TODO ENTORNO AL PICO VELETA

Es asi amig@s , desde que me levanto por la mañana hasta que me acuesto por la noche pensando en ese gran reto en el que me he metido ,gran reto para mi , por lo que conlleva hacer medio en condiciones los entrenos para tan exigente prueba , 50 kms de subida pura y dura y llegando a una altura de 3500 metros yo personalmente no lo hago todo los dias ni tengo sitios donde poder entrenar esas alturas que mas que los 50 kms de subida lo que mas me quita el sueño es la dichosa altura a la que yo no estoy acostumbrado a moverme , pero ahi estaremos si Dios quiere y la afrontare mas que como una carrera en si de 50 kms . como un reto personal , poder acabar lo mejor posible que se pueda y verme en lo mas alto del Pico Veleta habiendo llegado por mis propios medios .

Tres Domingos llevo desplazándome a la poblacion Gaditana del Bosque en plena sierra de Cadiz  para hacer un gran entreno de calidad  aparco el  coche en tan precioso pueblo y me  pongo ha  subir el Puerto del Boyar 15 kms de subida como yo digo pura y dura , el primer Domingo fuimos dos a entrenar y no nos llevamos quien nos recogiera arriba y tuvimos que bajra otros 15 kms corriendo donde las piernas se resintieron bastante haciendo un entreno de unos 30 kms que no venian ese Domingo en los planes y con la consecuente bronca de mi amigo Fabi que es mi entrenador , subida y bajada 3horas 05´, este puerto en la vuelta ciclista de España esta catalogado de 1ª  , el segundo y tercer Domingo si me acompaño a la subida Nico y como chofer mi gran amigo Vicente Fenix , bien todo , mi hijo y yo salimos y disfrutamos dentro de lo que se puede disfrutar subiendo 15kms  de tan precioso paisaje para llegar a lo mas alto del puerto Boyar, gracias a los dos por ayudarme a conseguir mis entrenos un Domingo que ellos tienen para descansar dejandolo todo por acompañarme .

Esta dos semanas que vienen son las mas duras de carga  de kms y horas corriendo ya que sera una carrera que estare entorno a las 7 horas corriendo hay que meterle volumen de trabajo y de kms por un tubo , ya estabamos pero estas dos semanas son importantisimas todo lo que se haga , de entrada hoy he descansado bueno jugue a padel jijijiji me refiero a correr , pero mañana 2 horas de ccs, haciendo otros dos dias 3horas y media ccs y el proximo Domingo de nuevo subir el puerto del  Boyar pero con algo mas añadido , tras la subida seguir con una bajada de  3 kms hasta la poblacion de Grazalema donde girare a la izquierda para subir otro pedazo de puerto bastante mas  pequeño respecto a kms  5 , pero bastante duro y empinado , si esta semana consigo hacer todo esto con el volumen de trabajo respecto al verano mentalmente me lo creeré bastante que puedo hacerlo y conseguir mi reto subir al Pico Veleta .

Comentar que esta semana pasada corri la carrera de San Juan como no podia ser menos gran carrera y mejor organizacion por la familia del club Roteño Rabita Ruta , enhorabuena amig@s , yo entrenando todo el volumen de kms que entreno por sensaciones pues sali en esta carrera sin marcarme objetivo ninguno por sensaciones pero como sabeis y me conoceis la mayoria jejejeje las carreras me confunden jejejeje , sali y en la primera vuelta de reconocimiento note lo agusto que me  sentia y como estaba pues decidi apretar un poco en la segunda vuelta y entre en meta en 39´ en una carrera de 8 kms 500 metros un minuto y medio mas que en otras ocasiones pero esta vez no preparaba esta carrera , satisfecho con la carrera realizada .

En fin amig@s esto es todo poco mas que contar , deseando que pasen los dias , que pueda ir cumpliendo los entrenamientos para encarar con garantia este gran reto que tengo por delante y que cada vez queda menos, 

saludos  y cuidarse la vida es preciosa