Des de que me meti de pleno en faena con la semana Santa en el trabajo , que por cierto este año ha estado fenomenal , el buen tiempo acompaño , los pasos de penitencia pudieron salir todos a la calle y el trabajo se vio recompensado .
Poco ha sido para lo que tenia tiempo referente al seguimiento del blog , un poco de Facebook por el movil , alguna tiradita de carrera que otra pero cortita y ha seguir trabajando , habia que aprovechar.
A falta de cinco dias para la gran cita en Madrid para participar en una nueva edición de su Maraton , he de ponerme al dia con todos vosotros y contaros dos carreras que mas que competir las tome como entrenos para esta Maraton de Madrid dandole un poco de mas calida y exigencia ya que mas no he podido hacer ni entrenar por falta de tiempo .
La primera fue la de casa , 12 de Abril Media maraton "Costa de la Luz " este año era salida de Rota y su llegada en Chipiona , siempre es el domigo siguiente del resucitado ya os podeis imaginar lo mal que llego siempre a ella , pero hay que estar . Mi hijo Nico me dijo que tiraria de mi que vendria conmigo que el tambien la haria esta vez por hacerla pero que me ayudaria acabarla haciendo un buen papel , asi fue , salimos los dos juntos , de principio a fin pusimos un ritmo el cual supimos mantener , cuando la cabeza se me iba tanto para mas como de bajonazo el estaba ahi y me aguantaba el genio o tiraba de mi , siempre por delante mia , yo un poco forzado el claro esta , comodisimo jejejeje , pero al llegar a los 200 ultimos metros de meta me abrió la puerta y me dejo que hiciera mi peculiar entrada dandole rienda suelta a todo lo que me quedaba dentro y mis sentimiento , el tiempo 1h 41´, gracias pisha un año mas ahi estuvimos.
La segunda a la semana siguiente osea este Domingo pasado , me desplace junto a tres amigos mas hasta la vecina localidad de Trebujena , nunca antes la habia hecho , una media maraton dura de cojones con un trazado de rompe piernas y su final 5 kms de pura subida , pero con unas paronamicas de la campiña de Trebujena magnificas y acompañar al rió Guadalquivir bastantes kms por su desembocadura en Sanlucar de Barrameda .
La carrera como le dije a mi amigo Infante que me acompaño por todo su recorrido que la haria intentando llevar ritmo de maraton un poco mas alegre pero ahi me movería , asi fue , claro esta ,que si la semana anterior corri una media a 4´45¨de media el km estaba iría sobrado "Bueno lo de sobrado me rio jejejej " comodo diria y espectante para los 5 ultimos kms que los desconocia y segun me contaban habia que guardar fuerzas.
Asi fue el viento nos dio durante la carrera de lo lindo pero nosotros a nuestro ritmo , poco a poco fueron cayendo algunos corredores a medida que nos acercábamos a esos ultimos 5 kms , llegamos bien y le metimos velocidad de crucero sin mediar palabra solo subir corriendo no valia otra para eso nos habiamos reservado y ahi estaba la carrera como asi fue .
Espectacular la llegada tras subir esos 5 kms con poderio y sin pasarme por la cabeza el para para andar en ningun momento .
Carrera llevada con cabeza que sin querer tuvo su recompensa tercero en mi categoria , maravilloso ese puesto lo gane en la subida seguro , a los que adelante en ella y se quedaron , mire la clasificacion y le sacaba al cuarto 2´50¨, ahi estuvo ese tercer puesto , pero lo mas importante el entreno de calidad con miras a .la maraton que acababa de hacer.
Se positivamente que no he entrenado en condiciones para esta maraton , desde la Maraton de Sevilla lo mas largo que he podido hacer ha sido estas dos medias pero es lo que hay , habrá que tirar del disco duro y de un poco de memoria de otras carreras para acabar lo buenamente mejor que se pueda .
Deseando juntarme ya con el amigo JK que me va a dar esta vez la del tigre , de poder saludar a todos los amigos alli presente y disfrutar una vez mas de esta gran maraton , que donde mejor que en el MARATON DE MADRID sumar mi DECIMA MARATON si Dios quiere .
Saludos y cuidarse amigos la vida es preciosa
Qué alegría saber de tu asistencia amigo!!!
ResponderEliminarAdemás ya somos dos los que sumaremos la décima a nuestra palmarés en esta edición de Mapoma.
Nos vemos en Correos!!!
Es verdad Raul una gran alegria saludar amigos como tu , vamos por esa decima ya , donde mejor , Madrid, un fuerte abrazo
EliminarSerá un placer saludarte compañero, Madrid también será mi décima ;-)
ResponderEliminaraquí nos veremos
un fuerte abrazo
Seguro , un placer volverte a ver Maquina , en el sitio de siempre y a la misma hora como las sevillanas ahora que estamos en feria , jejejejej , un fuerte abrazo
EliminarEl blog que nos quita mucho tiempo y el Facebook es una competencia muy fuerte jeje. Mucha suerte en Madrid y ya contaras. Un saludico.
ResponderEliminarLlevas razon , poco tiempo que nos queda entre trabajo , entrenos , familia , se deja un poco el blog , pero me gusta una cosa creada por nosotros , seguimos , gracias Paco , un fuerte abrazo
EliminarMucha suerte Barroso!! no estaré en Madrid y no podré saludarte!
ResponderEliminarQue todo salga fenomenal y enhorabuena por esas medias maratones!
bss
Tania
Joder una pena de Nuevo Tania no podemos saludarnos en fin seguro que habra muchas mas para podernos saludar , gracias amiga , besitos
EliminarVeo que sigues dándole de buena gana, mucha suerte Juan, saluda al personal en los madriles.
ResponderEliminarAlli los saludare a todos de tu parte Miguel , hare una tiradita larga con ellos jejejejej , un fuerte abrazo
EliminarSigues estando genial aunque lleves pocos kilómetros, ese disco duro seguro que será muy resistente..jeje.Felicidades, eres un máquina.Nos vemos pronto,un abrazo para todos
ResponderEliminarNada JK ya estamos .alli , a disfrutar toca amigo , Mapoma nos espera , abrazos para todos
EliminarFelicidades Juanillo por ese tercer puesto, si es que eres un crack de los buenos¡¡¡, me alegro mucho y ademas te dara mucha confianza de cara a la maraton que seguro acompañado de Juan Carlos sera especial y la disfrutaras montones de montones. Llegas en un buen momento de forma a ver si hay suerte y caen las 3h:30, aunque Madrid tiene un circuito complicado y puede hacer calor, pero bueno lo importante sera acabar otra maraton que tiene siempre, solo eso, su complicacion. Muchisiisisma suerte y muchisisisismo disfrute, a por ella¡¡¡.
ResponderEliminarUn abrazo.
La verdad que si Rafa es especial , la decima ya son palabras mayores jejejeje , no voy por marca imposible no tengo kms y no he entrenado para marca ninguna solo intentare ver entrar por meta al amigo JK ya esta cumplido todo , Un fuerte abrazo
EliminarEspero que te salga un carrerón en Madrid. Los maratones para ti ya no tienen ningún secreto. Con un poco de suerte esos 3:30 caen. Pero sobre todo disfruta que te lo mereces.
ResponderEliminarUn abarzo.
En esta no sera el momento Angel de ir a por el 3, 30 , no esta nada preparada como digo tendre que tirar de disco duro para acabarla le pedire a las piernas algo de memoria historica para acabar , se intentara en Valencia , un fuerte abrazo
EliminarAúpa Barroso¡¡¡¡
ResponderEliminarA por la Décima¡¡¡ que con esta ya igualas al MAdrid¡¡¡¡ y encima en su casa¡¡¡ jajajaja
Bromas a parte, para un Culé de pro como tú. Mucha suerte en la carrera del Domingo. Estoy seguro que sabrás sacar la info del disco duro, eres un maratoniano puro y duro, jejeje
y enhorabuena por ese tercer puesto, y encima en una carrera durita, si es que estás hecho de acero¡¡¡¡
Un abrazo socio¡¡
Que cachondo jejejeje pues si Nacho en Madrid en una gran plaza para grandes toreros caera la decima jejejejeje asi no nombramos mucho el futbol y salgo por lo taurino jejejejeje , gracias amigo disfrutare lo que pueda y me deje la lluvia por que va caer tela , un fuerte abrazo
EliminarLa décima... se dice pronto.
ResponderEliminarBien jugado meterte esa media maratón cañera para preparar las cuestas de Madrid, muy bien.
Y dale un abrazo fuerte y mucha energía a JK, que la maratón le debe una medalla y se la va a dar en Madrid
Que corra el Rock and Roll
Le dare el abrazo a JK , gracias , intentaremos disfrutar ,si es verdad decir diez maratones en el cuerpo es un puñao de kms corrido jejejeje un fuerte abrazo ,
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