LO HECHO , HECHO ESTA , LO QUE QUEDA INTENTAR DISFRUTAR

Semana Maratoniana en todos los aspectos , tocaba semana Carnavalera  en Rota con actuaciones de diversas agrupaciones locales de comparsas y chirigotas para dar paso al gran fin de semana donde las agrupaciones mas todo el personal se tira a la calle a vivir la fiesta del carnaval , actuaciones en casi todas las esquinas por el centro de la Villa de Rota lo cual dio un gran ambiente a todo el centro.

El Meson la Encina quiso estar ahi con  su estimada clientela y el carnaval de Rota , decidimos montar una barra en plena calle Charco ,  para los que no conoceis  Rota es la calle peatonal del centro y un escenario donde se subieran a cantar  las agrupaciones que por alli pasaran , asi fue y como digo finde maratoniano de horas de trabajo , Viernes cerramos a las 5 de la mañaana ,  el  Sabado de 9 de la mañana sin parar a comer hasta 23,00 que decidimos cerrar , Domingo fin del carnaval con la cabalgata de la ilusion ahi estábamos tambien , hay que aprovechar estas movidas , lo primero es lo primero.

QUIERO DESDE  MI  HUMILDE BLOG AGRADECER A TODOS VOSOTROS A LOS DE SIEMPRE A LOS QUE SIN TENER NINGUN TIPO DE COMPROMISO  SIEMPRE ESTAIS AHI LA CONFIANZA QUE DEPOSITAIS CON VUESTRAS CONTNUAS VISITAS EN EL MESON LA ENCINA HACE QUE CADA DIA NOS SUPEREMOS PARA DAROS  LO  MEJOR DE NOSOTROS , EN NOMBRE DE TODOS  LOS QUE AQUI TRABAJAMOS UNA  VEZ MAS  GRACIAS  AMIG@S.
La otra parte maratoniana de la semana era seguir con la preparacion de la maraton de Sevilla que sera el proximo Domingo , habia que compaginar como se pudiera trabajo mas entrenos y asi pude hacer la cual complete satisfactoriamente :

Lunes  10 kms. soltando piernas de los kms.del Domingo y partido de padel

Martes 14 kms. con  cambios de ritmos

Miercoles , partido de padel

Jueves , 15 kms. con sus correspondientes cambios de ritmos

Viernes  ,  13 kms debo confesar y que no silva de precedente  que viendo en blog de amigos que a falta de dos semanas para la maraton bastantes hicieron  2 x 6000 en los tiempos que ellos decían que lo debían hacer y fui y me puse a prueba me coloque mi Garmin y a darle a las dos series esas , sigo diciendo que no es lo mio pero que al finalizarlas me senti muy bien conmigo , de hecho me estoy pensando  que alguna media Maraton la preparare  como Dios manda y veré de que soy capaz

Sabado , descanso deportivo , de trabajo ya sabeis

Domingo , 22 kms. mañaneros que aunque empece cansado era algo normal pero sabia que tenia que hacerlo , si o si y  asi fue , al final satisfacción plena por el trabajo realizado.

Nada amigos asi de esta manera es como he podido solventar esta semana que me tenia agobiado nada mas de pensar las fechas que se  me venían encima , pero ya uno vine de vuelta de muchas batallas y no se asusta asín tan facil. Como no esperando   la  Maraton  del Domingo con muchas ganas de que den la salida y la verdad para que voy a decir ni tiempo ni na yo se para lo que estoy y lo que quiero y lo que me apetece una vez mas  es  " Disfrutar y sumar una Maraton  mas " bajar de las 4 horas tambien  ,pero ante todo seguir disfrutando de correr que ya es bastante , saludos y cuidase mucho