SEGURO QUE TE QUEDAS EN MI CASA

Tras mi vije por Barcelona ,vi en casa del Abuelo una maquina de pesas que tenia puesta en una de sus habitaciones de la casa y pense el tiempo que llevo queriendo tener una para poder asi fortalecer mas tanto el troco inferior como el superior , ya que soy un poco o bastante negativo de cara a ir algun gimnasio , no es que tenga nada encotra de ellos pero no me van a los dos dia me aburro y no voy mas.

Asi que llevava tiempo pensando que lo mejor seria poner una maquina de esas en casa pero claro porsupuesto tenia que convencer a la parienta de que tenia que desmontar una habitacion de casa para poderla montar y asi poder montar mi propio gimnasio , total como yo siempre digo eso es lo que se va a llevar uno en esta vida los cuatro caprichos que se pueda dar, lo primero bingo conseguido la señora dio su si ahora lo segundo buscar la maquina , ya tenia una en mente de un buen amigo mio Sergio Arana que en su momento me dijo un dia que vendia una que el tenia y que era genial ,pues sin dudarlo me puse manos a la obra , soy persona caprichosa cuando quiero algo no tardo mucho en tenerlo o buscarlo, fue lo que hice quedar con el y verla , me encanto y el tiene ganas de vender osea el coctel perfecto para tenerla tan solo un leve problema es grandisima pero creo que cabe en la habitacion donde la voy a colocar, hay os pongo unas fotos de dicha maquina es guapisima y muy completa.

Los entrenos de esta semana de lujo me falta mañana que no se en que hora correre por lo de el puente festivo que tenemos que hay que aprovecar ya los pondre los entrenos completo ,saludos y cuidarse

SOY HOMBRE DE PALABRA , CON ESTE GESTO SE DICE TODO

LA IMAGEN LO DICE TODO

EL DOMADOR Y EL COREANO

DEDICADA AL ENTRENADOR " MATRACA "

Como todo lo bueno en la vida pasa rapido , una buena entrada por meta , alguna meta en especial que quiera uno lucirse ,una buena cena , un buen resultado de un partido de tu equipo y decimos que poco a durado el partido , un buen entreno con sensaciones maravillosas y escucho que pronto ¡¡ ya se acabo !! bueno esos los de la elite yo todavia no llego a tanto me cuesta acabarlos, jajaja , una gran compañia como la que Oliva y yo hemos tenido el privilegio de gozar durante nuestra estancia en Barcelona de Rafael " ABUELO RUNNER " su señora Maria y con toda su familia , Tania , Omar , Bartolo , y las dos nietas que son dos gotas de agua y muy cariñosas.

BARROSO,OLIVA , MARIA , ABUELO
Decir que el amigo Abuelo se cogio varios dias de fiestas para poder estar con nosotros todo el tiempo , nos no ha dejado solo en ningun momento se a volcado con nosotros de manera acojonante , , que vamos por alli que vamos para otro sitio que nos queda por ver, que yo voy por vosotro que yo os llevo , que yo os traigo ,en fin la verdad que conociendoslo a los dos como los conozco sabia que esto seria asi , decirles o tirarles mas flores creo que es hablar siempre de lo mismo ya sabeis mas o menos como son para todo los que los conocemos estas dos personas " Abuelo " y MARIA . Calificativos al igual que algunos de mis buenos amigos y sus señoras , " MARAVILLOSOS , HUMANOS , SENCILLOS , CARIÑOSOS , DESINTERESADOS , AMIGOS DE SUS AMIGOS " etc. etc. etc., Gracias por todo y como ya sabeis os queremos y en Rota teneis familia.
OLIVA Y BARROSO YA SABEIS DONDE
Bueno hablemos un poco de carreras , pero comprenderlo hay cosas que no se pueden dejar para mañana , el Martes hice unos 15 kms. el Miercoles antes de coger el avion al medio dia como siempre calleron 12kms. el Jueves hariamos un monton de kms. andando con el Abuelo por Barcelona uff que tio mas jartible, si pero gracias a el vimos casi todo , el Viernes cuatro vueltas completas al Nou Camp mas ida y vuelta al hotel unos 8,500 kms. el Sabado mas de lo mismo pero por otros andurriales cayeron 9 kms. y el Domingo como despedida me meti 11kms. pero con una subida algo graciosa hacia un piruli que se divisaba desde la famosa Diagonal , porsupuesto siempre con mi famoso trote cochinero de vez en cuando las piernas querian algo mas pero no que se pueden aconstumbrar , decir que en estos dia el Abuelo me invito mas de una vez para hacer una tiradita pero no queria joderlo el entrena a un nivel para conseguir su objetivo y yo voy a mi aire.


LAS NUEVAS BROOKS ,UN GUANTE
Quiero comentar que me compre las ultimas de Brooks , como siempre me dejo aconsejar por los buenos entendidos de cada materia y me llevo al huerto con otro par de zapas , bueno como digo yo es lo que me gusta peor seria gastar el dinero en otras cosas .
ESTO ESTA DE MUERTE
Tambien quisiera pedirle perdon a Carles Aguilar por no poder haber ido a saludarlo pero me fue imposible bueno mas que imposible se me fue el tiempo y no pude lo siento Carles me hubiera encantado haberte saludado personalmente, espero que en otra nos conozcamos y te falle. Me voy a descansar que la semanita ha estado bien , gracias a todos y ha estas buena gente con la que he compartido esta medio semana mi señora Oliva y yo venimos bastante mas animados y las pilas cargadas , veremos de lo que soy capaz , deciros que el nuevo negocio funciona de muerte ahora me toca a mi , saludo y cuidarse

AHORA TOCA DISFRUTAR ¡¡ YA ERA HORA !!

EL ABUELO , BARROSO Y LAS ENTRADAS DEL PARTIDO

Despues de todo lo acontecido en estas ultimas semanas ,donde habido un poco de todo , cosas malas , muy malas ,regulares y porque no tambien hubo cosas buenas gracias a Dios , en fin levantemos bien la cabeza y solo miremos hacia delante aunque siempre hay cosas y momentos que no los olvidare mientras viva.

Pues si llega el tan ansiado dia el Miercoles 19 ,el cual saldremos mi señora Oliva y yo rumbo para Barcelona como teniamos previsto hacia algun tiempo ya , donde podremos disfrutar de la compañia de nuestros buenos amigos Maria y Rafael " Abuelo Runner " y como no podremos disfrutar del de todo lo bueno que tiene esa gran ciudad y yo como gran Cule que soy disfrutare tela de ese gran equipo y de esos grandisimos jugadores como son los del F.C. Barcelona , que aprovechare para verlos en el partido que jugaran contra el Sevilla el Sabado 22 a las 22 h. en el Camp Nou , " PEDAZO DE PARTIDO " porsupuesto voy con todo preparado , camiseta de Cess Fabregas , bufanda , gorra y como no las entradas estan ya en el bolsillo.

Con el amigo Rafael "Abuelo Runner " nos daremos algunos caprichos tanto de de comida como de bebida , osea algun fistuki que otro, pero nunca sin olvidar mis compañeras las zapas que seguro que Rafael y yo correremos alguna mañanita y nos haremos algunos kms. para disfrutar de un buen trote cochinero con algunas vistas espectaculares de esa bonita ciudad como es Barcelona.

UN RINCON MUY ACOJEDOR DE CASA

Otra de las cosas que quiero hacer , joder son tantas que alguna me faltara tiempo para poder hacerla , es ir con Rafael alguna tienda especializada en zapas de Runner , pisadas y demas articulos , para que me hagan un buen estudio de mi pisada y seguro que me comprare unas nuevas zapas si me las aconsejan .

BARROSO Y OLIVA
Quiero acabar esta nueva entrada , diciendo que entrenare a muerte porsupuesto sin volverme loco sino haciendo las cosas con cabeza ,siendo consecuente del trabajo que tengo y del tiempo que dispongo pero lo intentare , correre las medias que siempre he corrido como entrenamientos mas los Domingos mi tirada larga ,se que lo mas seguro sera que no llegue con la preparacion debida pero si al llegar la fecha creo que estoy y creo en mi para poder acabarla , no lo dudare lo mas minimo, alli estare en la salida.
BUENAS GENTES DE VERDAD
Me despido hasta dentro de una semana que ahora nos toca a Oliva y a mi disfrutar un poco , saludos y cuidarse que la vida es bella ya os contare.

HAY FECHAS QUE NO SE OLVIDAN " 11 DE OCTUBRE " TE RECORDARE MIENTRAS VIVA

NERÓN

Primero pediros perdon por no poderos seguir me ha sido imposible.

Direis que donde estaba metido, pues aqui estoy dispuesto a contaros todo lo sucedido en estas dos semanas , estado bastante liado con la inaguracion del nuevo negocio , montaje de cocina , montaje de barra busca de persona que ahora `por desgracia a sido lo mas facil viendo los tiempos que corremos, pedidos , pero al final todo salio a pedir de boca , todo montado y puesto en marcha , bien , mi señora con una tension en el cuerpo acojonante no solo debido al montaje del nuevo bar si no a otra historia bien distinta que llevamos ya padeciendo hace algun tiempo.





Como yo siempre digo a mis amigos cuando hablamos de nuetros hijos , les digo que yo tengo dos , niño y niña pero que tengo otro y digo tengo porque siempre estara con nosotros , uno que anda a cuatro patas y lo que le falta es hablar aunque hay veces que parce que creo que me a dicho algo o me queria decir que te pasa pisha , hablo del mejor amigo que he tenido y tendre del que todas las noches cuando veniamos de trabajar hay estaba esperandonos junto a su ventana como una estatua para cuando metia las llaves hacernos veintemil fiestas , cuando escribia en el ordenador me esperaba para acostarnos, el que cuando estaba algo preocupado se jartaba de darme besos, por el que hemos cancelado mas de un viaje y bien lo saben muchos de mis amigos por no dejarlo solo , hablo de mi amigo " NERÓN " un perro de lo mas noble del mundo y fiel , lo recogi hace unos 12 años de las calles de Jerez de la Frotera en los años en los que yo estuve viviendo alli , desde el dia que lo recoji de esas calles ese animal no a dormido nunca solo y fuera de un techo me refiero fuera de casa, siempre al igual que nosotros como se suele decir uno mas en casa, pero como todo llega en esta vida llego ese dia , andaba el hombre pachucho de las patas de atras el cual esos dolores le quitan las ganas de comer ,tras analiticas de todas clases mas inyecciones de todo tipo , de darle de comer con las manos abriendole la boca, recojerlo del suelo por no poderse levantar, en fin la veterinaria lo decidio y asi se hizo para evitar mas sufrimiento , fui a casa lo recogi , supongo que el se lo imaginaba porque su mirada hacia mi lo decia todo, ese ha sido el peor momento y el mas fuerte de mi vida pero habia que hacerlo y asi se hizo.





Mi señora esta hecha polvo yo os podeis imagionar mis hijos sus hermanos como ellos decian, joder bien jodido , este mismo dia del que hablamos 11 de Octubre por la mañana llevas a tu gran amigo a que lo............. dejaran dormido y por la noche la inaguracion de el nuevo negocio , que reves tiene la vida y que ipocrita que hay que ser , para estar poniendo buena cara sin tener ni putas ganas ni de salir de casa , inaguracion que mi mujer no pudo asistir y yo hacer el papel de mi vida , al final me lie a trabajar para asi estar entretenido y no poder pensar mucho, pero al final cogi un gran bolillon, habra gente que piense que no es para tanto , los respeto pero espero que tambien sepan respetarnos nuestros sentimientos tanto con las personas como por los animales, entre tanto y tanto lio sigo dando mis carreritas, ahora lo que necesitamos mi señora y yo es unas vacaciones como el comer y asi lo haremos el miercoles 19 saldremos rumbo hacia Barcelonadonde pasaremos unos dias en esa bonita ciudad dode podre encontrarme con buenos amigos como Rafael y Maria , "Abuelo Runner " y mi futbol club Bracelona el cual tengo ya las entradas para ver el bonito partido del sabado a las 22 horas entre el F.C. Barcelona y el Sevilla , espero venir con las pilas bien cargadas, me despido de todos vosotros por vacaciones y hasta nuevo aviso , saludos y cuidase.


ESTA ENTRADA HACE MUCHO TIEMPO QUE TE LA DEBIA VA POR TI AMIGO " NERÓN"

ESTO MARCHA , FUERTE VIENTO DE LEVANTE PERO NO IMPORTA

La verdad que como es normal por estas tierras de la provincia de Cadiz y mucho mas por la costa , si alguien no lo sabe es la tierra de las dos mares , " LA MARE QUE PARIO AL VIENTO DE PONIENTE Y LA MARE QUE PARIO LA VIENTO DE LEVANTE " cuando no es uno es otro el que esta dando el coñazo, yo personalmente soporto mejor el de poniente que mas bien es un viento no muy incomodo pero fresquito , pero el de levante como venga con mala leche agarrate donde puedas que tira contigo.

Tras la introducion metereologica de vientos de la provincia de Cadiz que os he dado,jajaja voy a lo que voy, la semana de put.... madre incluso apesar del viento pero lo referente al dolor del gemelo estoy contentisimo , va bastante mejor ya que le estoy mentiendo bastante tiempo de carrera mas que velocidad ,auque si hago honor a la verdad en algunos momentos me pasaba de rosca y habia que echar el freno de mano, creo que habre cerrado la semana incluido con lo que acabo de hacer hoy unos 50 kms , quien lo hubiera dicho me puedo dar por satisfecho.

Hoy era la carrera en Rota de la peña Dosa , carrera que ha ido perdiendo su encanto por tantos cambios de recorrido como ha tenido , ahora para colmo copia el recorrido de la carrera de San Juan que tan bien organizada esta por el club Rabita Ruta , eso es mas de lo mismo , "señores de la peña Dosa" seamos serios tengamos nuestras propias iniciativas y porsupuesto "EL SELLO PROPIO " yo fiel a mi religion y a mi ideologia como rajo de algo mal hecho y sin fundamento, pues no me da la gana de pasar por el aro y decidi en vez de hacer los 10 kms de una carrera fotocopia de la que organiza el club Rabita Ruta , que corri hace muy poco tiempo opte por hacer una tirada larga que me han sabido a gloria 90´ haciendo unos 15,800 kms y con unas sensaciones que creo que poco a poco iran siendo bastante mejor.

Si llego para correr la maraton de Sevilla la cual tengo muchisimas ganas , en primer lugar por intentar acabarla " mi primera maraton " pero seguro que tambien es por estar con todos vosotros en general y con los que conocere tambien, saludos y cuidarse

NECESITO ACLARAR IDEAS , ME SIENTO CONFUSO

BONITA ENTRADA

No sabia como meterle mano a las teclas del ordenador pero por fin como siempre mi mujer la que siempre tiene solucion para todo, porque con todo lo que yo soy en el plan de negocios y de cabezon a veces me ahogo en un vaso de agua.

Como todos sabeis puje por un nuevo negocio el cual esta en la misma calle en el que tengo el Meson , este es el Centro Cultural Casino Roteño emblema de Rota, tres plantas la segunda para juego de socios, cartas ,domino , otra sala de lectura etc. la primera para fines culturales incluso de salon de comidas y la baja donde esta la barra y cocina mas un amplio salon para comidas y cenas mas en la calle unas 15 mesas a las cuales se sirven en plan terraza, me lo han concedido señal de que hacemos las cosas bien.

Cuento todo esto porque me meto en un berenjenal gordo , el cual yo ya lo sabia pero hasta que no estas dentro no te enteras mas en el que estoy con el otro negocio, pero con la que esta callendo no podia dejar pasar esta ,primero que puedo dar algunos puestos mas de trabajo y segundo crecer como hostelero y empresario en Rota que fue el gran objetivo que me puse un dia , y que con la ayuda de mi mujer y mis hijos lo estoy consiguiendo dia a dia.

MATRACA Y BARROSO

Vamos a lo que importa y lo que mas me cuesta decir ,no me quiero seguir engañando mas a mi mismo ni a nadie, para mi la marato es una cosa seria y de respeto, respeto a ella y a todos los que la corren porque para ello hay que estar muchas semanas entrenando duro y eso no es para estar de cachodeo , yo soy de los serios en esas cuestiones si la preparo es para ir a por ella de principio a fin y si no me quedo en casa, en difinitiva señores lo veo muy complicado por lo que digo de los negocios poder prepararla con un porcentaje de calidad , venia dispuesto a el no rotundo y mi señora me dijo " papi date un tiempo hasta que montes el nuevo negocio y despues veras si puedes y tienes tiempo de prepararla " asi haremos, las mujeres se equivocan poco, seguire mi vida de siempre cuando pueda como siempre correre le metere mas kms y si puedo hare la Maraton y sino ya caera otra ,pero quiero no agobiarme con esto , bien sabe Dios que lo intentare pero lo primero es lo primero espero que me comprendais ,saludos y cuidaros

RECOBRANDO LA CONFIANZA ,PERO SIN FIARME MUCHO

Despues de la burrada que hice la semana pasada , de el lunes irme a jugar padel por no fallarle a los compañeros ,cuando estaba lesionado tras la contrastura que me ocasione en el gemelo derecho cuando corria esa semana , del partido que sali mal parado y con bastante mas dolor, me puse en manos de mis amigas las fisios, las cuales me dieron los respectivos masajes y me dijeron que descanso , yo que soy muy obediente , deje de jugar al padel , deje de correr pero nadie me dijo que no podia montar en bicicleta , asi que me hice mis kms. en bici sin molestias ninguna por suerte para mi.

Fui a la siguientes sesiones de masajes y me dijeron que podia ir haciendo algo de carrera , suave pero que podia , me dijeron 20´ yo me hice 45´ pero como fueron , los primero 15´sin molestias hasta el 25´muchisimas molestias me di la vuelta amargado para irme para casa pero no andando sino corriendo y a 5,10 el kms cabreao o se cura o rompe de verdad , cual fue mi sorpresa que las molestias desaparecieron rapido y me arriesgue a seguir rodando hasta completar los 45´ al parar y estirar unos dolores de la ost...... me dije se acabo Barroso metistes la pata y bien , llamo a la fisio se lo explico ,cual fue mi sorpresa cuando me dijo Barroso mañana intenta correr 20´, salgo cual fue mi sorpresa que volvi a correr 40´sin ninguna molestia , pero nada de nada , el jueve volvi a la guerra y corri 60´sin dolor no quise abusar mas , hoy descanso y masaje , dice que queda algo todavia pero que le de suave y disfrute.

Mañana correre un poco pero si Dios quiere el Domingo haremos una tiradita larga haber que pasa , si salgo ileso de esta retornaremos a los entrenos del Maraton , el Domingo por la tarde os contare , saludos y cuidarse