FELIZ AÑO NUEVO , QUE SE CUMPLAN TODOS VUESTROS OBJETIVOS

Un año que se va y otro que viene o uno mas y uno menos segun se mire o se quiera decir , del que se va decir siempre en el ámbito deportivo hablando porque en lo politico y en lo laboral no quiero entrar , para mi en lo deportivo ha sido un gran año , me lo propuse y me lo tome algo mas en serio esto de correr, no es que haya  cambiado mucho en mi filosofia de correr para disfrutar y ser todo un sacrificio de entrenos no , series nada de nada  , llevar unas pautas a seguir de entrenos tampoco ,   pero  la verdad sea dicha si quieres correr con algo mas de calidad  y disfrutar mas de las largas distancias para eso hay que hacer kms. entrenando y muchos a mi poco entender del tema de entrenamientos , fortalecerte algo con un poco de Gym , muchas ganas de correr y disfrutar de cada zancada que se da , esos han sidos mis entrenos este año los cuales entre trabajo que ya sabeis cual es el mio y el tiempo que sacaba para entrenar , este año me ha permitido correr : DOS  MARATONES , SEIS MEDIAS MARATONES , TRES TRAIL , DOS CROS  Y LA CARRERA DE SAN JUAN .

Para algunos podran ser pocas carreras , tengo conocidos que semanalmente se colocan un dorsal para correr alguna de por aqui cerca bien sean de 5000 de 8000 ó de 10.000 , me parece fabuloso , genial , que las puedan hacer me encantaria  pero  la verdad que creo que depende del trabajo que tenga cada uno y el mio el fin de semana cuando los de mas descansa es cuando mas trabajo yo , asi que el Domingo lo dedico a dormir algo mas , disfrutar de mi casa y salir a correr , una tirada larga de las buenas en condiciones , de hay que eliga mis carreras  con mas o menos tacto , primero algunas que ya forman parte de mi como es la media de Chipiona , Rota , el Cros de la Peña Dosa  y la carrera de San Juan , otras por viajar como fue el Maraton de Berlin que este año que viene habra que pensar en algo parecido y por ultimo estan las experiencias nuevas como este año han sido las tres Trail que me he tragado  de las cuales he disfrutado de cada una de ellas como un enano.

Pero si tengo que resaltar algo de este año me quedo con la experiencia de las dos Maratones , la Maraton  " SEVILLA " y la  de  "BERLIN " llevaba ya tiempo diciendo que esperaba no morirme sin correr un maraton y ya me estaba tardando , con solo una preparacion de mes y medio mas lo que podia tener ya de kms. para el cuerpo, experiencia  y saber sufrir me puse en linea de salida y lo consegui , disfrute , acabe como queria sin parar y entrando en meta riéndome con mi hijo al lado los dos fundido en un abrazo inolvidable , en Septiembre concretamente el 30 otra de las grandes la Maraton de Berlin , si alli estuve yo corriendo esa preciosa maraton con toda mi familia , una pasada de Maraton , lo mismo que la de Sevilla disfrute al maximo y entre en meta con una sonrrisa de oreja a oreja , algun dia repetire .

En fin amigos este ha sido el año deportivo de vuestro amigo Barroso se me olvidaba entre los dias de entrenos y de mas cosas son mis dias de padel que son dos a la semana y uno de MTB de los cuales tambien disfruto tela . Los objetivos o carreras como las queramos llamar de este año proximo que se presenta ya en una nueva entrada contare de algunas  de ellas  pero si lo que puedo decir que mas que buscar la cantidad buscare la calidad de ellas y algunas de las grandes y con renombre seguro que caera , amigos este año toca a su fin os deseo todo lo mejor par todos vosotros y toda vuetra familia en este año que va a dar comienzo , FELIZ AÑO 2013 , saludos y cuidarse la vida es preciosa

FELIZ NAVIDAD AMIGOS , LO MEJOR PARA VOSOTROS

Como dije en mi anterior entrada estoy algo cogido con el curro pero he buscado un ratito de descanso y no podia dejar pasar estos dias sin desearos unas felices fiestas en compañia de toda vuestra familia .
Esta semana entre unas cosas y otras poco he hecho referente a carreras , si ya se que dije que descansaria un poco pero la verdad que no va a ser cierto,  sera el poco descanso que tenga porque tengo que trabajar mas y hay que aprovecharlo que Enero esta aqui ya mismo y va a pegar duro y en la cabeza , tambien como dije en anteriores entradas sigo con molestias en el tobillo izquierdo como siga dando mas ruido seguro que tendre que ir al fisio haber que remedios me da , no es un dolor fuerte es muy molesto y sobre todo cuando subo alguna cuesta en fin espero que se remita de una vez y me deje seguir mi vida normal .
Decir que los primeros retos u objetivos estan a la vuelta de la esquina pero ya los comentare en proximas portadas de hay que este tan preocupado por el dichoso tobillo , quisiera empezar el año este proximo un poco mas serio referente a los entrenos para que mas tarde se vean reflejado en los objetivos de algunas carreras.
Lo dicho familia , amigos  , todos nosotros mi familia al completo os deseamos lo mejor que paseis unas fenomenales fiestas llenas de  paz y alegria , besos para todos y como no " cuidarse la vida es preciosa "
               

                FELIZ NAVIDAD

EN LO DEPORTIVO EL AÑO NO PODÍA TENER MEJOR FINAL

En lo deportivo para mi este a sido un gran año que ya entrare en detalles en alguna entrada nueva que haga en este blog antes de que acabe el año, un año como este necesitaba acabarlo con una de las grandes por excelencia la media Maraton de Sevilla los Palacios , media maraton de las grandes por Andalucia aunque el año pasado hubo segun amigos que estuvieron alli corriendola  bastantes fallos organizativos al igual que este que tambien hay detalles que no me explico como una gran media de esta embergadura tiene fallos de semejante calibre.

Tras llegar el Sabado noche a Rota   del viaje repentino y desafortunado que tuve que realizar a Fregenal de la Sierra por motivos que ya os comente ,una vez aqui en Rota no tenia ganas ninguna de irme por la mañana temprano a Sevilla para correr media Maraton , estaba , desmoralizado por lo ocurrido , cansado , el tobillo tocado en fin mi cabeza no estaba por la labor , pero habia quedado con el amigo Antonio del Maraton Jerez  lo habia convencido yo de ir a correr esta media y es un gran hombre que por encima de todo creo que necesita mucho cariño y que no le fallen los que el considera que son amigos , pensando esto y diciendome a mi mismo este es el  momento de volver hacer algo mas por alguien y a la misma vez por mi amigo  Rafael Sanchez  que en gloria este y seguro que ya me tendra revolucionado alli a todo el personal haciendo alguna de las suyas,jajaja , decidi  que estaria en esta carrera y rapido hice una entrada en mi blog dedicandole esta carrera al grande de mi maestro , amigo , hermano Rafael Sanchez " Manolete " para mi " Tronlorongo " al igual que yo para el.

Antonio , Barroso , y el amigo Angel Luis de Algecira 

No habia marcha atras mi hijo Nico tambien quiso  contribuir con nosotros llevandonos asi de esta manera no tendriamos que madrugar tanto para coger autobuses  el nos llevaba a la linea de salida en Sevilla y despues nos esperaba en la llegada en los Palacios.
La carrera en si mejor de lo que yo la esperaba , sali a cumplir con lo prometido acompañar al amigo Antonio si podia seguirle y a disfrutar de la carrera en la cual solo llevaba una persona en la mente recordando mucho de los momentos vividos a su lado, en el km. tres note algo raro en Antonio se quedaba no se ponia a mi lado , bueno era el principio y tal vez buscábamos ponernos comodos en algun grupo de corredores , empezaron las primeras cuestas alguna con bastante guasa y mas de lo mismo el amigo Antonio se quedaba detras yo llevaba un ritmo comodo no era nada del otro mundo , esta situacion me hacia estar continuamente mirando hacia de tras , siendo sincero a mi no me gusta correr acompañado ni que me acompañen o dicho de otra manera ni agobiar ni que me agobien  , pero esta carrera era especial , ya en el kms 12 me dijo que por favor que tirara , en ese momento me di cuenta de que habia que dejarlo solo y seguro que correria mas tranquilo le dije que seguiria ese ritmo el cual clave en toda la carrera y que no miraria para de tras asi fue hasta la linea de meta cuando  cruze  por ella levante mi brazo derecho señale el cielo  y   volvi la cabeza haber quien venia por de tras , no venia Antonio pero llego poco mas tarde feliz y sonrriente.

Gran temporada 

La organizacion en alguno que otro avituallamiento me tuve que para mas de una vez para yo mismo servirme y coger una botella de agua , en la entrada por meta un gran descontrol con el tiempo pues entonces me pregunte para que coño llevaba el chip , nos fueron cogiendo uno a uno del brazo y tomaban nota de nuestro dorsal , seguia sin entender , por ultimo eche en falta el tipico recuerdo que a los populares tanto nos hace feliz en las carreras en las que corremos que para nosotros es nuestro gran trofeo , por lo de mas todo perfecto , el ambiente en las calles y en la llegada de los  Palacios acojonante un diez a los vecinos de los Palacios.

Ultimando detalles

Don. Jose Maria del Nido , Barroso  y Antonio

 Poco mas que contar amigos con esta media Maraton  punto y final a las carreras oficiales de este año , ahora toca descansar algo de todo un poco aunque gracias a Dios estas semana estan siendo algo moviditas en lo laboral , comidas ,cenas de empresas , reuniones de amigos ,  de club , de hermandades de esta localida ,  venta de jamones , gracias a todos ellos que un año mas  siguen confiando en nuestros productos  y en  nosotros , al igual que durante todo el año Meson la Encina se acuerda de todos ellos cuando nos necesitan , porque ahora mas que nunca con la que esta cayendo en esto momentos dificiles para todos  es cuando se ven los amigos. saludos y cuidarse la vida es preciosa aunque aveces da unas ostias que .............
P.D. si en estos dias no puedo atender vuestros blog  espero que sepais perdonarme estoy liado con el curro ,  pero si tengo algun momento seguro que estare con vosotros, saludos

SEVILLA , LOS PALACIOS VA POR TI " TRONLORONGO "

Mañana estare si Dios quiere en la linea de salida de la media Maraton de Sevilla los Palacios , ya hacia tiempo que estaba apuntado a ella  me apetecía este año correrla  es una gran media a pesar de algunos fallos que tuvieron el año pasado  como dije en anteriores portadas pero todo en esta vida es perdonable , si  a todos los que fallan hubiera que crucificar no habria madera en el mundo para hacer cruces.

Al acabar la trail pirata que se corrio en Jerez y estar tomándome una cerveza con el amigo Antonio del maraton Jerez , le comente que si se queria venir conmigo a correr esta media la de Sevilla los Palacios se lo penso y se apunto , el Viernes  recogi los dorsales de los dos  si me comprometo con algo hasta el final lo llevo acabo porque si digo la verdad ganas de ir a correr no tengo muchas por varias razones , no voy en las mejores condiciones , este finde hemos tenido bastante trabajo a Dios gracia saliendo del curro a altas hora de la madrugada y levantándome bastante temprano de entrenar cero y por ultimo el palo gordo esta mañana bien temprano me dieron la fatal noticia que mi gran amigo Rafael Sanchez conocido en mi pueblo como " Manolete " habia fallecido palo,palo , palo gordo de verdad , como dije en una de mis entradas anteriores siempre desde chico me juntaba con gente mayor que yo pues mi amigo Rafael era uno de ellos pero eso era genio y figura  , mi maestro el mejor vendedor que me echado a la cara eso vendia lo que fuera , todo lo que yo se en el plan de ventas y diria a haber aprendido a defenderme desde muy joven fuera de casa fue gracias a el por la cantidad de dias que nos tirábamos los dos en lo alto de una furgoneta vendiendo por todos los pueblos de Huelva , Sevilla , Badajoz ,  etc. etc. amante del futbol  del Barsa  , de su feria , la romeria de la Virgen de los Remedios un Frexnense de los pies a la cabeza , con este gran amigo empezaron mis primeros escarceos , pisar los primeros campos de futbol de primera y segunda division todos los Domingos nos tragábamos nuestro partido despues de darnos una buena comidita con mas amigos que soliamos juntarnos , anécdotas que contar para escribir un libro y hartarnos de reir , en aquellos momentos lo pasabamos parda pero hoy cuando lo piensa uno lo que he hecho con el me harto, no podia faltar a decirle adios amigo , asi que esta mañana cuando me dieron la noticia inmediatamente cogí el coche y para Fregenal de la Sierra ( Badajoz ) que me fui estuve con sus estupendas hijas e hijo ellos saben lo mucho que lo apreciaba y queria  me despedi de todos y como no de mi amigo " Tronlorongo " como nos deciamos cariñosamente y mutuamente los dos le di las gracias por todo lo que hizo y me enseño y de vuelta para Rota   , asi de verdad que estoy bastante cansado pero se lo prometi Antonio de Jerez y alli estaremos aunque me arrastre mañana pero llevare a mi amigo en la cabeza y seguro que me echara un cable para poder dignamente acabar esta media , me da igual el tiempo que necesite para acabarla pero seguro que entrare por meta y se la dedicare a este gran amigo , "" VA POR TI  TRONLORONGO " saludos 

ES DE BIEN NACIDO SER AGRADECIDO

Dña EVA CORRALES ALCALDESA DE ROTA Y EL CONCEJAL DE DEPORTES DON. FRANCISCO CORBETO

Como dije la semana pasada ayer Sabado se entregaban en la Peña Barcelonista " EL CENTENARIO " de Rota los premios que anualmente vienen entregandose a los dos   jugadores mas regulares de  los dos equipos de la localidad " U.D. ROTEÑA "  y " C.D. ROTA " y al peñista del año , los premios recayeron en los jugadores por la U.D. ROTEÑA  Jose A. Vaca y por el C.D. ROTA  Felipe , el  de Peñista del año  a un servido Juan Antonio Barroso Lazaro .

La verdad que esto de los reconocimientos gusta que a uno se le tenga en cuenta  y reconozcan las cosas que hace por unos y por otros pero  a la misma vez se da cuenta uno que  se esta haciendo mayor y eso que me lo estén recordando de esta manera no me gusta mucho jajajaja , no es broma siempre como digo da gusto que reconozcan la labor de cada uno en esta vida con los de mas .
Quiero agradecer desde mi blog a toda la junta directiva de P.B. " EL CENTENARIO " el gran gesto que han tenido con migo al entregarme el galardon de Peñista del Año  2012 el cual llevare y presumire  con muchisimo orgullo ,en especial quiero darles las gracias y no hace falta decirselo mas que estoy a su disposicion ,  al  presidente de la peña Vicente Fenix , una vez mas gracias amigo.

VICENTE FENIX AMIGO Y PRESIDENTE DE LA PEÑA

ABRIL  2012  ESCUDO DE ORO PEÑA C.D. ROTA

Bueno un poco de Runner y de trabajo esta semana ya hemos estado con las comidas y cenas de navidad , despues del  paron que siempre nos trae el mes de los muertos como yo lo llamo al mes de Noviembre , este mes  aunque no este para tirar muchos cohetes  hemos empezado como digo con las tipicas comidas y cenas , en fin cada uno hace lo que puede lo importante mas o menos pero seguirse juntando los amigo y familiares , en el ámbito de correr y entrenos  estoy algo tocado de un tobillo , me molesta bastante al comenzar y al subir cuestas me tira algo del tendon  pero a medida que tiro y llevo ya kms siento menos las molestias , estoy haciendo kms . suaves  y algun dia que otro algo de MTB , haber si  me aguanta  y  llega el Domingo que viene  hacer la Media  Maraton  Sevilla los Palacios y doy de descanso algunos dias , pocos pero si algo de descanso total en esta fiestas , aunque no me puedo pasar tampoco mucho que ya estoy inscrito para la Maraton de Sevilla 2013 y hay que prepararla , saludos y cuidarse la vidad es preciosa

ABRIL 2011 RECONOCIMIENTO CLUB RABITA RUTA

LA PENULTIMA DE ESTE AÑO ESTA YA EN PUERTA

Si como me enseñaron nunca es la ultima sino la penultima porque siempre habra otras mas por lo menos hasta que Dios quiera y el cuerpo aguante .  Como digo la penultima sera la semana que viene , Media Maraton  " Sevilla los Palacios " me apunte hace ya algun tiempo creyendo que irían mas gente del club al que pertenezco  " Rabita Ruta "  pero por lo visto nada no ira ninguno algo paso el año pasado en esa media que este año le cortaron el royo del tirón , en fin cada uno con su pelicula , la verdad que para correr no se necesita a nadie al lado , solo con tener ganas basta , lo contrario que con otros deportes que son de grupos pierden la chispa de lo que es el juego en si , si falta alguno de sus mienbros ya no es igual , pero en el mundo Runner es otra de las cosas buenas  que tiene que uno solo se lo guisa y uno solo se lo come " sino queda mas remedio que ir solo " .

LOBO SOLITARIO

El Sabado pasado tras la Trail Pirata  que corrimos en Jerez tomándome unas cervezas con el amigo Antonio Martin Bejarano , del club Maraton Jerez ,  como es el nombre de su bloghttp://blogantoniomaratonjerez.blogspot.com.es/ club grande de la  provincia donde tengo la suerte de tener grandes amigos , Antonio es una gran persona yo personalmente hace cuestion de año y medio que lo conozco y siempre esta igual con unas buenas palabras hacia ti y una sonrrisa en sus boca , entrena como el primero , GYM , MTB , CORRER , pero no rompe como a el le gustaria siempre al final tiene algun problema  se viene abajo con bastante facilidad , desde mi humilde opinion creo que es de coco , como dice el refran  " Mas sabe el loco en su casa que el cuerdo en la ajena  " pero yo lo que veo y le digo siempre que disfrute corriendo y se deje de romperse la cabeza con los tiempos que si tienen que venir vendrán y sino pues eso que se encuentra uno disfrutar de la carrera , precisamente el Sabado lo paso fenomenal disfruto y alli fue cuando le propuse que si se queria venir conmigo a correr la Media de Sevilla los Palacios que se lo pensara que yo lo recogia y no se preocupara de nada mas pero que ibamos a disfrutar a nuestra manera a la que nos dejan nuestras posibilidades , me dio alegria cuando me mando un correo diciendome que si alli estaremos , tu como buen  Scout que eres de toda la vida  y yo como buen Lobo Solitario como tu me llamas y desde ahora me llamare porque es la puta realidad ,jajajaja  nos comeremos esa media con papas y nos jartaremos de reir despues con las cervecitas, bromas aparte tengo que intentar que este amigo disfrute alli .




El Domingo pasado me comunicaron una gran noticia , de las que a mi particularmente  me llenan de satisfacción ,es señal de que cuando se trabaja por algo ,con ganas , pones cariño en lo que haces , colaboras en todo lo que esta a tu alcance sin interes alguno etc.etc. al final se reconozca , el Sabado proximo a las 21 h. me harán entrega de un nuevo nombramiento   a mi trayectoria  en la Peña Barcelonista  " EL CENTENARIO " de Rota como " PEÑISTA DEL AÑO " premios que se vienen entregando anualmente  a  los dos mejores jugadores de la localidad uno de cada equipo uno del " ROTA " y otro de la " ROTEÑA "  y por ultimo el de peñista del año , ya contare mas cosas de que tal fue el acto, saludos y cuidarse la vida es preciosa 

LA TRAIL PIRATA " SIERRA DE SAN CRISTOBAL " ESTARA ENTRE LAS GRANDES

Ayer , Sabado 1 de Diciembre de 2012 , tuve la gran suerte de estar presente y a la misma vez participar  en una carrera popular de la que estoy bien seguro estara en el calendario de muchisimos corredores en el apartado de  " FAVORITAS " y por supuesto  entre las numeros uno de las que se celebran por todo este territorio Gaditano y Andaluz.
La Trail " SIERRA DE SAN CRISTOBAL "  si amigos podéis apuntarla en vuestras agendas como favoritas sobre todo los amantes de las carreras de este tipo de terreno , es preciosa , dura con cojones o tal vez sera que  tengo poca experiencia a este tipo de carreras , pero desde mi punto de vista es dura , que yo recuerde asi de momento tienes unas cuantas subidas buenas pero dos de ellas hay que echarle de comer a parte , el pecho te lo raspas en el suelo y acabas con la legua llena de tierra ,jajajaja soy algo exagerado , no bromas apartes son de cojones de empinada las cuestecitas ,   lo que a la misma vez en las bajadas y falsos llanos que hay ,  la hace muy entretenida mirando bien donde pones los pies para evitar posibles torceduras de tobillo , amena porque te metes y sales varias veces en el corazon de la Sierra por varios sitios distitintos  y una vez en la cima las vistas son espectaculares  tienes a tus pies varios pueblos de la provincia .

Mi carrera pues como siempre tras llegar el Viernes bastante tarde a casa del curro , me levante el Sabado a las 8 de la mañana me fui a mi bar para abrir y asi desayunar alli mismo cuando llego el personal puse rumbo a  Jerez , hay es donde sale el Raikkonen que llevo dentro ,sali de Rota a las 9,25 y la carrera era en Jerez a las 10 h. , ya podeis imaginar pero yo estaba en linea de salida , como decia mi carrera a disfrutar de todo lo que por alli se movia ,  en lo mas alto de la sierra salude a mi gran amigo Juan Luis que alli se encontraba camara en mano seguro que habra hecho un gran reportaje , al padre de Mara la señora de Matraca que hacia tiempo que no lo veia , en fin disfrutando del dia  aunque  estaba fresquito pero muy soleado y  el ambiente buenisimo , pues con mis paradas para saludar a los amigos mas un par de titubeos que tuve de por donde tirar " siempre por culpa mia " por mi gran despiste  pues me hice los 17 kms 400 metros que cantaba mi Garmin en 1h.52´ , acabando con las piernas como si no hubiera estado en la carrera , la verdad es esa me extrañaba tela pero es cierto no tenia molestias ninguna , quiero recordar que cuando hice la segunda subida allá por el km 5 le dije a mi amigo Antonio Morales  ¡¡ llevo las piernas pesadisimas !! pense en lo precioso que era todo lo que rodeaba y hasta ahora que pienso de nuevo en las piernas.

No me he olvidado de todos los que hicieron que esto fuera posible les he querido dejar para el final dedicarles estas ultimas letras a este grupo de , amigos , compañeros , hermanos ,  mejor no dare ningun nombre para no olvidarme de ninguno pero todos sabeis quienes sois y quienes son , lo habeis bordao sois los  putos amos del tema , con vosotros al fin del mundo , me dejasteis sin palabras , estabais en todos sitios , me gustaria saber cuantos km os hicisteis ese dia  de cabeza de carrera a la cola de carrera , sobresaliente amigos esta carrera sera grande seguid asi , como no mi sincero agradecimiento a todas aquellas personas las que llamamos voluntarios , su palabra lo dice voluntarios que sin ir con ellos la pelicula estuvieron alli de principio a final pasando mas frio que oju , y siempre con una buena cara y palabras de alientos hacia nosotros ,gracias amig@s ustedes tambien sois importantisimo en todos estos tinglados , y por ultimo felicitar   a dos mujeres que son de admirar , no estoy descubriendo nada nuevo porque esto es ya viejo lo se , pero ayer con el frio que hacia  Sonia  estaba en la salida camara en mano para coger los mejores momentos de la salida y Mara  se encontraba en el km 5 y mas tarde en el km 11  en  pleno centro de la sierra San Cristobal  lugar muy sombrio y frio esperando con su camara que fueramos pasando todos nosotros para hacernos nuestra gran foto que siempre nos hara recordar ese momento  desde este humilde blog y este humilde admirador vuestro con el permiso de vuestros esposos ¡¡  UN BESAZO MUY FUERTE !! , saludos y cuidarse mucho la vida es preciosa aunque algunos se empeña en joderla

NO SE COMO ME SALDRA , PERO ALLI ESTARE

 La verdad que hay bien poco que contar , los entrenos ya los he cortado bastante , bueno bastante pero tampoco cortado rotundamente  debo seguir haciendo aunque sea algo para acabar los dos ultimos compromisos que me quedan de hacer antes de que acabe este año deportivamente hablando.

 No tengo ni zorra idea como se me dara esta Trail Pirata que los grandes amigos , Antonio Morales , David   " Matraca " " Currito " Falin , estan preparando con tantisimo esmero y gran ilusion   por la sierra San Cristoba de Jerez de la Frontera en la que los que nos consideramos amigos no podemos fallar y tenemos la obligacion de estar presente en esta gran carrera que mas que competir lo que sera es una gran quedada de amigos , compañeros , conocidos y amantes de este gran mundo como es el mundo Runner  que buena falta venia haciendo ya de una prueba de esta clase donde repito y pienso que lo menos importante sera el crono y seguro que lo mas importante sera la amistad el buen royo y la cervecita fresquita que nos doblaremos al fina.
Como decia ,  no se como estoy para correr por la sierra soy de pocos montes pero me pegare alguno que sea de los mios que entienda un poco mas que yo del tema para no quedarme perdido alli en la sierra y poder llegar sano y salvo a la  meta ya contare como queda el tema,jajajaja.

En fin amigos poco mas que contar , tras esta trail el dia 16 de Diciembre la Media de Sevilla Los Palacios una de las grandes medias de las que hay ahi por estas tierras , creo y espero que sea el gran colofon aun gran año deportivo como el que he desarrollado este año, saludos y cuidarse la vida espreciosa

AL FINAL EL DOMINGO , CON CARA DE TONTO

A todos los que nos gusta el deporte en general , el finde este se esperaba atractivo en todos los aspectos , el Sabado noche tres partidos de futbol en los cuales jugaban sus correspondientes partidos los tres primeros de la clasificacion de la liga de futbol profesional Española , buenos encuentros cada uno de ellos y las cosas siguen igual en la clasificacion de la liga hasta ahi  todo perfecto , los platos fuertes los esperaba para el Domingo , Final de Futbol Sala entre España ,,,, Brasil , Mundial de Formula 1 , Final de Copa Davis 2012 , España , Republica  Checa , y como guinda del pastel derbi  Andaluz , Sevilla ,,,  Betis , alguien da mas . Tras llegar algo tarde del trabajo el Sabado por la noche , habia que descansar  para  madrugar un poco a lo que se le llama madrugar ya que es el Domingo  y es el dia que tenemos de descanso de personal o sea  " Negocio cerrado " como digo habia que madrugar , desayunar tempranito para salir a correr como todos los Domingos , de 70 a 90 minutitos y una vez cumplido con la obligacion le damos paso a la  devoción .

Todo preparado para un gran dia deportivo y televisivo ,  eso esperaba yo pero se quedo en  nada de nada España perdio la final del mundial de Futbito , no entrare en como se pierde un partido se perdio y se perdio  , como siempre digo pierden las finales quien las juegan , Fernando Alonso sigue el segundo y cada vez mas dificil , solo le queda una mas , la Copa Davis 2012 se quedo en la Republica Checa , otro palo mas , no entrare en criticas pero haberlas haylas  , por ultimo  quedaba el derbi  Andaluz ,  Sevilla ,,, Betis ,  se prometía interesante  pero el interes del derbi duro el primer tiempo del paratido por decir algo , cuando el Sevilla marcaba su primer gol a los 13 segundos de partido si no se llevaba jugado ni un minuto , mas tarde en el minuto 5 , otro  en el 33 y el cuarto de la primera parte en el 43 , para mi se acabo el derbi , con un 4 a   0 en el primer tiempo pense que estaba todo visto , si ,  hay que dar el derecho a la reacción pero poca reacción  veía yo en este caso , final del partido 5 a 1 , enhorabuena a todos los Sevillistas y a los Beticos que otra vez sera .

Pues este fue el tan esperado   Domingo , "" SE TE QUEDA UNA CARA DE TONTO "" que das pena de verte , en fin esto es lo bonito del deporte gracias a dios llevamos bastantes años con muchas alegrias y acostumbrados a ganarlo todo ya tocaba.
Felicitar a todos los compañeros que corrieron el maraton de Valencia , me acorde bastante de este Maraton lo tenia en mente hacerlo cuando terminaba el de Berlin  pero por circustancias  y consejos no era el momento , hubiera  haber podido visitar a varios amigos de Valencia y como no haber podido acompañar a Jesus Ruiz Bermudo corredor de Rota del club Peña Dosa , buena gente de verdad , enhorabuena amigo Jesus estas hecho todo un campeon .

Bien los entrenos que estoy haciendo ahora son de mantenimiento carreras  tranquilitos , los dos dias de padel y uno de bicicleta pero de tranqui , ya    esperando hacer la Trail Pirata Sierra de San Cristobal , en Jerez de la Frontera  que estan organizando, Matraca , Currito , Falin , Antonio Morales etc . etc. si me olvido de alguno que me perdone no es mi intencion , esta carrera ya veremos como me sale quiero hacerla tranquilo y a disfrutar si se puede no soy yo mucho de sierras pero hay algo en ellas que me gusta  y el 18 de Diciembre  la Media  Maraton Sevilla los Palacios como fin de fiesta del año deportivo de Barroso , saludos y cuidarse la vida es preciosa

NI ANTES ERAMOS TAN BUENOS ,NI AHORA SOMOS TAN MALOS

" NI ANTES ERAMOS TAN BUENOS , NI AHORA SOMOS TAN MALOS "" Frase muy utilizada en el  ambito deportivo , cuando un equipo sea de lo que sea lleva una gran temporada y llega el momento de las bacas flacas , quiero decir  que las cosas no van bien  o como ellos  pensaban , todo son criticas , cotilleos en contra unos de otros en los vestuarios , en los corrillos de amigos ,  en fin como diria un gran amigo mio en Frances "" Cést la vie ""   y yo le respondo en Castellano pero no se la cogí ,jajajaja un poco de humor.

LA CARA LO DICE TODO

Desde mi humilde opinión   pienso que siempre sera mejor antes que las cosas se saquen de contesto  buscar el fallo en el vestuario , hablarlo , discutirlo y como no buscarle soluciones al problema si en realidad hay algun problema , porque digo yo que aveces nos empeñamos en ver que hay un problema para asi poder justificar lo injustificable , somos ya mayorcitos para saber lo que queremos y no queremos , que nos duele y que no nos duele , dentro o fuera , pero no a medias.

Si amigos cada uno es como es y hay que aceptarlos  asi , si tu quieres claro esta  ,  pero nunca esperando que te diga siempre  lo que tu quieres oír , acepta la opinion de los de mas , tambien tienen corazon .

No hay mas , es lo que hay

Barroso es como es , asi me parieron y asi morire , el que este conmigo que este de verdad , de frente , claro , creo que yo lo soy , aveces me lo dicen te pasa mas de una cosa por ser tan claro y yo respondo entonces no seria yo , si de verdad  alguno cree que yo le he fallado desde mi vestuario osea desde mi blog pido perdon , en otro momento no sobria si estaria haciendo bien o mal  en este momento si se lo que hago.

Joder hoy deseaba  hablaros esto queria que si alguno tiene alguna duda de mi , que sepa que siempre me vera venir de frente , soy de los que se tira al rio sin guardar la ropa , eso lo aprendi hace muchos años , seria para tirarse hablado y contando cosas  bastante tiempo .  Bueno ya sabemos una cosa mas del amigo Barroso , Espero no haberos aburrido mucho con este tema pero hoy era el dia , mañana no hoy , cambiando de tema llevo unos dias con un trancazo de mil pares de c..... , este Miercoles pasado no pude jugar mi partido de padel , menos mal que corri Lunes y Martes asi mate el bichillo haber mañana como estoy ,  ya deseo acabar la Media de Sevilla los Palacios y descansar asi poder programar la temporada que viene , saludos y cuidarse la vida es preciosa 

POR FIN CORRI EN BADAJOZ , SUEÑO CUMPLIDO

Por fin corri en la tierra que me vio nacer , a la que le debía el favor de que ya que en esa tierra aprendí a dar  mis primeros pasos , estar presente en algunas de las muchas y precisas carreras que tiene la region de Extremadura  , a la que desde ahora en adelante haré un hueco en el año para correr una de sus carreras .

Este viaje a Badajoz fuimos mi señora y yo , para juntarnos alli con mi  la familia que hacia algun tiempo que no nos veíamos y asi poder pasar un par de dias de buena y sana tertulia , copas , comida y como no de disfrutar de la media de Elvas , Badajoz media maraton que ya hacia mucho tiempo que queria correrla pero unas veces por una cosa y por otras nunca podia , para suerte el gran amigo como asi me viene demostrando JK  Amigo que tiene  el blog :  http://jk-avanzando.blogspot.com.es/ y su señora se desplazaban de Talavera de la Reina , si con la propuesta de correr  esa media pero se en realidad que era por volvernos a ver los cuatro porque desde la primera vez que nos vimos en verano surgio una gran amistad entre nosotros y a la misma vez el el Sabado por la noche cuando acabamos de cenar dijo  a los presentes que estábamos alli , " Para mi la media esta ya corrida " como dejando caer que la carrera era  una mera propuesta para haber viajado ha Badajoz y estar de nuevo con nosotros , gesto que como no me lleno de bastante orgullo, pero somos amigos y nos conocimos por nuestros blog de carreras , somos corredores populares esta noche nos tomamos unos wiskis  y mañana corremos esa media si o si , ,jajaja ya sabes amigo Juan k , que te debo  mas de una por tu tierra gracias de ser como eres pisha.

Tempranito para coger los autobuses que nos llevaban hasta pasada la frontera de Badajoz con Portugal al pueblo de Elvas , a la organizacion le doy una nota bien alta ,  todo esta bien preparado , autobuses creo que habria unos 9 ó 10 bien temprano nada de espera , avituallamiento fenomenal , muchos y con variedad , la camiseta conmemorativa muy bonita la medalla preciosa , fruta y refrescos aunque te daban un tike no ponía pega para coger mas , contar de esta media el cupo de corredores que estaba previsto se agoto , 1000 eran los corredores inscritos esta fue una de las causas de que el amigo Miguel de Caceres no pudiera estar entre nosotros, la carrera al principio es algo aburrida referente a publico al tratarse de su desarrollo por bastantes kms de carretera , pero una vez que se entra por Badajoz cambia el marco de ella total , ya hay ambiente de gente viendo pasar a los corredores y alentando con sus aplausos y gritos de ánimos  a todos que ya íbamos llegando al final de esta carrera.

Mi carrera pues la doy por muy buena , creo que estoy mas  entrenado para larga distancia por venir de hacer muy poco la maraton de Berlin , entrenar y correr  a mi manera , estas semanas he podido salir bien poco por los dias de lluvia que hemos tenido , creo que estoy  ya con el deposito agotado necesito descansar pero tambien quiero a la misma vez acabar lo que tengo pendiente , y dedicarme a trabajar las Navidades que gracias a Dios ya estan haciendo las reservas de cenas ,  almuerzos y seguro que alguna zambomba que por estas tierras se estila tanto, el tiempo que hemos realizado el amigo Juan Carlos y yo fue de 1h.42´ la media  4´46´´  sigo diciendo que  para mi de lujo , el fuerte viento pego de cara se noto tambien bastante , pero sin pegas disfrute de lo lindo , de una buena compañia y de haber podido por fin correr en mi tierra , saludos y cuidarse la vida es preciosa.
P:D: al amigo Juan Pedro lo vi cuando me llamo , creo que te darias cuenta que te nombre y se lo dije a Juan Carlos , fui mas tarde a buscarte y no te vi , me dio mucha alegria verte aunque fuera como fue, por otro lado dar las gracias a mi hermano y su señora por estar cuando hay que estar , ellos ya me entienden, besos

FALTA UNA SEMANA , ELVAS __ BADAJOZ , ESPERA

CON LA CAMISETA DEL BADAJOZ

La verdad que he de reconocer que aunque me daba bastante rabia no ir a la maratón de Valencia por consejos de amigos de este mundo  Runnner al haber hecho dos ya este año , lo de poner punto final a mi temporada con estas tres medias que todos sabéis que por orden son : Elvas ,, Badajoz me estreno  en carrera oficial en la tierra que me vio nacer  y me hace tela de ilusión  .. Córdoba una de mis clásicas de todos los años y por ultimo Sevilla los palacios otra de las buenas de las medias que  se corren por aquí y hace algún tiempo que no la corro .

NO PESA MUCHO LA CAMISETA

La media de Elevas ,,, Badajoz  siempre escuche hablar de ella , bien muy bien diría yo  y siempre me decía que algún día la correría , llego la hora si querer sin tenerla pensada para este año pero no había excusa , la familia hacia tiempo que no la veía y que mejor manera que esta , aprovechar la oportunidad de estar con ellos y poder de una vez por todas correr esta preciosa media que siempre estuvo en mi cabeza.
El Garmin lo mas seguro se quedara en casa o tal vez venga conmigo ya veremos pero como digo ya que lo tengo me lo  pongo,jajaja   , correré por sensaciones , disfrutare de esta media , de la familia , de los amigos que alli nos encontraremos y como no de la buena gastronomía Extremeña acompañada de algún buen vino de Pitarra .

AMIGOS

Para el año que viene si Dios quiere , pensando en mis objetivos deportivos los profesinales los tengo claro , ""SUPERVIVIR " como los buenos y veteranos futbolistas " Tirar balones fuera " los objetivos deportivos sran muy parecido a los de este año por supuesto con ciudades nuevas y siempre con mi manera de hacer estas cosas disfrutando , las presiones me las quitare de encima seguro , volveré a ser quien era , bueno esto ultimo de he de volver a ser quiera  " NO " siempre lo he sido  el mismo y navegado  en la misma corriente , solo o acompañado donde he querido correr o estar con mi familia  alli estuve , no .................Nada mas que contar deciros que las semanas las estoy llevando como buenamente se puede dentro del mal tiempo que nos acompaña en toda España se hace lo que se puede ,  lo cierto que me lo paso bien que es lo principal , aparte de los Lunes y Miercoles que seguimos con las tardes maravillosas de padel   los Martes por la tarde salgo hacer una buena tirada de MTB con estos fieras de la bicicletas de este tipo , caminos , barro , subidas , bajadas , al final 45 kms para el cuerpo se pasa de lujo con estos buenos amigos de Rota , el final ya sabeis cervecita al canto .

En fin amigos aqui se acaba una entrada mas , mañana Lunes al tajo como esta mandao bien tempranito que el tiempo apremia , que tengáis una buena semana , saludos y cuidarse la vida es preciosa

LLEGO LA HORA , CORRERE LA PRIMERA EN MI TIERRA

Si amigos aunque parezca mentira  nunca habia corrido una carrera oficial en la tierra que me vio nacer  pero como dice el refran "" nunca es tarde si la dicha es buena ""  por fin llego la hora  si de aqui a 12 dias no pasa nada estare en la salida de la media maraton de Elvas __ Badajoz , hace ya bastantes años que escuchaba hablar bastante y muy bien de esta media la cual siempre por un motivo o por otro nunca podia estar presente ,este año que yo creia que ya lo tenia todo hecho , pues mi hermano Jose Luis que vive en Badajoz decidio por su cuenta inscribirme en dicha media maraton  para asi poder estar tambien un dia todos juntos ( que por cierto ya hace algun tiempo que no nos vemos ) asi yo hacer lo que tanto me gusta "" correr "" y poder decir he corrido mi primera  carrera oficial en mi tierra .

de izquierda a derecha "" Manolo , Chati , Barroso , Felipe 

Queria prepararme algo mas a conciencia ya que es la primera que corro alli , para dejar un buen sabor de boca , pero creo que no va a ser asi , en estos dias me he dejado ir un poco con los entrenos , he alternado algo de MTB , padel  que lo tenia dejado por la preparacion de la maraton de Berlin y sigo haciendo algo de  kms. pero como siempre buscando el disfrute la buena sensacion no metiendo algo de calidad o como suelen decir los buenos entendidos de este tema algo de chispa a las piernas , pero joder para ser la  primera que corro entre mis paisanos no voy a salir con el cuchillo en la boca , no tiene sentido , disfrutare de esta preciosa media , de correr entre mis paisanos y de su llegada por las calles de Badajoz .
Grata noticia la que me dieron esta mañana y como no una alegria poder encontrarme de nuevo con el amigo Juan  Carlos Comino , Blog Avanzando descubriendo Menorca  ( http://jk-avanzando.blogspot.com.es/ ) y su señora que segun me comunico hoy ya tiene la inscripcion de esta media hecha , lo que quiere decir que el Sabado si  Dios quiere estaremos en Badajoz los dos en compañia de nuetras familias , " Juan Carlos buena gente donde los haya "" espero poder saludar a otro buen amigo como es Juan Pedro ,  amigo del blog  " RUNNINGPACENSE " http://runningpacense.blogspot.com.es/ , gran persona lo demostro cuando estuvo entre nosotros en Junio pasando unos dias en Rota con su familia y corrio la carrera de San Juan con todos nosotros.

Camino de la fiesta

Dejo para el final y con eso no quiero decir nada , porque si digo la verdad es una de los deportes que como el Runner me llena de muchisima satisfaccion y la verdad que no sabria cual poner en primer lugar , tal vez algo mas se lleva el gato al  agua el Runner porque solo dependo de mi y no  compito contra nadie solo contra mi . Pero no quiero entrar en el tema  competicion sino en el tema de disfrutar y eso precisamente es lo que venimos haciendo un grupo de amigos todos los Lunes y todos los Miercoles , que como los Alemanes  estamos puntualmente a las 18,30 para jugar nuestro pedazo de partido de padel  , los amigos los cuales somos fijos todas las semanas somos : "" Chati " " Felipe " " Manolo " " Barroso "  nosotros nos lo guisamos , nosotros nos lo comemos , jugamos unas bolas espectaculares y no es cachondeo , nos picamos un poco solo lo suficiente , mas que picarnos diria yo que es algo de estrategia para despistar al contrario o sacarlo del juego que esta realizando ,jajajaja  " perros viejos " pero al final todo se acaba dando  la mano o un abrazo a la pareja ganadora de ese dia a tu propio compañero te vas al bar del club te tomas unas cervezas comentando el partido y como no deseando que llegue de nuevo otro Lunes o Miercoles  para asi poder repetir ese gran partido que te salio esta semana  o poderte quitar la espina si la cosa salio algo jodida , pero ante todo por volvernos  ver los cuatro y volver a disfrutar de nuestro partido de padel , de risas , bromas que al final es de lo que se trata.  saludos y cuidarse la vida es preciosa

UN POCO DE RELAJACION NUNCA VIENE MAL

Tras  la decision de no ir a correr la maraton de Valencia que si Dios quiere posiblemente sera el año que viene , el cuerpo sin darme cuenta me pidio algo de relajacion  y como al cuerpo hay que darle de vez en cuando lo que te pide , pues Barroso con el suyo es generoso total  y esta semana pasada le dio el Viernes por la noche  tras acabar su jornada laboral un poco de alegria y compas con un buen homenaje de los que quitan el hipo , el Sabado por supuesto  hice una tirada de 60´ para echar todo lo bueno que me meti en Viernes por la  noche .

La semana iba superior de entrenos , no muy fuerte pero lo suficiente para correr la media de Elvas __ Badajoz con algo de garantia , lo intentare echare algo mas de mi en esta pero tampoco me volvere loco quiero que los mios de alli , mis paisanos , mi familia me vean  entrar en buenas condiciones y disfrutando de esta carrera como suelo hacer en todas las que hago.
Los entrenos los estoy alternado con mis partidos de padel de los Lunes y los Miercoles que ya los echaba yo bastante de menos , es una gozada volver a jugar esos buenos partidos y esos buenos ratos de tertulia que echo con esos grandes amigos , siguiendo con los entrenos los acompaño  con un dia a la semana que hago una salida de MTB , al amigo Matraca le pedi que me diera un plan para estas tres semanas que quedan para sacarles algo de chispa o de mas alegria a mis piernas , como no , el rapidamente  me saco un plan segun mi peticion ,  pero espero que me sepa disculpar porque le cambio el orden de trabajo pero que sepa que lo hago , menos mal que me conoce ,jajaja , Matraca soy asi y asi morire.

Bien amigo esto es todo , seguiremos con la lucha diaria que es lo que toca , saludos y cuidarse la vida es preciosa