mas comodo haciendo la suya , segui con un ritmo que me encotraba agusto 5,20, 5,10 , 5,30 asi hasta llegar a una zona donde se metian las piernas hasta las rodillas,  de arena humeda y muy blanda de hay pasamos a zona de arenas secas dunas , unas veces fui andando y otras consegui tirar para delante a un ritmo de 6,50 , 7´ , era lo que tocaba , dejamos por fin las dunas , y entramos de nuevo en la playa , me siento para sacarme la arena acumulada en las zapas y tira para delante otra vez , ahora tocaba arena dura pero viento en contra hasta llegar al ultimo avituallamiento que seria en el kms, 21, me encontraba alegre creo que habia pasado lo peor y me habia divertido bastante lo pase fenomenal dentro de lo que cabe, ahora tocaba poner la guida al pastel , los 5 kms. ultimos corri solo como siempre lobo solitario y viejo al acecho de las ultimas presas , fui pasando personal que los llevaba muy delante esto estaba  ya liquidado y queria  algo  mas , me pasaba todo por la cabeza pocos dias de entrenamientos  quien me dijo que si patatin que si patatan  y lo que si tengo muy claro que nadie se conoce mejor que uno y sabe de sus posibilidades , lo principal que yo tengo es que no me pienso mucho en las que me meto y la gran capacidad de sufrimiento que tengo, si me lo paso bien eso que me llevo y si sufro miro para delante y eso es lo que hay las consecuencias las pago yo , estos ultimos  5 kms.  me pongo a 5 ´ , 5,10 , y los dos ultimos kms.  lo hice  a 4,40 y 4,50 , toma ya Barroso quieres mas pisha , jajaja , entro por meta en un tiempo de 2 h. 33´ , le doy el dorsal a mi compi Vicente para que mirara la clasificacion mientras me duchaba y al salir de la ducha me esperaba con una lata de cerveza fria con cojones que me la doble de un tiron y con la grata noticia de que habia quedado el cuarto de mi categoria , me dijeron que me esperara un poco por si alguno de los que tenia por delante eran militares y tiraban por otra clasificacion y asi yo podia subir puestos , no sucedio  ,  no tuve esa suerte , pero si la satisfaccion de haber echo una gran carrera que para mi era totalmente desconocida , el que entro en tercer lugar en mi categoria lo hizo 2 minutos antes y el segundo unos 6´ creo que si Dios quiere y sigo asi el año que viene me ven otra vez por esta carrera , la estrategia sera otra ¿Que dices Barroso ? joder quiero decir que disfrutare el doble , jajajaja.

ENTRADA EN META

FEESQUITA DE VERDAD

LANGOSTINOS , ALMEJAS,  URTA , REGADA CON UN BUEN BARBADILLO

SIN CONMENTARIOS

EL POSTRE SE LO DEDICO A UN BUEN AMIGO

ESTO ES LO QUE NOS LLEVAREMOS , VA POR TODOS USTEDES

El fin de fiesta os lo podeis imaginar , nos fuimos a una zona de pescadores que hay famosa en San Fernando y lo mejor de lo mejor , era lo que tocaba , rematando la faena en Rota con unos buenos , frescos y bien sevidos cubatas para el bueno de Vicente Fenix y para este servidor que os deja ya por hoy , Enhorabuena a toda la organizacion y a los voluntarios " CHAPO " por el trabajo bien hecho , ahora toca entrenar un poco para dar el cayo en San Juan , saludos y cuidarse

TODO LLEGA Y POR FIN LLEGO

No me queria ir  a la cama sin deciros que todo preparado para el madrugon de mañana , por fin llego el dia son ahora mismo la 1,30 de la mañana vengo del trabajo , por cierto buen dia de ventas y hay hubo que estar no se pudo descansar lo que yo hubiera querido , eso es lo que tiene por tener negocio propio , tambien vengo con un pie algo abierto seguro que apoyaria mal en alguna carrerita en la terraza del bar habia que correr un poco mas de lo normal , por fin se acabo llego a casa y preparo la bolsa , el despertador preparado 6,30 de la mañana a las 7,15  tengo que estar en carretera , gracias al amigo Jesus Ruiz que me recogio hoy el dorsal y ya lo llevo de adelanto,  a las 9 daran la salida y no hay marcha atras , esto es nuevo para mi espero que el pie me respete y aguante hasta el final , plaza nueva , ganaderia nueva , nunca el presidente de la plaza en donde toree me mando un toro al corral espero que mañana tampoco suceda eso,jajaja  ,ya os contare ,saludos y cuidarse ya me voy a dormir tranquilo ,

ACABO DE DECIDIRLO , ESTARE EN LA SALIDA , DE LA TRAIL HERCULES

La curiosida me mata de saber lo que se cuece en una de estas carreras , se que facil no me va a ser , como siempre nunca voy como hay que ir de preparado a las carreras pero ..... eso es lo que hay si no , no seria yo ,  la semana pasada no fue de muchos kms, pero algo hice , este Domingo despues de dar los desayunos corri unos 90´  antes de salir con mi hijo Nicolas para la Linea de la Concecion , haber el paratido de ascenso que jugaba la Balompedica  Linense y el Tenerife donde juega un gran amigo nuestro , de mi familia diria yo como es Raul Llorente , donde nos esperaba en el hotel que se hospedaban , para despues  irnos haber el partido , bueno verlo Nico y yo el a luchar en el terreno de futboahora me tienel que toca ascender, suerte Raul , hoy lunes repeti tirada larga otros 90´ a un trote mas bien tirando a cochinero es como quiero ir en esta carrera , creo que con mi manera de ser y conociendome , saldre como siempre a disfrutar todo lo que pueda , el tiempo que haga me seguira dando igual y como dijo aquel ya acabare , pero creo sera una buena experiencia y de cara al Maraton de Berlin me vendra de lujo .

Decir tambien que correre con  las zapas que suelo correr en las carreras de siempre , creo que para mis ambiciones me sobran con esas zapas , cinturon con un bidon de un litro de agua mas mis barras energeticas , la gorrita , me llevare la camara y hasta luego Lucas , veremos que pasa , perdonar si no estoy con los blog de todos vosotros , pero las circustancias actuales hacen que no pueda estar encima como antes , no es que pase nada grave , pero hay veces que las ideas no son las mejores y para no saber que decir me estoy calladito y estoy mucho mejor . por cierto el espiritu del Lobo Solitario estara de nuevo con migo, saludos y cuidarse

53 AÑOS DANDO GUERRA EN ESTA VIDA

Eso es como lo defino yo , 53 años dando guerra en esta vida siempre haciendo lo que creia correcto en ese momento en el cual como en Botica habido un poco de todo, aciertos y fallos garrafales que tampoco tienen mayor importancia de la que se les quiera dar , como siempre digo a los mios soluciones  es lo que quiero , el problema ya esta hecho pues a solucionarlo , todo tiene solucion en esta vida menos la muerte y en algunos casos hasta la muerte es una buena solucion , perdon que nadie me mal interprete digo en algunos casos que creo que todos me entendeis.
Hace 53 años me parario una gran señora llamada Josefina Lazaro señora de un padrazo como lo era para mi el mio Luis Barroso , uno de los mejores matarifes y entendidos del buen jamon que habia en Extremadura , y ella una madre con toda sus letras , no queria nada para ella todo para sus hijos , siempre pidiendo por nosotros , de ellos aprendi a sembrar en esta vida y  a respetar a los de mas , a saber que la amistad es una cosa seria y no un puto interes que cuando se acaba el interes se acaba la amistad , asi que  no pasa un solo dia que no me acuerde de ellos siempre estan en mi mente , en los momentos de aprieto o de devilidad , joder me acuerdo de ellos y hay estan dandome esa fuerza que me falta para tirar  pa´ lante, pienso que se tienen que sentir tela de orgulloso de mi , fui el rebelde , pero sano , no comulgaba con mas de una cosa que se cocian en   aquel momento , la guitarra , cancion protesta , el grupo fork ,  la litrona y de mas acompañantes de viaje eran parte de mi vida , pero siempre sabiendo que al dia siguiente habia que trabajar , no habia excusa.
La verdad que si me pongo a contar todos estos años me harian falta tela de entradas por que tengo pa´entretener y contar un jarton de anecdotas y de historias , lo bueno que nunca he estado parado en la vida , siempre activo , buscando aqui o alla, pero nunca quieto , ya habra tiempo de ello.
 ESTA  ENTRADA VA POR ELLOS , LO DIERON TODO POR MI
De los entrenos decir que van solo van , no una cosa de locura pero van , se nota que el calor aprieta y las gente vienen buscando las playas , lo que conlleva que el trabajo es mass fuerte , el personal todavia es corto y con menos personal hay que hacer frente a la  afluencia de publicoque senos viene los fines de semana , pero que sigo entrenando se busca tiempo de donde se puede , mejor o peor pero se sigue haciendo lo que se puede y lo que quiere uno , en definitiva seguir corriendo , mas rapido o menos rapido , carrera oficial o de entreno da igual  , pero siempre disfrutando de la carrera , lo principal de todo, la proxima sera mejor hoy necesitaba hacer esto, saludos y cuidarse

SIEMPRE QUISE UNA MOTO PERO............

SE REPETIRA, SEGURO

716 , EL DORSAL QUE LUCIRE EN LA TRAIL HERCULES

SI PUDE CON ESTA Y LA PREPARE EN  UN MES Y MEDIO

Por fin tengo dorsal , me han dado el 716 bonito numero veremos que tal es la carrerita esta de las arenas,jajaja , la verdad que una vez que he visto el numero del dorsal es cuando estoy hechando cuenta en la que me he metido , no estoy entrenando para ello , leo ahora de que va el tema , , empieza el nerviosismo , pero como siempre digo  al  "" HECHO PECHO ""  Empezaremos a mentalizarnos en la que nos vamos a meter , seguro que con mi coraje , las ganas de conocer lo desconocido , de poder decir alli estuve yo y de intentar disfrutar todo lo que pueda de esta carrera , asi  con estos ingredientes seguro que me ayudaran a  llegar a buen puerto y poder contarlo .

Con esto no quiero decir que las tenga todas con migo , con mi nula experiencia en este tipo de carreras , no dejo de reconocer que son pruebas duras y muy exigentes , los entrenos que estoy empezando hacer despues de los dias que me he tirado de feria pueden estar rondando los 50 kms. semanales en cuatro o cinco salidas, mañana Domingo si acabo a buena hora de mi trabajo hare una tirada mas larga , empezare a meter mas kms, a los entrenos , para poder asi llegar con algo mas de fondo y bastantes kms en las piernas a dicha prueba .

Poco mas que contaros sigo como siempre , del curro diario a las carreras para despejarse y dandole vueltas al coco si merece en la vida tanto sacrificio  o disfrutar mas de lo que quieres y te gusta ,¿¿ sera que uno ya lo que quiere o desea es hechar balones fuera y mantenerse en la categiria ?? , como viejos futbolistas , jajajaja , saludos y cuidarse

SE ACABARON LAS FIESTAS , VUELTA A LO SERIO

Tras disfrutar de los dias de feria que disponemos en Rota , los cuales se me hacen a mi particularmente un poco largo , debe ser por que me estoy haciendo mayor y al dia siguiente noto tela los excesos del dia de cachondeo , o puede ser porque me lo como todo junto los primeros dias hasta altas horas de la madrugada o ver amanecer , como si se  fueran a beber mi parte , ¿ que pasa ? que algun dia me tengo que quedar en casa para recuperarme pero al siguiente ya no me acuerdo y vuelta a darle caña de verdad , yo si voy , voy , ir por ir como que no va  conmigo,  para nada no voy me quedo en casita .
En la semana de Feria corri suave dos dias , dije que me tiraria unos 15 dias de descanso pero no aguantaba mas y mas metiendome lo que me metia en feria , habia que echarlo fuera , en fin  a lo que vamos el lunes corri unos 60´flojitos pero con muy buenas sensaciones , Martes 55´  hoy miercoles unos 48´ , todo esto ya va enfocado en preparacion a la Maraton de Berlin 2012 que sera a finales de Septiembre , que ya se dio el paso a delante y estamos inscrito en ella , sobre el tema ya mas cerca haremos una portada de ello.

Objetivos a corto plazo , pues me lo estaba pensando  y lo acabo de decidir , mañana nada mas abran las puertas de la caja Rural , me apuntare a la carrera de San Fernando , "" TRAIL HERCULES ""  son unos 26 kms. por la playa , dunas , caminos , pinares etc . Tengo un mes para prepararla , como todos sabeis estas clase de carreras las desconozco , me limito con acabarlas bien y disfrutar de ella y su entorno , dicho y hecho mañana no tiene escapatoria si hay dorsal alli estare , la siguiente en este mismo mes de Junio  sera la " NUESTRA " la " " GRANDE "  " INIGUALABLE " claro que si hablo de la carrera NOCHE DE SAN JUAN , la que tan extraordinariamente organiza el club al que pertenezco ""  LOS RABITA RUTA ""  en la cual este año si puedo intentare bajar un poco la marca , la del año pasado la deje en 38´ los 8 kms. 400 mtrs que tiene la carrera , haber como la puedo dejar este año.

Tras la preparacion que llevare para la Maraton de Berlin  la cual sera desde ahora y  hasta que llegue el dia si Dios quiere , el trabajo tambien hay que contar con el y con el horario de entrenos al ser verano , ya se buscaran soluciones , porsupuesto correre  alguna que otra carrera que me sea cerca de casa y en plan de entrenamiento , el objetivo de esta Maraton sera bajar de las  4 horas , no digo mas ni me voy a exigir mucho mas , ya se vera que sale y cual sera el resultado , nunca olvidando disfrutar , sino no vale la pena .

Bueno amigos aqui esta lo previsto para esta tempora que la verdad , nunca se cuando empieza o acaba , porque hace dos dias estaba compitiendo , jajajaja , ahora me pondre al dia con todos vosotros en vuestros blog y ya iremos hablado de los objetivos marcados o yo diria mejor de las carreras marcadas como preferidas de momento , saludos y cuidarse

SEGUIMOS EN FERIA , QUEDA LO MAS FUERTE

IMPOSICION DEL  ESCUDO DE ORO DE LA PEÑA

Como dije en la anterior portada empezaba la feria de Rota , con la cual me ayudaria a seguir mis quince dias de descanso , pues nada de nada el lunes sali y me tire unos 60´de carrera suave por lo que pudiera venir de fiestuki en la feria mas por la tarde mi partidazo de padell , miercoles partido de padell y tras recojer a mi familia , salimos todos juntitos en busca de la inaguracion de la feria y como no en busca del reconocimiento de  la Peña C.D. Rota   hacia mi persona entregandome el escudo de oro de dicha entidad algo bueno habremos hecho , despues de tan precioso momento , se ledio rienda suelta al paladar y al buen vino para que se regara bien nuestras gargantas , como siempre me lo como y bebo todo los primeros dias hasta  quedar suficientemente bien preparado o como digo yo Bolillon , Bolillon , como en años anteriores nos dieron las llaves de la feria a  mi señora , a mi amigo Jose Antonio y señora y como no  al Canti y a mi para que cerraramos la feria que ya era hora de irse recogiendo , jajajaja .
El jueves mas de lo mismo desde por la mañana , tras comer con los amigos nos liamos con algunos cubatitas que otro , para mas tarde volver a comer algo y rematar la faena dando ya lo ultimo que queda de uno , este dia las mujeres van por un lado y nosotros por otro , " SALVESE EL QUE PUEDA " jajajaja .

BARROSO Y FRANCISCO ACTUAL PRESIDENTE DE LA PEÑA

NICO  CON SU PADRE

LOS TRES  MAS JARTIBLE DE LA FERIA

BUEN GRUPO DE AMIGOS

Volviendo a lo nuestro a las carreras ayer Viernes la conciencia no me dejaba tranquilo y lo primero despues de estos dos dias de marcha total , fue  salir a correr bien temprano para echar todo lo bueno que me meti estos dos dias , no fui muy mal seran las ganas que tengo de empezar ya a darle caña y hacer algo serio , serio me refiero hacer nuevas cosas , nuevas carreras quizas algo distintas vivir nuevas experiencias conocer nuevos sitios , al fin y al cabo lo que siempre digo , nunca olvidar quien soy , cuales son mis posibilidades  y por supuesto , disfrutar de lo que te gusta , de los que quieres y de correr , si no es de esta forma no tiene sentido , saludos y cuidarse seguire de feria hasta que el cuerpo aguante.