Si amigos que rapido pasa la semana después de una gran carrera y mas en este caso tras haber corrido una gran Maraton con fue la de Sevilla 2013, pero todo llega y todo pasa lo que me hace cavilar bastante es que minimo son de 8 ó 12 semanas para preparar una maraton y solo una para disfrutarla una vez corrida y si por mi fuera estaria corriendo antes como en esta vez que sali queriendo dar un paseo andando y cuando llevaba 20 mtrs. andando me puse a correr haciendo unos 50´ de trote eso si muy suave.
Como digo la Maraton de Sevilla 2013 ya es historia pero en mi a significado mucho porque una vez mas me di cuenta que entrenando algo mas enserio y prometo que no he estado haciendo nada del otro mundo solo muchos kms. algo de cambios de ritmos la comida mas cuidada que otras veces y me salio una gran maraton , por esto he decidido que mi proximo objetivo entrenar algo mas en serio haber si bajo tiempo sabiendo que trabajo para eso.
El objetivo que de verdad quiero dar mas de mi en carrera , creo que como todo deportista son en los de casa y en mi caso quiero hacer algo bueno en la Media Maraton de Rota , Chipiona donde ya el año pasado subí al cajon , vengo de hacer la semana pasada una maraton y de entrenar durante algun tiempo duro para ella , la media sera dentro de 5 semanas si prácticamente quitas la ultima porque es la que bajas entrenos te quedan cuatro , fondo tengo trabajare algo de chispa para darles a las piernas y salir del paso el objetivo que me pondre para esta media Maraton sera intentar acabarla en 1h.38´ querer es poder y quiero , es corto el tiempo que tengo para ello pero lo intentare .
Por primera vez ya que pienso en hacer esta marca , " se que para algunos es de risa , para mi no " para esta media maratón he decidido ponerme en manos de un gran entrenador y amigo asi no tendré escusa que poner y hacerle caso en todo lo que me diga.
Lo dicho amigos la Mararaton de Sevilla 2013 ya es historia para mi la recordare siempre ya es de las fijas en mi agenda , de momento y a bote pronto la media Maraton de Rota , Chipiona intentando establecer una MMP. y en el mismo mes de Abril la gran MAPOMA maraton soñada por cualquier corredor popular , mis pretensiones en esta maraton ya las iré contando según vaya trascurriendo el otro objetivo , paso a paso , saludos y cuidarse la vida es preciosa
Genial, Juan. Seguro que a poco que te lo propongas consigue el MMP en la Media. Querer es poder amigo mio . Saludos.
ResponderEliminarEso intentare antes de que se me pase el arroz , jajajaja haber si en esta cae ,saludos
EliminarSevilla ya es historia, pero te veo abriendo un buen calendario...
ResponderEliminarSevilla hasta el año que viene , me podría tirar hablando de esta maraton un largo tiempo pero no es bueno cosas y objetivos nuevos , saludos
EliminarConfio en ti Joan y se que intentarás mejorar tu marca en la media de Rota. Animo porque tienes que aprovechar la buena forma y cualidades que tienes.
ResponderEliminarSaludos
Gracias Jose por tu confianza en mi pero es el momento de intentarlo, yo en mis malos tiempos y digo malos por lo callejero que era y nocturno ya hice en una 1h 29´ osea que eso ya esta ahora que soy medio bueno y tengo 14 años mas quiero probar bajar algo el actual 1h40´ ó 1h42´ en el que me muevo ahora en las medias , saludos
EliminarBueno lo de los tiempos va por edades y llega un momento en el que ya tocamos techo y bajar unos segundos nos cuesta Dios y ayuda. Un saludico y a por ella.
ResponderEliminarClaro que si llevas razon , cuando ya tocas techo no hay mas que pedir pero yo creo que me queda margen y lo intentare ,saludos
EliminarPero que pronto te pones las pilas chiquillo, tu de maratón blues nada de nada. Pues a por esa media, que seguro no se te resiste y luego...vente pa'Madrid, que este año el Mapoma va a estar muy animado.
ResponderEliminarHay un refran por estas tierras que dice " Camaron que se duerme se lo lleva la corriente " y no quiero yo quedarme dormido en laureles ,jajaja , ya hoy que sali a correr lo note la semana que llevo de descanso me duele todo,saludos
EliminarJuan, si afinas estás cuatro semanas, estarás más cerca de 1h35 que de 1h38, seguro. Lo de Madrid es otra historia, después de pasar por el Calderón se hace duro de verdad.
ResponderEliminarGracias Miguel lo intentare en la media , respecto a lo de Mapoma iré hacer una mas ni por asomo pienso hacerla como en Sevilla , eso pienso ahora,jajaja no voy de vacaciones,saludos
EliminarVamos Juan, con esa actitud seguro que lo consigues. Estás con kilómetros en las piernas, solo hace falta darle rapidez a las mismas.
ResponderEliminarA seguir dando guerra.
salu2
Gracias por tu confianza eso haré darle un poco de alegria a los remos traseros haber que pasa , ten cuidado maquina la tienes cerca ya,saludos
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Si que te pones objetivos pronto y no cualquiera. A por esas medias y esa entera!!!
ResponderEliminarGracias amigo como decia antes no hay que dormirse en laureles ,jajaja , saludos
EliminarNo valen excusas de edad, pero si estamos hechos unos "chaveas"!!! Seguro que tienes mucho margen de mejora, y te lo dice uno con 48 añitos, fumador, y que hace dos años corri mi primera media en 2:10 y hace un mes la ultima en 1:34. Asi que a entrenar que tu techo seguro es aun mas alto. Un abrazo amigo
ResponderEliminarTu eres un maquina pisha ,jajaja la verdad que todo es posible si uno se lo plantea algo en serio , tu dices fumador no fumaras mucho y yo estoy siempre jugando a cuatro bandas los fines de semana y verano en un negocio como el mio que mas de una vez toca alterne como te puedes imaginar , pero ahi estamos dando caña y poniendonos objetivos,saludos
EliminarTú puedes de sobra Barroso además estas en un gran momento tanto físico como psicológico y en Madrid nos lo vamos a pasar de lujo con todos los que nos vamos a juntar.
ResponderEliminarUn abrazo.
Alli estare habra que ir pensando algo para saludarnos todos , gracias por confiar en mi yo creo que si me respetan las lesiones iré por el objetivo ,saludos
EliminarEstás que te sales, madre mia,tienes cargadas las piernas para nuevos retos.Ánimo Juan, eso está a tu alcance.Ya nos irás contando, un abrazo
ResponderEliminarYa te contare como marcha todo ,mas que cargada las piernas es la cabeza la que no funciona muy bien ,saludos amigo
EliminarComo que de risa? Lo importante es el esfuerzo que ponga cada uno en conseguir su objetivo y por supuesto intentar superarse. Animo que estoy seguro lo conseguiras
ResponderEliminarJose Mª gracias pero es asi lo que para algunos pude ser algo facil par otros le damos muchisima importancia en el esfuerzo que tenemos que hacer para rebajar algo , lo intentare,saludos
EliminariAd eso lo llamo yo estar subido e la nube, así que aprovecha y sigue volando. Esa media de Rota y luego Mapoma...casi na. Estas en n buen momento. Me alegro por ti Juan.
ResponderEliminarGran Amigo Antonio se que lo dices de corazon , recuperate que hace falta tu presencia en las carreras , saludos
EliminarSi es que no sales de una y ya te estas metiendo en otra, la Maratón aparte de un gran esfuerzo tambien requiere de una buena recuperación. Nos creemos que estamos bien pero el cuerpo está tocado. Pero Sevilla te ha dejado tan buenas sensaciones que ya vas loco por correr otra vez...
ResponderEliminarPero si es lo que quieres, adelante, aquí estamos para apoyarte.
un beso.
Pues no sabes ya como soy Ana , llevas razonhace falta algo de descanso si ya me tire la semana despues de la maraton descansando,bueno jugue tres dias a padel,jajaja , Ana are todo lo que pueda ahora este año toca currar por derecho en verano y nada de carreras , alguna cortita y punto hasta Octubre o Noviembre ninguna carrera de primera division ,jajaja, claro que si con el animo y el cariño que siempre me dais todos vosotros los amigos de verdad quien coño deja de correr y tener objetivos , besos Familia
EliminarTe ha dejado eufórico Sevilla... Me alegro mucho! Con los consejos del mister revientas la MMP.
ResponderEliminarTú puedes!
La verdad Javier que entreno diferente , me divierto , Sevilla me dijo Juan has entrenado bien pero con un poco de ayuda con experiencia lo notaras mas, llego el momento de probar,saludos
EliminarAúpa Barroso¡¡
ResponderEliminarNo hay quien te pare¡¡¡¡¡¡ eso está bien compañero.
lo primero que hace falta para marcarse objetivos ambiciosos, es estar motivado y tener ganas de afrontarlos, y poir lo que veo a ti no te faltan¡¡¡¡
Animo y suerte que seguro que lo consigues¡¡
Es asi Nacho estoy motivado y quiero antes de que llegue el verano hacer todo lo que pueda respecto a deporte , este verano toca trabajar duro,saludos
EliminarJuan la base de kms. ya la tienes y con las ganas y el pundonor que le pones a estas historias, seguro que esa MMP la consigues. Y luego a triunfar en las Ventas.....!!!! digo en el Mapoma.
ResponderEliminarSaludos.
Tu lo has dicho , cuento con una buena base de kms. es el momento de intentarlo , a Mapoma ire hacer una mas , adisfrutar de la capital con mi familia y punto, saludos
EliminarTODAS LAS CARRERAS SON HISTORIA CUANDO SE ACABAN, CLARO ESTÁ QUE UNAS SIEMPRE SERÁN MAS RECORDADAS QUE OTRAS PERO TODAS LAS RECORDAREMOS, CON EL RODAJE QUE TIENES ESTOY SEGURO QUE EN TU PRÓXIMA MEDIA HACES ESA MMP, SALUDOS.
ResponderEliminarsiempre se recordara a unas mas que otras , pero esto sigue y si queremos estar ahi ,hay que seguir mirando para delante ,, espero cumplir en esa media de Rota , Chipiona,saludos
ResponderEliminarTodo es licito, pero a partir de ahora difrustarás menos de las carreras y entrenamiento. Todo empienza cuando miramos en demasia el crono.
ResponderEliminarTal vez lo dices por tu propia experiencia , campeon , no es lo mismo cuando se tienen 30 años que cuando se tienen 54 , cuando yo tenia 24 años menos no me hacia falta nada de esto de entrenar amigo anonimo , trasnochando y buscandome la vida como habia que buscársela y cuando me apetecia corria , pues para tu informacion tengo en una media maraton MMP 1h.29´ antes sin entrenar ahora por desgracia si no quiero arrastrarme en las carreras y quiero disfrutar tengo que entrenar algo con cabeza y haciendo las cosas lo mejor posible y con esto no quiero dar lecciones a nadie , porque al final cada uno hace lo que mas le interesa segun le conviene y a las pruebas me remito , gracias por tus sabios consejos y llevarlos a cabo en tu vida cotidiana , si eres quien pienso gracias por tu apoyo incondicional y busca lo LICITO en tus cosas
Eliminar¡¡Barroso....eres muy grande campeón!!.
ResponderEliminarGrande y simpatica tu Estrella , deseo que arregleis todo el tema para poder ir este año a correr la maraton NY que tanto os debe, lo deseo de corazon ,saludos
EliminarJoe, Acabas de Correr una Y ya estas pensado en Otro Maraton y encima el Mapoma. Animo campeon
ResponderEliminarhay estaremos pero de manera turista , a disfrutar de tan preciosa maraton y unos dias por la capital , con derbi futbolero incluido ,saludos
EliminarJoer Barroso, he estado tan liado que se me ha pasado el Maraton de Sevilla con lo chulo que se presentaba este año ese perfil tan llano... enhorabuena atrasada!!!, un abrazo!
ResponderEliminareste año a sido algo mas especial , mas corredores , paso por el centro de Sevilla y una cabeza de carrera de primera figuras , gracias y un saludo
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