EMPIEZA LA CUENTA ATRÁS PARA LA BEHOBIA

Ganas de que llegue ya la fecha de esta carrera que ya llevaba años queriéndola correr y estar presente en ella , una veces por unas cosas y otras por querer contar con personas que al final nada de nada todo se les va en vender humo , pues aveces decide uno decir basta y cada uno aya con su manera de ir por la vida ,al final el tiempo pone a cada uno en su sitio , como siempre decia mi padre lo que hace falta es la familia al lado el bolsillo bien  abrigado  para salir  de casa y ganas de pasarlo bien , esos hace muchos años son mis argumentos y los que le intento de inculcar a mis hijos.

Como digo ganas de esta carrera como de muchas otras pero esta en especial porque cojo unos dias de vacaciones yo con pocos dias me conformo  mas dias  no se adaptarme prefiero repartir vacaciones y asi me puedo desplazar a otras carreras en otros findes a otras ciudades de España o fuera de España , para mi muchos dias seguidos fuera de casa   me falta algo , mi entorno , mi negocio , mi vida cotidiana , el vivir  el  dia a dia desde bien temprano con los amigos que vienen a tomar el primer cafe antes de entrar en sus correspodientes trabajo ,  esa cerveza que me acostumbrado a tomar a diario por la tarde comentando el entreno del dia en el negocio de Fabian " PIZZERIA LA FORESTAL " nuestro entrenador con los compañeros que preparamos la Maraton de Sevilla , etc.etc.

Saldremos  el Sabado bien temprano mi familia y la de Antonio Castellano una persona que hace muchisimos años que la conozco y siempre igual , claro ,cariñoso ,alegre amigo de sus amigos ya demostrado hemos hecho mas de un viaje juntos y los dos hablamos el mismo idioma a de mas un gran deportita seguro que partira la pana ,jajajajaja .
Entrenando si estoy entrenando muy bien mas que para esta carrera que la verdad voy bien pero se lo que pasa San Sebastian ya tengo la suerte de conocerla y bien por anteriores visitas mias que ya han sido varias a San Sebastian , Bilbao , Pamplona  que en vinos y pinchos son espectaculares y me conozco tela cuando se me calienta la boca no tengo final ,jejejeje quiero portarme bien el dia antes de la carrera una vez que entre por meta Barroso dara rienda suelta al bicho que lleva dentro ,jejejeje , nada todo es bla.bla,bla ya uno con poco tiene bastante , ya os contare.

Este viernes correre una carrera en Cadiz , ahora estoy yendo a muchas carreras de por aqui cerca que antes no solia  correrlas ,ya contare lo acontecido, saludos amigos la vida sigue siendo preciosa

DESEANDO QUE LLEGUE LA BEHOBIA , EL GRUPO "MARATO SEVILLA 2014 "

Ya queda menos para la fecha de la Behobia , el 10 de Noviembre si Dios quiere alli estaremos ,Antonio Castellanos su señora  Maria del  Carmen , Oliva mi mujer  mi hijo Nico que  una vez mas se apunta a correr junto a su padre una gran carrera como esta y a disfrutar de unos buenos dias de tranquilidad , gastronomía  por la preciosa ciudad de San Sebastian .
Grata noticia se apuntaron ha ultima hora los amigos , Anibal y Ruben del club Triatletas Roteños del cual tambien  Somos socios Nico y yo pero ante todo grandes amigos de ellos,   recientes Ironman en Niza  " Francia " con ellos viajara Ivan otro deportista de la familia  una vez alli nos juntaremos con amigos , Jose Luis y señora  de Madrid y Juanma y señora de Valencia , mas algunos  blogueros amigos que seguro que quedaremos en algun sitio para saludarnos.

  Parte del Grupo  , Javi, ,Dani,,Juanma , Dani , Barroso, Nico , Fabian  y Fabi 

Cambiando un poco de tema bueno mas que de tema de carrera nuestro amigo y entrenador Fabian   como somos bastantes los amigos y compañeros  que entrenamos con el  y como digo somos bastantes , osea bajo su tutela y dirección de ahi el simpático y cariñoso  apodo que algun cachondo del grupo le ha puesto " Fabi Capelo" jejejejeje siempre desde el mayor respeto y con cariño , pues como digo Fabian ha montado un grupo en la red Whatsap  llamado " Maraton Sevilla " por donde nos transmite todos los entrenos los cuales nos los pasa diariamente segun objetivos de cada uno a la misma vez que nosotros le pasamos los resultados obtenidos en el  entreno mas sensaciones no obstante tambien los Sabados y Domingos por la mañana  a las 9 quedamos en una placita mas o menos centrica para todos , para desde ahi salir todos los que quieran del grupo  a un entreno en grupo  junto a nuestro entrenador Fabian , gran idea a mi personalmente me ha encantado el entreno de hoy con todos los amigos del  grupo Maraton Sevilla.
Esta temporada tengo ganas de Maratones , nada mas venga de correr  la Behobia nos pondremos manos a la obra a preparar a conciencia el Maraton de Sevilla 2014  mi hijo Nico y yo, Nico busca ya su debut oficial  en esta distancia y yo buscare algo mas  el año pasado el tiempo fue de 3h.46´ este año quiero con la ayuda de Fabian pegarle un buen bocado , quiero intentar y pondré todo de mi parte para hacerlo en 3h 3´.
Tengo mas noticias sobre maraton en los que ya estoy inscrito pero ya iremos hablando ahora de momento centrarme en la Behobia disfrutar de la carrera , de la grata compañia de mis amigos y de San Sebastia.
Saludos amigos la vida es preciosa

CHARLA DEL MISTER

CHARLA TRAS LO VISTO

CROSS DEL MOSTO DE TREBUJENA , CIRCUITO URBANO Y RURAL

Este Sabado 12 de Octubre se realizaba en la bonita localidad de Trebujena  " Cadiz " la  XXVI del Cros del Mosto , hasta alli que nos fuimos 7 amigos representando a nuestro club " Via Verde de Rota , RUIZMA ,HELICES, GATON,BOLAÑOS , LINARES , INFANTE Y BARROSO , una vez que desayunamos en rota rumbo hacia Trebujena, decir que junto a nosotros viajo Manuel Andrades un amigo y conocido corredor por todos nosotros el cual actualmente a pasado de ser fundador y vicepresidente de un club a ser independiente ¡¡¡..........!!!!  que cosas pasan increible .Llegamos a la plaza recogida de dorsales , saludos , fotos con amigos corredores de otros club Roteños y de alrededores  " Peña Dosa , Triatletas Roteños , Correplayas de Chipiona mas algunos indepedientes conocidos  que por alli se encontraban , entre ellos hacer mencion del flamante Iroman Anibal Lopez Moreno , Pepe Verano otro gran deportista Roteño , Francisco Rodriguez Guisado  gran persona y un gran  corredor que no ha nacido el que lo baje del cajon en su categoria ,un placer siempre poder saludarte amigo Paco , asi etc.etc. perdonar si no nombro a todos pero se haria esto interminable pero sabeis que todos estais con Barroso . El circuito Urbano y Rural  que consistia  de un precioso recorrido de 7 kms 700mtrs, salia del centro del pueblo osea  de la plaza principal donde estaba ubicaba salida y meta , un recorrido por las calles de Trebujena  donde ya de entrada todo es subida , para salir a un circuito rural que de vistas precioso entre viñedos bien alineados  ahora eso si un  rompe piernas total , subidas ,bajadas  , ni 50 metros de llanos o subida o bajada ya por el km 5 cuando ya llevas las piernas bien preparadas tras lo dejado atras , al salir de una curva la cual no te deja ver lo que se te viene encima comienzan 2 kms de subida total , la verdad que no era muy pronunciada como me la habían contado y ese era mi miedo que al ser tan larga no sabia lo que me podía venir mas tarde y , decidí ser prevenido y subir con la respiración bien controlada , asi fue faltando unos 400 metros para acabar tan larga pendiente se endureció bastante el final de la cuesta una vez en la cresta 700 metros de descenso total ya dentro del pueblo ahi llegue a ponerme 3´19¨    donde lo único que te hacia frenar algo eran los giros a derecha he izquierda de las calles de Trebujena las cuales te llevarían al centro donde estaba ubicada  la meta haciendo al final 36´36¨ en un recorrido de 7 kms. 830 metros segun mi Garmin , el recorrido como he contado , bastante exigente pero precioso bonita y gran carrera repetire si Dios quiere , ya se donde me meto,  seguro que algo de tiempo le podre quitar pero satisfecho  muy contento.
Esta carrera es la primera vez que la hago , me viene de lujo como entrenamiento para la Behobia es lo que necesito carreras de este tipo con bastante desnivel ,  antes no solia ir a ninguna de carreras cortas  ahora con lo del cambio de club parece ser que hay mas roce entre los compañeros y te animas  mas a los Domingos hacerlo algo mas habitual o hacer entrenamientos en grupo , me siento agusto ,seguimos sumando , saludos amigos cuidarse la vida es preciosa

CROS URBANO PEÑA DOSA DE ROTA , VA EN EL CAMINO DE SER QUIEN FUE

Ayer Domingo a las 10 de la mañana tuvo lugar una vez mas la XXIX  carrera Roteña " Cros Urbano Peña Dosa " carrera emblematica de Rota , la cual siempre tuvo un mismo recorrido que venia desde el recinto ferial para cruzar Rota tanto por su parte antigua o centro para regresar al punto de partida por su parte mas nueva  , por circunstancias y decisiones no se de quien la intentaron cambiar el itinerario en varias veces lo cual fue un fracaso total , carera que era fija en la agenda de muchísimos corredores locales y de los alrededores de Rota dejo de serla pero gracias a Dios han vuelto prácticamente a sus orígenes y llevan ya  un par de años que ya va pareciendo a la carrera que era hace algunos años, este año al finalizar la carrera  la acompañaron  con un sorteo de regalos que esto le dio mas atractivo a dicho evento.

CLUB VIA VERDE DE ROTA

La carrera pues salimos de casa a eso de las 9h15´ mi mujer Oliva  siempre a mi lado , Raquel mi hija no correria por molestias en una rodilla  ella queria pero yo la aconseje que seria mejor que no que descansara , Juan Jesus el amigo de mi hija y nuestro todo hay que decirlo ya dije que seguro que hablaría en mas de una ocasión de el he aquí la prueba ,jajajaja gran carrera la que se marco el amigo Juan Jesus , Nico estaba apuntado pero no pudo estar presente ayer se abria el negocio y le toco estar al frente de el , al ser la salida cerca de casa no había mucha prisa , recogida de dorsal saludos el primero que me encuentro a mi buen amigo y entrenador Fabian  recién venido de Berlin de batir su propio recor en Maraton  2 h 54´ felicitarlo y recordar un poco lo que yo tambien vivi en mis carnes hacia un año , por cierto detalle el que tuvo conmigo acordándose de mi en Berlin y traerme una de las camisetas de FINISHER Maraton Berlin  2013 Gracias amigo , entre otras cosas estuvimos hablando tambien de la preparación de  cara la Behobia y de cara al maraton de Sevilla 2014 , mas saludos viejos compañeros de equipo y como no con los nuevos , nuevos compañeros de Club pero viejos amigos y conocidos de Rota ya hace años, entre risa y bromas las tipicas fotos un poco de mas fotos y calentamiento y a correeeeeeeer.

Juan Jesus ,Ruben,Ivan, Barroso

Salgo con las ideas bien claras como me dijo Fabian hacer un entreno de los mios de calidad intentar clavar los ritmos lo máximo  posble km a km asi fue formamos un grupo de fenomenal sin darnos cuenta nos juntamos Ruben un gran amigo de mi hijo y mio que corrió el ultimo IRONMAN DE NIZAR 2013, Ivan otro gran deportista que al final acabara picandose en lo de correr  , Juan Jesus un cuerpo atlético y reconocido gran jugador de futbol los estudios fueron lo primero para el , eres grande pisha , y un servidor ,jejejeje yo les doblo en edad a cada uno de ellos pero quillo que quereis que os diga les gusta mi compañía leches , la juventud se lo pasa de muerte con mis cosas,jajaja , pues cuando me di cuenta alli los tenia a mi lado hicimos la carrera los cuatro juntos dándonos unos y otros los relevos  pertinentes finalizando asi una gran carrera mas rodeado de buenos amigos y un gran entreno de calidad marcando los mismo ritmos cada kms que paa mi de eso se trataba , al final segun Garmin 45´40¨  .
Una mas amigos felicitar a toda la organización de la carrera ,Ayuntamiento , Concejal de deportes, club Peña Dosa , Voluntarios , Esponsos ,Patrocinadores , Policía , club y corredores participantes etc.etc. por que desde mi modo de ver las cosas esto es trabajo de todos cada uno a su manera y dentro de sus posibilidades aportan su granito de arena y todos meten el hombro , que hay a quien le gusta ser protagonista solo pues para ti la perra gorda amigo tal dia hizo un año , saludos y cuidarse amigos la vida es preciosa.

Barroso,Alejandro ,Juan Jesus

Juan Jesus,Ivan,Barroso, Fabian, Ruben

Oliva , Barroso

LA FAMILIA RUNNERS SIGUE CRECIENDO

Barroso y Nico 

Que tiempos aquellos en los que corrian tan solos unos cuantos locos o majarones como nos llamaban a mas de uno , pero como todo en la vida gracias a Dios va cambiando , la cultura en todos los sentidos y mas la deportiva  ha dado un cambio para mas y para bien en estos ultimos años acojonante  . Yo no es que lleve muchos años en el mundo Runner de una marera  como lo llamamos en este mundo bien picado pero en estos 14 años que llevo corriendo con dorsal son ya bastantes los que antes me decian correr es de cobarde y los veo ahora unidos al grupo de los cobardes " BENDITA COBARDIA  LA MIA " yo metido de una marera muy irregular no muy constante en estos dos ultimos años de manera consecutiva  he finalizado CUATRO MARATONES , UNA  TRIATLON , TRES  TRAIL ,  A LAS CUALES LES UNO MUCHISIMAS MEDIAS  MAS BASTANTES CARRERAS DE DIEZ MIL Y MAS CORTAS , el cobarde los que decian eso de tras de la barrera. 

Todavía  recuerdo cuando salíamos de casa para  correr  yo  alguna carrera , mi señora y mis dos hijo , Nico y Raquel por supuesto lo seguimos haciendo pero con la salvedad que ya hay que preguntarles a los dos hijos mios si quieren dorsal para esta carrera , si amigos el primero en unirse a tan prestigioso club runner fue mi hijo Nico el cual antes solo me acompañaba a las carreras con su madre mas tarde empezo acompañarme en salidas de maratones y llegaba a esperarme para hacerse la ultima media de una maraton junto a su padre ya asi fueron varias , ahora corre ya  con dorsal y buscando bajar tiempo , Marton , media ,triatlones etc,etc , otra persona que también se ha tirado al ruedo en este mundo es el amigo Dani ya mucho de vosotros lo conoceis por sus entradas en meta en medias maratones y triatlon junto ami , creo que en esto de que este hombre llegara a correr algo he tenido tambien que ver , hablar tanto de mis batallas y viajes de carreras lo motivaron y decidió ponerse un dorsal un dia y ya son varias las que lleva.

El viernes pasado sorpresa papi , mi niña la chica de la casa la que siempre ha venido animar a su padre debutaba con dorsal en una gran carrera como es la nocturna  de Sevilla carrera que se ha puesto en 20.000 corredores , carreron el que se marco junto a su compañero de fatigas Juan Jesus ya lo iremos conociendo mas por estos andurriales porque seguro que seran muchas mas carreras en la que tenga que hablar de el acompañando a mi hija o participando en las misma que estemos nosotros ,lleva camino de ser uno mas de nosotros.
En fin Raquel que te puedo decir hija que me siento tela de orgulloso de ti al igual que de tu hermano Nico antes estabais ahi sentados o de pie esperando que llegara papi a meta y ahora correremos juntos los Barrosos mas de una , me hubiera gustado estar en tu bautizo Runner pero era Viernes y no se podía tu ya sabes pero ya haremos una juntitos , besos.
Y hoy Domingo de nuevo otra nueva incorporación a esto de las carreras , la señora de mi buen amigo Dani debutaba en una carrera nueva en Rota  5 kms , corta pero exigente , no podia faltar tenia que estar si o si acompañar a Clari como la llamamos todos los amigos y a su marido Dani que tantas veces el me acompaño a mi hasta linea de meta , asi ha sido carreron el que se ha marcado la amiga de principio a final siempre marcando un mismo ritmo y con la sorpresa que al final toco pelo Enhorabuena amiga Clari eso se llama llegar y besar el Santo , pedazo de trofeo amiga .

Juan Jesus y Raquel

Con la labor cumplida mi hijo yo de retirada para casa contándonos que tal fue todo y poniéndonos manos a la obra para buscar donde dormir los dias de la Behobia que es lo que nos falta aun  pero ya al parecer hay algo .
Quiero Felicitar a mi buen amigo Fabian  2h 54¨ en la maratón de Berlin acabando yo de entrar por casa el llamando para darme tan grata noticia , te lo tienes bien currado amigo enhorabuena .
Amigos Si depende de contar lo que hacemos , disfrutamos , vivimos , sentimos , en cada carrera para que poco a poco los que aun no se han decidido a dar el paso de correr por el motivo que sea y buscando el objetivo que quiera , SEGUIRE CONTANDO CUANTO DISFRUTO CORRIENDO Y ELLOS BIENVENIDOS SEAN , saludos amigos la vida es preciosa

Dani , Clari , Barroso

Dani,Clari, Barroso

OS DESEO LO MEJOR , EN LA ULTRA DE MADRID ----SEGOVIA

No queria que llegara el dia de la pedazo de ultra Madrid & Segovia sin desearos a tod@s y digo a todos en general sin dejarme a nadie en el tintero suerte que disfruteis todo lo que se pueda de tan exigente carrera y que si Dios quiere se vean  cumplidos todos  vuestros objetivos segun cada uno , pero si y el mas importante de que podais finalizar la prueba lo mejor posible  entrando por meta.
Para los de mas compis pues que cada uno disfrute en las carreras que este Domingo estamos apuntado cada uno , yo particularmente mas que de correr todos los Domingos  carreras cortas y no es que lo vea mal  pero suelo dejar los Domingos parea no tener que madrugar y mas tarde hacer una tirada bastante mas larga a mi manera , pero este Domingo un amigo me propuso correr una carrera que hay cerca de aqui en Chipiona son creo 8 kms en la playa pues esta vez he dicho que si y alli estare con unos amigos ha intentar echar un gran rato.

Tras la Triatlon pare unos dias para recuperar pero no queria mucho el cuerpo se acomoda y tarda en volver asimilar los entrenamientos  , pues he vuelto hara una semana y media  a los entrenos de cara a la Behobia , si para mi , ya que voy con la familia , mi amigo Antonio Castellano y señora , mas amigos de Madrid y Valencia con sus respectivas familias que ya somos habituales juntos en varias carreras y lo logico es disfrutar de tan preciosa carrera y de tan maravillosa compañia pero simpre una vez que suena el pistoletazo de salida le gusta a uno hacelo lo mejor posible y para eso estoy entrenando algo mas duro de lo normal espero poder hacer una gran carrera ya se vera.
Amigos quiero acabar  como empece , Suerte y disfrutar Tod@s los que estareis en linea de salida este Domingo en la de Madrid ---- Segovia  " QUERER ES PODER " vosotros podéis , saludos , la vida es preciosa

ESTE BLOG CUMPLE TRES AÑITOS AL PIEL DEL CAÑON

Lobo solitario

Quien lo diria  que  " EL BLOG DE BARROSO " llegara a cumplir ya su tercer año de existencia  cuando todo esto empezo un Septiembre del 2010 donde como muchas cosas que se me meten en la cabeza he logrado conseguir o al menos lo he intentado , cuando yo y he de reconocerlo y seguro que el mas pintado se dio cuenta de quien era el tipo que se ponia detras de este teclado , "Neofito en este mundo " " La primera vez que tocaba un teclado y no de musica precisamente  " " Al diccionario y fatas de ortografia  cincuenta mil patadas le he pegado " " Acentos para que ". Pero todo siempre lo hice como con todo lo que hago en esta vida que realmente quiero conseguir " CON CORAZON , CONSTANCIA Y SIENDO COMO SOY , MUY TRANSPARENTE " diciendo las cosas como las siento y a mi manera de escribir. AGRADECER por su puesto a ese gran grupo de amigos que han  dedicando a este humilde blog algunos minutos de esta ajetreada vida que llevamos todos que han hecho posible mantener encendida la chispa en mi para dedicarle diariamente algo de mi a este blog para transmitiros todas mis locuras , logros y aveces el día a día  de mi profesión " Hostelero " .

MI MEJOR AMIGO MI HIJO

Hoy no quiero hablar , de Entrenos , Objetivos  o de logros conseguidos en este año en el mundo RUNNER  , la entrada sera cortita  y  DEDICADA A TODOS VOSOTROS  que en realidad sois los que con vuestros comentarios le dais vida a este Blog , yo solo hago lo que me gusta , Deporte , ponerme objetivos tanto deportivos como en la vida mia y en la de los mios y contarlos a todos vosotros En " EL BLOG DE BARROSO " , saludos amigos la vida es preciosa

MARATON DE BERLIN