ESTE DOMINGO LA TRIATLON DE ROTA , OTRO SUEÑO QUE SI DIOS QUIERE HARÉ REALIDAD

Asi es amigo se acerca la fecha y la participacion  en la Triatlon de Rota que sera la primera para Nico mi hijo , Dani amigo y trabajador del Meson la Encina y para mi , lo que un dia nos propusimos como objetivo ya que como otras veces he contado para nosotros preparar algo de carreras en verano no es facil por el trabajo que tenemos pues decidimos ponernos este objetivo  estar presente este año en esta preciosa Triatlon que cada año va a mas , si Dios quiere veremos realizado esa promesa este Domingo , saldremos a disfrutar dentro de lo que se pueda y nunca sin olvidar que es una prueba en las que se tocan las tres modalidades y en dos de ellas hay que estar bastante alerta por el riesgo que ellas con llevan como son la natacion en mar abierto y la de ciclismo que a ser en circuito urbano hay bastantes rotondas y hay que saber entrar en ellas por lo que te puedan  pasar por todos lados  tipo Ferraris ,jajajaja .
Bromas apartes es verdad que en estas dos modalidades hay que tener bastante cuidado y no despistarse .

Entrenar pues la verdad que no he entrado lo que yo hubiera querido o al menos con la continuidad que me hubiera gustado pero ya sabeis que en mi predomina el coraje en todo lo que hago y el corazon y ganas que le pongo a las cosas en las que me comprometo.

No soy como sabeis de contar mucho mis entrenos en las entradas pero solo me gustaria  comentar lo ,sucedido en estos ultimos  tres dias , el Lunes hice una Triatlon pirata con mi amigo Dani , salimos temprano del tiron para la playa y al agua 20 minutos nadando salimos recogida de bicicletas para hacernos unos 25 kms , soltamos las bicicletas y a correr unos 8 kms de carrera continua rapidita , esta tirada la hicimos mas bien por arena de playa asi al final nos pudimos dar otro bañito comentando lo sucedido. Yo personalmente no quede muy satisfecho con los minutos de nadar queria haber hecho algo mas asi que el Martes sali hice una carrera de unos 5 kms. para calentar y me fui a la playa donde me puse a nadar haciendo 45 minutos sin parar eso si me dejo mas satisfecho y hoy Miercoles  por la tarde  9 kms carrera continua y 30 minutos de natacion en la playa.
No he llevado ningun plan de entrenamiento , si que  me lo ofrecieron pero sabia que me seria dificil llevarlo acabo y no queria que nadie perdiera el tiempo conmigo mandandome entrenos que no cumpliria .
Lo que si tengo claro como en mi primera Maraton que quiero disfrutar saber donde me he metido y de que va todo este circo , ser un espectador dentro de la prueba y repito disfrutar de otra prueba nueva para mi que antes en mi vida , se me hubiera pasado por la cabeza que yo algun dia haria una TRIATLON , al igual que en su momento tampoco pensaba en Maratones y ya van cuatro y las que caeran este año si Dios quiere.
Amigos ya os contare el Domingo estoy deseando de empezar y de acabar para contaros lo sucedido , desear que no pase nada a nadie que todos tengamos cabeza a la hora de hacer las cosas y que disfrutemos de un gran dia deportivo junto con nuestras familias que alli estaran, saludos y cuidarse la vida es preciosa amigos

UN POCO DE RECUPERANCION SIEMPRE ES BUENO

11 DIAS PARA LA TRIATLON Y ME LO VOY CREYENDO

Si amigos 11 dias son los que quedan para la Triatlon de Rota donde intentare bautizarme en este tipo de pruebas totalmente desconocidas para mi pero como todo y buen amante del deporte que soy he sentido el pellizco en el estomago y seguro que habra algo mas de este tipo de pruebas con bastante mejor preparacion de lo que humanamente estoy pudiendo hacer  ahora , digo lo de pudiendo hacer ahora referente a entrenamientos porque la verdad que me esta siendo algo complicado poder entrenar en estas fechas que estamos la hosteleria esta en su temporada alta en estos sitios de playa y hay que estar al piel del cañon , pero pegas aparte cada uno se lo monta como puede o con lo que tiene , " Querer es poder " uno de mis grandes lemas en esta vida o como siempre escuche " Sarna con gusto no pica " quiero decir que pegas las precisa nadie me mando hacer la Triatlon son los objetivos que me gustan.

El entreno de hoy me ha dejado un gran sabor de boca he podido tocar hoy loas tres modalidades osea que hoy junto a mi amigo Dani nos hemos puesto manos a la obra y hemos hecho una Triatlon pirata , tal vez hemos tardado algo en las transiciones entre cada modalidad pero lo doy por un gran entreno , ha sido muy positiva la experiencia ,  satisfacción total.

EL DE LA IZQUIERDA ES NICO

El verano va tocando su final  todavía quedan dos semanas de locos respecto a trabajo me refiero , Septiembre , si ,se trabaja pero con mucha mas normalidad y se puede volver a los entrenos normales de siempre , sera el momento de prepara a fondo y con cabeza la nueva temporada de entrada y como primera salida sera la famosa  Behobia , pero antes de esa carrera que sera en Noviembre habra algunas mas , ahora toca centrarnos en la Triatlon y que la contemos mas tarde todo lo de mas.

Felicitar a mi hijo Nico que este Domingo corrio la carrera de la playa de Rota que por supuesto le sirvio como entrenamiento de su tambien primera triatlon y hizo un gran papel , esta fino ,fino el veneno le ha entrado bien.

en fin amigos poco a poco me ire poniendo al dia con todos  vuestros blog como decia antes sigo cogido con el trabajo y el poco tiempo libre que tengo es para entrenar , saludos y ,cuidarse la vida es preciosa

DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE , SE QUE PUEDO

La verdad que el tiempo de entrenamiento para preparar la Triatlon de Rota que es el 1 de Septiembre se acorta , el trabajo que hemos tenido en Julio no ha estado mal si a de mas le sumo los 15 dias que he tenido ,que estar sin poder entrenar la natacion en mar abierto  que para mi es lo mas complicado a consecuencia del tatuaje  lo de mas bicicleta y carrera mas o menos esta controlado pero el problema esta ahi , por otro lado entramos en Agosto y gracias a Dios el trabajo se dobla y ahi si que no parto peras lo primero es lo primero aunque tengo bastante apoyo de todos los que me rodean para no desistir en el intento de hacer mi primera triatlon.

Muchas son las dudas las que tengo sobre si seguir o dejarlo para otra vez pero cuando me coge con ganas digo que cojones si todo lo que me he propuesto en esta vida lo he hecho algunas cosas mas facil que otras pero con tesón y ganas siempre las he sacado adelante , este objetivo por estar en las fechas que estamos se que me costara pero si lo que tengo seguro que no tirare la toalla hasta ultima hora , ilusiones muchas de ser por primera vez triatleta , estos retos dificiles de conseguir por tiempo para entrenar ,harto de trabajar son los que me ponen tela " Espero conseguirlo "

Quiero dedicarle unas letras a mi hijo Nico perdón primero a mi hija Raquel de la cual casi nunca hablo y ella junto con su madre siempre a estado a mi lado en todas mis carreras o en casi todas desde muy chiquitita ya venia conmigo a casi todas ellas y decirle que siga en esa linea que lleva que aunque nunca hable de ella publicamente me siento orgulloso de ser su padre son muchas las alegrias  las cuales me da demostrándome dia a dia lo constatante que es en todo lo que se pone hacer   de que llevaba razon en la carrera  que eligio que para mi la veía  dificilisima y me a demostrado que si Dios quiere el año que viene la tendra acabada , " Con dos cojones " jejejeje tambien juega padel y empieza hacer sus pinitos en el mundo Runner espero que su amigo la ponga mas al dia por que como la ponga yo la maraton de NY esta ahi, Besos Raquel sabes que te quiero no cambies.
De Nico que mas puedo decir que es todo un señor que esta hecho un maquina , si no hay lesion por medio y toca madera para que eso no suceda , hará una gran Triatlon esta fuertisimo y entrenando con cabeza y ganas , gustandole todo lo que hace ya piensa en maratones , en la Behobia ,etc. etc. esta picado bendita picadura , jejejejeje , esto es todo amigos seguire trabajando y entrenando todo lo que pueda para estar el 1 de Septiembre en linea de salida de lo que puede ser  mi primera Triatlon .
Saludos y cuidarse la vida por mucho que se empeñen algunos en joderla sigue siendo preciosa

LA VERDAD AMIGOS "QUE OS ECHO DE MENOS "

Que cojones hay que buscar un momento para decirles a mis amigos como van las cosas .
La crisis se nota pero ahi estamos mas o menos  echando el verano respecto a trabajo se refiere como buenamente se puede , decir que Dios aprieta pero no ahoga , no me puedo quejar , si antes sembrastes bien y abonastes bien el campo la recogida  y recompensa viene segura , Julio esta a punto de esfumarse y los pronostico mas o menos han salido , creo que lo gordo esta aun por llegar asi sea Agosto siempre dobla ventas .

Respecto a deporte pues para no caer en un descanso total respecto a deporte ya que de curro estamos entretenido , nos hemos puesto un objetivo nuevo para nosotros y digo nuevo para nosotros por que he metido en este berenjenal como siempre a mi hijo Nico y a mi buen amigo Dani en  hacer nuestra primera Triatlon el dia uno de Septiembre que es cuando se celebra la Triatlon de Rota pues nos hemos propuesto estar en ella y acabarla yo por lo menos , mi hijo Nico ya lo tiene conseguido inclunso piensa en mas alla de una Triatlon le a gustado los entrenos y como lo lleva y piensa en seguir mas adelante , Dani tambien es joven y lo tiene a tiro seguro pero yo tendre que luchar para conseguir nadar ese kms. ya lo llevaba encaminado pero con el tatuaje que me he hecho he tenido que parar 14  dias de nadar , en fin escusas las precisas mañana empezare al medio dia  a nadar de nuevo haber si llegamos a nadar los 20´ seguidos que me hacen falta aproximadamente , los Lunes por la mañana  estoy haciendo una tirada de MTB de 60 kms , seguido de tres dias a la  semana de unos 40´de carrera continua suave mas el Lunes y Miercoles por la tarde mi partido de padel , entretenido estoy .

Hace dos dias recibí las nuevas zapas para esta nueva temporada las ASICS Nimbus 15 esta vez he cambiado de color ,jajajaja  Rojas no es que me fueran mal con las amarillas al reves estoy cada vez mas contento ha sido por cambiar de color , una zapas preciosas y buenísimas que espero que me hagan disfrutar de esta nueva temporada que sera larga , cargada de nuevos  objetivos , Maratones , viajes  , empezaremos el dia uno de Septiembre  con la Triatlon de Rota haremos una buena pretemporada de cara a Noviembre donde estare junto con mi familia  y algunos amigos para correr la Behobia que ya tengo ganas y donde quiero hacer una gran carrera .

En fin amigos creo que ya retomare el ritmo normal con mi blog , no podia dejarlo mas tiempo  sin contaros mis peripecias , perdonar pero lo necesitaba este tiempo de descanso ,  he visto muchas cosas que las tenia un poco nubladas y ahora mismo las tengo clarisimas , poco a poco me pondre al dia con todos vosotros en visitando vuestros blog , os contare en otra el porque del tatuaje , se me olvidaba el amigo JK y familia estuvo de nuevo en  el Meson La Encina , Jose Luis y Teresa amigos conocidos en mis dos ultimas Maratones estuvieron tambien con nosotros y con los cuales estare en la Behobia , como sabeis aqui me teneis para lo que os pueda ayudar sereis bien recibido , amigos Barroso vuelve a soñar y quiere seguir disfrutando de todo de correr , de trabajar ,

de vosotros , de viajar , de la buena gente , de lo normal , de esto es de lo que se trata , saludos y cuidarse la vida es preciosa

LA CARRERA DE SAN JUAN PONE MI PUNTO Y FINAL , LO NUEVO YA SE VERA

Ya va siendo hora de parar un poco , como dije en la carrera de San Juan de Rota de este año pondria punto y final a esta temporada que no ha dejado de ser una gran temporada la realizada.
Empecemos por la carrera , la carrera de san Juan de Rota  tan extraordinariamente organizada por el club Rabita Ruta y dirigida por su presidente David por todos conocidos como el Matraca va creciendo año a año la verdad que es un gran trabajo y un merito acojonante el que tiene este Matraca al frete de todo este tinglado. La carrera en si mucha gente eso es bueno , muchisimos corredores mejor , calor para rabiar aqui estamos acostumbrados  y un viento de levante que soplaba de lo lindo , Anécdotas y que nadie se moleste " EN CASA DEL HERRERO CUCHARA DE PALO "

Como es logico una vez mas y ojala que sea esta la temática que cojamos aunque el pajaro vuela ya solo y muy alto , es logico la edad y el estado fisico que tiene lo dice todo , que pueda seguir disfrutando de la compañia de mi hijo en las carreras que se nos antoje correr juntos , puedo decir que tengo un gran amigo.
San Juan , fiesta en Rota pues al curro ,que venian apretando y habia que aprovechar  , pues  poco pude estar en el  corrillo del final de carrera con algunos de los amigos y compañeros pero en fin a pesar de la selecta clientela con la que cuenta el Meson la Encina , tuvieron el detallazo de pasar por esta casa a dar su version de la carrera y contar algunos  detalles de ella entre risas y bromas, por cierto GRACIAS A YOLANDA SEÑORA DE  JUAN LUIS PEDAZO DE TARTA AMIGA , DETALLE GRANDE EL TU YO COMO SIEMPRE ,  compañeros de fatigas de Rota y fuera de Rota ustedes sabeis quienes sois ,  Gracias por ser siempre igual me lo llevais demostrando hace muchisimos años y tal vez no supe estar en esos momentos a la altura que habia que estar, pero como se suele decir nunca es tarde.
En fin amigos descanso merecido de blog , quiero agradecer a mi gran amigo Fabian con el poco tiempo que llevamos conociéndonos nada mas que tengo palabras de agradecimiento para el , por su trabajo desinteresado conmigo , palabras de apoyo y animos haciendome en todo momento creer que podia , por todo gracias Fabian habrá mas seguro y si no seguimos en contacto.
Ahora toca verano y .como  buen empresario de hosteleria ,jajajaja no necesito abuela heeeee, toca currar bastante y porque no decirlo dar algunos puestos de trabajo que la cosa esta algo jodida y el personal lo necesita , mis tipicos dias de padel con los amigos de siempre los que dentro de la pista no nos cococemos pero al final lo arreglamos con un par de botellines de cerveza bien fresquita alguna carrerita que otra para mantenerse y como digo que tengamos muuuuuuucho trabajo este verano, os seguiré los blog de vez en cuando si puedo , os  pondré algunos comentarios no os dejare pero yo descansare , os quiero amigos sabéis donde me teneis siempre , saludos y cuidarse la vida es preciosa

MI PENÚLTIMA CARRERA DE LA TEMPORADA ESTA EN PUERTA

MI GRAN AMIGO JUAN LUIS

La carrera  de SAN JUAN que tan perfectamente organiza el club Rabita Ruta , se dara lugar una vez mas este próximo Domingo aqui en nuestra localidad de Rota , asi una vez mas podre final si Dios quiere a tan feliz temporada que este año estuvo bien completa de carreras de todo tipo y de mas de un objetivo alcanzado , tanto en MARATÓN como en MEDIA MARATÓN como en la de DIEZ MIL  y me gustaria ponerle el colofon en esta carrera de casa una de 8 kms 500 metros en la cual cada año estoy ajustando en cada una de sus ediciones mas el tiempo teniendo el  actualmente en 38´veremos que puedo hacer este año.

Son varios los factores que lo ponen un poco mas difícil de conseguir lo cual no quiero decir que no lo vaya a intentarlo , uno y el mas importante es el que este año hay aproximadamente 600 corredores , muchos pienso yo por el lugar donde transcurre dicha carrera , pleno centro  de Rota  , calles estrechas , en fiestas de San Juan  donde hay bastantes escenarios para los grupos que actúan mas tarde  y barras colocadas en las calles   esperando que la noche de San Juan de comienzo  , por parte esta bien que la gente se animen y asistan a carreras de este tipo  se hacen  mucho mas llenas de ambiente y se le da mucho mas colorido.
Una vez finalizada la carrera deseando que todo aya salido perfecto ,  se le dará  rienda suelta  ha un poco de cachondeo , como cada año hemos quedado una serie de amigos de Rota mas de Jerez de la Frontera  y algunos mas que se quieran por alli pasar en el Meson La Encina donde beberemos y comeremos algunas cosillas que por alli se cuecen o mejor dicho que por alli se cortan ,jjajajaja , la  señora de mi buen amigo Juan Luis del Maraton Jerez  " YOLANDA " traera  una tarta para festejar nuestro santo como solemos hacer cada año.

En fin amigos esta es una mas , una temporada que creo que tendra un buen final , el año pasado el verano me lo tire entrenando y trabajando  porque en Septiembre corría la Maraton  de Berlin y habia que salir a disfrutar bien preparado de ella , este año toca trabajar algo mas dedicarle algo mas de tiempo al negocio también es necesario , asi  para  próxima temporada estaremos  preparados para  afrontar nuevas carreras y nuevos retos.
Nuevos retos y nuevas carreras , una vez realizada esta penúltima carrera de la temporada porque nunca dire que esta es la ultima , contare o diré cuales son los retos y nuevas carreras para el principio de la nueva temporada , como siempre habrá un poco de todo , pero ante todo dominara el  " MARATÓN ", saludos y cuidarse la vida es preciosa

SEGUNDA EDICIÓN DE TRAIL SOLIDARIA HERCULES 7 PLAYAS Y ALLI ESTUVIMOS UNA VEZ MAS

Alli estuvimos en su segunda edicion " la trail Solidaria  Hercules 7 playas " la primera la fui a correr a solateras y me gusto , prometi que regresaria de hay a que no solo me gustan correr carreras de gran numero de corredores y de renombre si no que tambien busco en las carreras el entorno y aveces valoro mucho el porque se montan este tipo de carreras y esta en si va  enfocada ayudar a los de mas de hay su nombre Trail  Solidaria parte de su recaudación la destinan este año segun tengo entendido a criaturas en extrema necesidad de Marruecos y Gambia donde los niños viven en crisis permanentemente desde siempre , por otro lado se recogian unos kilos de producto no perecedero para la Cruz Roja de San Fernando que ellos a la misma vez repartirian a los mas necesitados del lugar , alli que llegamos  mi hijo Nicolas y yo  con nuestra aportacion alimenticia , no es que fueramos a solucionar el problemon que hay  pero el granito de arena lo pusimos en aportar los alimentos a la Cruz Roja  y colocarnos el dorsal sin otras miras que ayudar con nuestra aportacion   he  intentar pasar un buen rato corriendo en compañia padre he hijo.

Tras un buen finde de trabajo gracias a Dios , el Sabado nos acostamos algo tarde , lo primero es lo primero ,  quedamos a las 7,30 de la mañana en recoger a mi gran amigo Vicente Fenix que fue el unico que me acompaño la primera vez que corrí esta carrera y por su puesto  en otras muchas mas , mi hijo Nico que se estrenaba por primera vez en este tipo de carreras y tenia bastantes ganas de correr esta carrera junto ami , llegamos en poco mas de 30, a San Fernando el lugar de recogida estaba cerca de  la entrada todo controlado , cuando fui a entregar los alimentos que al principio se me olvidaron escucho unas voces a lo lejo y eran Matraca , Mariños , el Catalan , Vidal y creo que habia alguien mas pero no se su nombre o me parecio a mi la vista me falla algo , los años que no perdonan,jajajaja les levante la mano en plan de saludos iba con el tiempo algo pegado y todavia no me habia cambiado .
La carrera : pues lo pensado salimos a disfrutar corriendo , algunas que otras fotos , paradas en los avituallamientos , la camara de video de las gafas la llevamos y hicimos nuestras grabaciones en fin un lujo de carrera ,  un entorno precioso algunos tramos  de dunas algo durillos pero llevaderos , el personal de voluntarios buenos de verdad , entramos por meta  y una mas alli estuvimos , cervecita  una buena duchita y vamos que nos vamos , ahora  nos tocaba a nosotros les pusimos fin una vez  mas a esta carrera como Dios manda , tres grandes amigos reunidos ,"Vicente , Nico y Barroso " sin otro particular mas que de pasar un buen rato de charla , risas  y hasta la proxima  que si Dios quiere sera muy pronto y esta carrera creo que repetiremos mientras el cuerpo aguante , tanto Vicente mi hijo y yo la hemos puesto en nuestras agendas como dia de reunion para los tres ,jajajaja , saludos y cuidarse la vida es preciosa