ESTE BLOG CUMPLE TRES AÑITOS AL PIEL DEL CAÑON

Lobo solitario

Quien lo diria  que  " EL BLOG DE BARROSO " llegara a cumplir ya su tercer año de existencia  cuando todo esto empezo un Septiembre del 2010 donde como muchas cosas que se me meten en la cabeza he logrado conseguir o al menos lo he intentado , cuando yo y he de reconocerlo y seguro que el mas pintado se dio cuenta de quien era el tipo que se ponia detras de este teclado , "Neofito en este mundo " " La primera vez que tocaba un teclado y no de musica precisamente  " " Al diccionario y fatas de ortografia  cincuenta mil patadas le he pegado " " Acentos para que ". Pero todo siempre lo hice como con todo lo que hago en esta vida que realmente quiero conseguir " CON CORAZON , CONSTANCIA Y SIENDO COMO SOY , MUY TRANSPARENTE " diciendo las cosas como las siento y a mi manera de escribir. AGRADECER por su puesto a ese gran grupo de amigos que han  dedicando a este humilde blog algunos minutos de esta ajetreada vida que llevamos todos que han hecho posible mantener encendida la chispa en mi para dedicarle diariamente algo de mi a este blog para transmitiros todas mis locuras , logros y aveces el día a día  de mi profesión " Hostelero " .

MI MEJOR AMIGO MI HIJO

Hoy no quiero hablar , de Entrenos , Objetivos  o de logros conseguidos en este año en el mundo RUNNER  , la entrada sera cortita  y  DEDICADA A TODOS VOSOTROS  que en realidad sois los que con vuestros comentarios le dais vida a este Blog , yo solo hago lo que me gusta , Deporte , ponerme objetivos tanto deportivos como en la vida mia y en la de los mios y contarlos a todos vosotros En " EL BLOG DE BARROSO " , saludos amigos la vida es preciosa

MARATON DE BERLIN

MI CABEZA SOLO PIENSA EN " OBJETIVO BEHOBIA "

ENTRANDO EN META  TRIATLON  DE ROTA

Una vez finalizada la tan ansiada Triatlon de Rota que tan buen sabor de boca me ha dejado y con muchas ganas de volver a repetirla , ahora toca cambiar chip y volverse a poner las pilas en cuestión de kms a pie .

De momento tengo inscripciones ya confirmadas la primera para la BEHOBIA de San Sebastian en Noviembre y la maraton de Sevilla en febrero de 2014 , la Behobia mas bien quiero ir a disfrutarla porque voy como siempre con mi familia mi hijo Nico que por supuesto se pondrá dorsal , el amigo Antonio Castellano y su señora Mame " con ellos al fin del mundo" una vez alli nos juntaremos con Jose Luis y Teresa de Madrid y como no con mi hermano de Berlin ,jejejeje Juanma Cortinez y su señora , seguro que tendremos ganas de guerra pero de cervecita y pinchos ,jejejeje , no pero al ser una gran carrera hay que  ir bien preparado no solo a cubrir expediente si puedo dare algo mas que solo ir a pasear he intentare hacer buen tiempo.

CON FABI , GRANDE DE VERDAD 

La Maraton de Sevilla pues si entrenare para intentar bajar lo del año pasado 3h47´ o al menos es eso lo hablado con mi entrenador Fabi la prepararemos para ello , ya el Miercoles estuvimos reunidos un gran grupo de corredores ROTEÑOS en la Pizzeria la Forestal negocio el cual es dueño  nuestro amigo y entrenador Fabian ,  los cuales tenemos en mente el mismo ojetivo  hacer una gran  maraton que cueste olvidar , pues todos estuvimos contando cuales eran nuestras inquietudes , posibilidades , dias de entrenos en fin por lo que queremos luchar , ya el jefe " Fabi " tomo nota y rapidamente nos dio trabajo para estos tres dias que le restaban a la semana , a los del Maraton de Sevilla  carreras continuas suaves hasta que el "Fabi "venga de la Maraton de Berlin que este año la correra "Te deseo lo ,mejor " sabes que estas fuertisimo ya te haré una buena entreda en mi blog antes del dia de la maraton  de Berlin y para mi que como dije antes en Noviembre tengo la Behobia  pues hoy Domingo hemos salido bien temprano Fabi , Dani otro maquina y yo , mas bien el salir juntos era por mi asi ve el  la ,forma que tengo actualmente para saber el trabajo a seguir conmigo , pues a lo tonto 12 kms en 1h04´ mas 2 kms que nos hicimos antes mas bien alegres 14kms 500 mtrs. satisfacion plena por haber cumplido tan maravilloso entreno " para mi " y de haber podido disfrutar de la gran compañia de dos grandes maquinas y amigos , espero que me dejen hacer alguna mas con ellos ,jajajaja .

NICO ENTRANDO EN META

Amigos ya mismo habra mas  , hay cambios muy significativos en mi vida   he  aprendiendo a decir que  " NO " cosa que yo antes era incapaz , todo era "esta bien " no pasa nada " venga hombre no se dan cuenta " pues esto cambia amigos y es verdad me pongo a pensar y lo hablo con los que todos los dias estan a tu lado " AMIGOS , CLIENTES ,FAMILIA   y me lo dicen una y otra vez tu Juan no sabes decir que " NO " pues ya he abierto un poco mas los ojos y como decia un amigo mio " AL FINAL EL CARIÑO ES EL MISMO "  pero por jilipollas ni una vez mas ,  al final , todo es cuestión de tiempo dará y quitara razones, saludos y cuidarse la vida es preciosa

YA PIENSA EN SU  1ª MEDIO IRONMAN 

" TRIATLETA " ,SUEÑO Y OBJETIVO CONSEGUIDO , EXPERIENCIA POSITIVA

Asi es amigos , lo que en  un dia empezo medio de cachondeo y muchas bromas en el Meson la Encina , de marcarnos un objetivo de verano , correr la proxima ediccion de la Triatlon de Rota , dicho asi pues la verdad cuando lo dijimos mi hijo Nico , Dani un trabajador y amigo  nuestro y yo  teníamos dos meses por delante para entrenar pero claro dos meses de entreno para una persona normal que tiene su horario de trabajo y punto  o para el que esta de vacaciones todo perfecto mas o menos se sobre lleva pero si eres autonomo y tienes un negocio de hosteleria en pleno centro de Rota con veinte mesas en una calle peatonal las cuales servimos con bastante rapidez , empiezas la mañana dando bastantes desayunos y desde por la tarde noche  empezamos a dar cenas hasta altas horas de la madrugada  pues los entrenos para algun objetivo deportivo cambia bastante , hoy no puedo ,mañana no , el otro estoy casado , donde voy yo que quiero descansar , son muchas las pegas que le ponemos a la hora de buscar hora o momento para entrenar.
Pues ese era el objetivo con muchos de nuestros amigos clientes y entre nosotros tres sacar tiempo de donde pudieramos sin dejar nuestras obligaciones y hacer la triatlon 2013 de Rota que era como asi ha sido el 1 de Septiembre osea hoy Domingo primer dia de descanso de dos meses de verano en el que nosotros no hemos cerrado ningun dia , ya por fin horario de invierno los Domingos cerrado.

CON FABIAN , AMIGO Y ENTRENADOR UN MAQUINA

Hoy ha sido el gran dia , pedazo de ambiente todos nuestros amigos triatletas que nos han estado viendo entrenar dándonos muchisimos animos , entre risas y comentarios fotitos muchas fotitos habia que recordar este momento , consejos de los mas experimentados todos eran pocos  y asi llego la salida yo como tenia pensado y me habian aconsejado " Juan en el agua tranquilo , que salgas entero de esa prueba , en esta disfruta pisha " asi hice entre en el agua de os ultimos cogi mi ritmo y punto eso si perdi vision de las bollas y me desvié bastante no pasa nada , la verdad que fui muy comodo sin parar ni una sola vez solo levantar una vez mas de la cuenta la cabeza buscando la bolla entre el chapoteo y el sol me era dificil verla , salgo del agua  junto a mi amigo Dani  y nos vamos en busca de las bicicletas bueno mas bien de los dos tractores con los  que habiamos venido los dos hacer esta prueba al lado de los Ferraris que por alli se veian , "  era lo que habia  y con esas armas habia que luchar " como digo cogimos los tractores y nos metimos en el circuito , tres vueltas a un circuito urbano con muchas rotondas , fenomenal se hicieron mas bien de lo que yo pensaba le tenia bastante respeto a la prueba de las bicicletas eramos 430 corredores  metidos en un circuito urbano con pelotones de 30 y 40 corredores y yo novato , pues tambien se hizo y ya pies a tierra 5 Kms. en un circuito el cual  habia que hacer dos veces , pues poca mas historia como siempre los hicimos juntos Dani y yo Nico a su guerra veinte minutos por delante  nuestra es un maquina haga lo que haga  , fuimos en carando el ,final de la preba de a pie y de la que seria mi primera  Triatlon ,  una gran satisfacción al entrar por meta ,
por fin lo conseguimos como todo en esta vida es querer me lo demostré una vez mas a mi y a los mio todo es cuestion de querer y disfrutar de los momentos que vives y que te gustan .
Lo que si es verdad que desde dentro de esta Triatlon de hoy aqui en Rota donde he podido ser un espectador de primera fila  me he dado cuenta el pedazo de nivel que tiene la prueba en si y el nivel de Triatletas que tiene Rota  y los que vienen de fuera a disputar esta prueba.

RECUPERACION ACTIVA, , jajajaja 

Como digo en mi portada la experiencia ha sido buenísima amenazo con volver ,jajajaja pero eso si con otras armas , sabiendo ya donde me meto y mas preparado , saludos amigos otros sueño hecho realidad  puedo decir soy TRIATLETA

, la vida sigue siendo preciosa ,

ESTE DOMINGO LA TRIATLON DE ROTA , OTRO SUEÑO QUE SI DIOS QUIERE HARÉ REALIDAD

Asi es amigo se acerca la fecha y la participacion  en la Triatlon de Rota que sera la primera para Nico mi hijo , Dani amigo y trabajador del Meson la Encina y para mi , lo que un dia nos propusimos como objetivo ya que como otras veces he contado para nosotros preparar algo de carreras en verano no es facil por el trabajo que tenemos pues decidimos ponernos este objetivo  estar presente este año en esta preciosa Triatlon que cada año va a mas , si Dios quiere veremos realizado esa promesa este Domingo , saldremos a disfrutar dentro de lo que se pueda y nunca sin olvidar que es una prueba en las que se tocan las tres modalidades y en dos de ellas hay que estar bastante alerta por el riesgo que ellas con llevan como son la natacion en mar abierto y la de ciclismo que a ser en circuito urbano hay bastantes rotondas y hay que saber entrar en ellas por lo que te puedan  pasar por todos lados  tipo Ferraris ,jajajaja .
Bromas apartes es verdad que en estas dos modalidades hay que tener bastante cuidado y no despistarse .

Entrenar pues la verdad que no he entrado lo que yo hubiera querido o al menos con la continuidad que me hubiera gustado pero ya sabeis que en mi predomina el coraje en todo lo que hago y el corazon y ganas que le pongo a las cosas en las que me comprometo.

No soy como sabeis de contar mucho mis entrenos en las entradas pero solo me gustaria  comentar lo ,sucedido en estos ultimos  tres dias , el Lunes hice una Triatlon pirata con mi amigo Dani , salimos temprano del tiron para la playa y al agua 20 minutos nadando salimos recogida de bicicletas para hacernos unos 25 kms , soltamos las bicicletas y a correr unos 8 kms de carrera continua rapidita , esta tirada la hicimos mas bien por arena de playa asi al final nos pudimos dar otro bañito comentando lo sucedido. Yo personalmente no quede muy satisfecho con los minutos de nadar queria haber hecho algo mas asi que el Martes sali hice una carrera de unos 5 kms. para calentar y me fui a la playa donde me puse a nadar haciendo 45 minutos sin parar eso si me dejo mas satisfecho y hoy Miercoles  por la tarde  9 kms carrera continua y 30 minutos de natacion en la playa.
No he llevado ningun plan de entrenamiento , si que  me lo ofrecieron pero sabia que me seria dificil llevarlo acabo y no queria que nadie perdiera el tiempo conmigo mandandome entrenos que no cumpliria .
Lo que si tengo claro como en mi primera Maraton que quiero disfrutar saber donde me he metido y de que va todo este circo , ser un espectador dentro de la prueba y repito disfrutar de otra prueba nueva para mi que antes en mi vida , se me hubiera pasado por la cabeza que yo algun dia haria una TRIATLON , al igual que en su momento tampoco pensaba en Maratones y ya van cuatro y las que caeran este año si Dios quiere.
Amigos ya os contare el Domingo estoy deseando de empezar y de acabar para contaros lo sucedido , desear que no pase nada a nadie que todos tengamos cabeza a la hora de hacer las cosas y que disfrutemos de un gran dia deportivo junto con nuestras familias que alli estaran, saludos y cuidarse la vida es preciosa amigos

UN POCO DE RECUPERANCION SIEMPRE ES BUENO

11 DIAS PARA LA TRIATLON Y ME LO VOY CREYENDO

Si amigos 11 dias son los que quedan para la Triatlon de Rota donde intentare bautizarme en este tipo de pruebas totalmente desconocidas para mi pero como todo y buen amante del deporte que soy he sentido el pellizco en el estomago y seguro que habra algo mas de este tipo de pruebas con bastante mejor preparacion de lo que humanamente estoy pudiendo hacer  ahora , digo lo de pudiendo hacer ahora referente a entrenamientos porque la verdad que me esta siendo algo complicado poder entrenar en estas fechas que estamos la hosteleria esta en su temporada alta en estos sitios de playa y hay que estar al piel del cañon , pero pegas aparte cada uno se lo monta como puede o con lo que tiene , " Querer es poder " uno de mis grandes lemas en esta vida o como siempre escuche " Sarna con gusto no pica " quiero decir que pegas las precisa nadie me mando hacer la Triatlon son los objetivos que me gustan.

El entreno de hoy me ha dejado un gran sabor de boca he podido tocar hoy loas tres modalidades osea que hoy junto a mi amigo Dani nos hemos puesto manos a la obra y hemos hecho una Triatlon pirata , tal vez hemos tardado algo en las transiciones entre cada modalidad pero lo doy por un gran entreno , ha sido muy positiva la experiencia ,  satisfacción total.

EL DE LA IZQUIERDA ES NICO

El verano va tocando su final  todavía quedan dos semanas de locos respecto a trabajo me refiero , Septiembre , si ,se trabaja pero con mucha mas normalidad y se puede volver a los entrenos normales de siempre , sera el momento de prepara a fondo y con cabeza la nueva temporada de entrada y como primera salida sera la famosa  Behobia , pero antes de esa carrera que sera en Noviembre habra algunas mas , ahora toca centrarnos en la Triatlon y que la contemos mas tarde todo lo de mas.

Felicitar a mi hijo Nico que este Domingo corrio la carrera de la playa de Rota que por supuesto le sirvio como entrenamiento de su tambien primera triatlon y hizo un gran papel , esta fino ,fino el veneno le ha entrado bien.

en fin amigos poco a poco me ire poniendo al dia con todos  vuestros blog como decia antes sigo cogido con el trabajo y el poco tiempo libre que tengo es para entrenar , saludos y ,cuidarse la vida es preciosa

DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE , SE QUE PUEDO

La verdad que el tiempo de entrenamiento para preparar la Triatlon de Rota que es el 1 de Septiembre se acorta , el trabajo que hemos tenido en Julio no ha estado mal si a de mas le sumo los 15 dias que he tenido ,que estar sin poder entrenar la natacion en mar abierto  que para mi es lo mas complicado a consecuencia del tatuaje  lo de mas bicicleta y carrera mas o menos esta controlado pero el problema esta ahi , por otro lado entramos en Agosto y gracias a Dios el trabajo se dobla y ahi si que no parto peras lo primero es lo primero aunque tengo bastante apoyo de todos los que me rodean para no desistir en el intento de hacer mi primera triatlon.

Muchas son las dudas las que tengo sobre si seguir o dejarlo para otra vez pero cuando me coge con ganas digo que cojones si todo lo que me he propuesto en esta vida lo he hecho algunas cosas mas facil que otras pero con tesón y ganas siempre las he sacado adelante , este objetivo por estar en las fechas que estamos se que me costara pero si lo que tengo seguro que no tirare la toalla hasta ultima hora , ilusiones muchas de ser por primera vez triatleta , estos retos dificiles de conseguir por tiempo para entrenar ,harto de trabajar son los que me ponen tela " Espero conseguirlo "

Quiero dedicarle unas letras a mi hijo Nico perdón primero a mi hija Raquel de la cual casi nunca hablo y ella junto con su madre siempre a estado a mi lado en todas mis carreras o en casi todas desde muy chiquitita ya venia conmigo a casi todas ellas y decirle que siga en esa linea que lleva que aunque nunca hable de ella publicamente me siento orgulloso de ser su padre son muchas las alegrias  las cuales me da demostrándome dia a dia lo constatante que es en todo lo que se pone hacer   de que llevaba razon en la carrera  que eligio que para mi la veía  dificilisima y me a demostrado que si Dios quiere el año que viene la tendra acabada , " Con dos cojones " jejejeje tambien juega padel y empieza hacer sus pinitos en el mundo Runner espero que su amigo la ponga mas al dia por que como la ponga yo la maraton de NY esta ahi, Besos Raquel sabes que te quiero no cambies.
De Nico que mas puedo decir que es todo un señor que esta hecho un maquina , si no hay lesion por medio y toca madera para que eso no suceda , hará una gran Triatlon esta fuertisimo y entrenando con cabeza y ganas , gustandole todo lo que hace ya piensa en maratones , en la Behobia ,etc. etc. esta picado bendita picadura , jejejejeje , esto es todo amigos seguire trabajando y entrenando todo lo que pueda para estar el 1 de Septiembre en linea de salida de lo que puede ser  mi primera Triatlon .
Saludos y cuidarse la vida por mucho que se empeñen algunos en joderla sigue siendo preciosa

LA VERDAD AMIGOS "QUE OS ECHO DE MENOS "

Que cojones hay que buscar un momento para decirles a mis amigos como van las cosas .
La crisis se nota pero ahi estamos mas o menos  echando el verano respecto a trabajo se refiere como buenamente se puede , decir que Dios aprieta pero no ahoga , no me puedo quejar , si antes sembrastes bien y abonastes bien el campo la recogida  y recompensa viene segura , Julio esta a punto de esfumarse y los pronostico mas o menos han salido , creo que lo gordo esta aun por llegar asi sea Agosto siempre dobla ventas .

Respecto a deporte pues para no caer en un descanso total respecto a deporte ya que de curro estamos entretenido , nos hemos puesto un objetivo nuevo para nosotros y digo nuevo para nosotros por que he metido en este berenjenal como siempre a mi hijo Nico y a mi buen amigo Dani en  hacer nuestra primera Triatlon el dia uno de Septiembre que es cuando se celebra la Triatlon de Rota pues nos hemos propuesto estar en ella y acabarla yo por lo menos , mi hijo Nico ya lo tiene conseguido inclunso piensa en mas alla de una Triatlon le a gustado los entrenos y como lo lleva y piensa en seguir mas adelante , Dani tambien es joven y lo tiene a tiro seguro pero yo tendre que luchar para conseguir nadar ese kms. ya lo llevaba encaminado pero con el tatuaje que me he hecho he tenido que parar 14  dias de nadar , en fin escusas las precisas mañana empezare al medio dia  a nadar de nuevo haber si llegamos a nadar los 20´ seguidos que me hacen falta aproximadamente , los Lunes por la mañana  estoy haciendo una tirada de MTB de 60 kms , seguido de tres dias a la  semana de unos 40´de carrera continua suave mas el Lunes y Miercoles por la tarde mi partido de padel , entretenido estoy .

Hace dos dias recibí las nuevas zapas para esta nueva temporada las ASICS Nimbus 15 esta vez he cambiado de color ,jajajaja  Rojas no es que me fueran mal con las amarillas al reves estoy cada vez mas contento ha sido por cambiar de color , una zapas preciosas y buenísimas que espero que me hagan disfrutar de esta nueva temporada que sera larga , cargada de nuevos  objetivos , Maratones , viajes  , empezaremos el dia uno de Septiembre  con la Triatlon de Rota haremos una buena pretemporada de cara a Noviembre donde estare junto con mi familia  y algunos amigos para correr la Behobia que ya tengo ganas y donde quiero hacer una gran carrera .

En fin amigos creo que ya retomare el ritmo normal con mi blog , no podia dejarlo mas tiempo  sin contaros mis peripecias , perdonar pero lo necesitaba este tiempo de descanso ,  he visto muchas cosas que las tenia un poco nubladas y ahora mismo las tengo clarisimas , poco a poco me pondre al dia con todos vosotros en visitando vuestros blog , os contare en otra el porque del tatuaje , se me olvidaba el amigo JK y familia estuvo de nuevo en  el Meson La Encina , Jose Luis y Teresa amigos conocidos en mis dos ultimas Maratones estuvieron tambien con nosotros y con los cuales estare en la Behobia , como sabeis aqui me teneis para lo que os pueda ayudar sereis bien recibido , amigos Barroso vuelve a soñar y quiere seguir disfrutando de todo de correr , de trabajar ,

de vosotros , de viajar , de la buena gente , de lo normal , de esto es de lo que se trata , saludos y cuidarse la vida es preciosa