SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

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martes, 13 de noviembre de 2018

ULTRA MARATÓN DONA VIDA

Complicada está su preparación a esta dura carrera por el poco tiempo con el cuento para ello y en las circunstancias físicas como la comencé pero no imposible, la fecha se hacerca , los días pasan y no se puede dar más , los entrenos son como son , pasito a paso con mucha cabeza , es preferible llegar algo cortito de kms acumulados en entrenos que pecar de pasarse de rosca en tan poco tiempo y llegar tocado o fundido al día de la carrera.
Este domingo pasado metí algo más de volumen en tiempo en carrera y por supuesto kms , kms que era lo que menos me importaba los que hiciera , pero si le daba más importancia a el tiempo en carrera continua que pudiera aguantar sin sentir molestias o algún síntoma que me hiciera preocuparme por mi pierna recién operada , al final cerré el entreno con 2h 30' de carrera continua en las que le metí 7' andando y otros 10' al final .
Esta semana seguiré sumando kms más algunos días de gym , el domingo intentare las 3horas de carrera con algunos minutos andando , si logro hacerlo será un subídon de moral y de empezar a creérmelo y que puede ser , ¡¡ porque no !!
Esto es todo lo sucedido esta semana sigo creyendo en mí y en mis cabezonadas , de momento sigue el objetivo para delante la semana que viene Dios dirá y dispondrá yo solo lo contaré

Cuidarse amigos la vida es preciosa aunque algunos se empeñen en joderla.    



viernes, 9 de noviembre de 2018

Ultra maratón “DONA VIDA “ objetivo a la vista

Objetivo a la vista , tonterias las precisas  jejejeje,  9 de diciembre ULTRA  MARATÓN “ DONA VIDA “.
Se positivamente y soy consciente de que tiempo para entrenarlo no tengo mucho ni como yo quisiera por eso me lo pongo como objetivo , ningún objetivo en la vida es fácil , me gustan los retos difíciles y complicados y más aún si enciman las pegas negativas siempre vienen de los mismo .
Tras la operación que me realizaron a mediados de septiembre en la pierna izquierda , mes y medio parado para que los puntos secaran bien y quedaran bien cerrados o sea mes y medio de recuperación a esa pierna que le di , ni un día más ni uno menos aunque si soy sincero creo que fue una semana antes de el mes y medio cuando me puse las zapas y una media compresora en la pierna y empecé a trotar mis primeros metros ,  si digo primeros metros de trote porque kms eran impensables , la pierna estaba todo muy reciente y las sensaciones al correr no eran muy buenas pero el objetivo estaba en mente .
Esa misma semana le dije a un buen amigo mío que me sacara dorsal sin saber aún que podía pasar o si podía ponérmelo pero a mi me motiva aún más  dicho y hecho tengo dorsal para un ultra maratón , inmediatamente el chip cambia y me digo , vamos Lobo tú sabes bien de que va todo esto ya empeores te has visto al fin y al cabo esto no deja de ser deporte tú puedes llegar “ SIN PRISAS PERO SIN PAUSA “
Empiezo mi plan en busca de mi objetivo asolateras , fortalecer poco a poco las piernas sobretodo la operada , bicicleta estática y pesas a diario , de carrera continua suave  empiezo con 5’ de carrera y cinco andando voy subiendo a diario tiempo de carrera según la pierna operada me va dando más confianza  , la verdad es que yo aprieto más la rosca de la cuenta pero siempre con cuidado de que no se rompa, ahora mismo estoy en el punto que el domingo pasado llegue hacer 55’ de carrera continua 5’ andando otros 35’ de carrera 5’ andando 15’ más de carrera acabe estos últimos 15’ pidiendo la hora pero moralmente me silvieron de mucho.
Toda esta semana la llevo alternado un día estática y gym en casa y otro carrera continua este domingo intentaré las 3 horas de carrera con algunos minutos andando que si las logro me dará un subidón de moral de cara a ese día 9 de diciembre .
La vida es un objetivo en todos sus aspectos y el que me conoce bien  sabe que los retos y objetivos mientras más complicados son más me gustan y me motivan . Se que fácil no es me consta , que tengo que llevar mucho cuidado y escuchar mi cuerpo lo sé también y si hay que retirarse antes que sea más tarde también lo haré , pero lo que si tengo seguro que lo intentaré hasta el día de la prueba después Dios dirá.
Esto es todo amig@s cuidarse la vida es preciosa aunque algunos se empeñen en joderla