SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER
SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

Seguidores

martes, 26 de febrero de 2013

SEVILLA , OLOR AZAHAR , SEMANA SANTA , FERIA Y COMO NO A MARATON

Me cuesta poner el titular de esta entrada no lo encontraba , pero es cierto que " SEVILLA TIENE UN COLOR  Y  UN OLOR ESPECIAL" en estas fechas por sus calles paseando se empieza a oler a azahar , Semana Santa la feria de abril con el montaje de sus casetas que ya se pueden ver que estan en ello , su cartel de toros con los espadas que este año pasaran por la Real Maestranza y  como no  POR FIN  " SEVILLA HUELE A MARATON ".
Si amigos este fin de semana mas que oler en Sevilla se respiraba Maraton un ambiente genial de  , feria del corredor , comida de la pasta  y en sus calles , bares , restaurantes , parques , terrazas el ambiente de corredores con sus familia magnifico , poco a poco esto presagiaba algo , bueno o  malo no se ,  pero  algo sucedería en mi , con  esta seria mi tercer Maraton y ya iba siendo hora de sacar alguna que otra conclusión de porque me gusta tanto esta distancia y en que lugar me puedo colocar como corredor Martoniano teniendo en cuenta varios factores , tiempo de entrenos , forma de entrenar , exigencia en los entrenos , trabajo ,   la edad que uno tiene y algunas mas que todos ya sabemos.
Amigos de Rota os quiero Roteños
Salimos de casa el Sabado por la mañana Oliva mi señora , Nico  y yo en Sevilla nos esperaba Raquel mi hija que es donde vive actualmente hasta que acabe la carrera de Farmacia que esta ya en 4º curso  " como pasa el tiempo " alli en ese piso que por supuesto lo pago yo ,jajajaja nos que daríamos esa noche llegamos a Sevilla   del tiron  a la feria del corredor donde me esperaba el amigo de la Peña Dosa de Rota Jesus  Ruiz para dejarnos su dorsal el por lesion no podia correrla asi  mi hijo Nico corriera con dorsal , " Gracias Jesus " estaras orgulloso de la marca que figura con tu nombre ,jajajaja , una vez recogido el dorsal de Nico y el mio tocaba esperar quedamos alli con bastantes amigos blogueros  los cuales fueron poco a poco llegando , en primer lugar mejorando todos los de mas conocidos una persona que nos conocimos en el maraton de Berlin , " JUANMA CORTINA  TRINIDAD " la verdad que desde esos dias de Berlin se creo algo especial entre nosotros y nuestras familias me atrevo a decir que nos entendemos a la perfección  el amigo  Juanma y su señora venian acompañados de unos buenos amigos suyo que ya lo son nuestro Tere y Jose Luis otro fiera como persona y corredor con estas dos pedazos de parejas pasamos un dia antes de maraton fenomenal , nos fuimos al centro de Sevilla y nos pusimos agustitos de cervecita y buena mazanilla fresquita , comidita copa de Pacharan y nos cogimos dos coches de caballos y darnos un paseo por los sitios emblemáticos de Sevilla que mis amigos conozcan sus mejores ricones  asi se hizo , mas tarde fueron llegando Miguel blog Corre corriendo , un verdadero placer haber podido saludarte a ti y  a tu familia , gracias por todo  ya sabes  tu , enhorabuena por tu marca y seguro que nos veremos en mas de una , el amigo JAN lo mismo un placer poderte saludar , con el pude charlar un poco mas , en Madrid nos veremos maquina ,  Javier  " UNYCO "  joder que fisico tiene mi primo , no me equivocaba yo cuando le decia  RAMBO el mismo , maquina en Madrid nos veremos enhorabuena pisha gran marca, Javier  Espiritu , el POLI  MARATONIANO , una alegria amigo fue un placer saludarte asi personalmente pude adquirir de tus manos ese pedazo de libro que se esta vendiendo como rosquillas y con dedicacion incorporada garcias pisha , por cierto a Madrid llevare yo una furgoneta cargada de Jamones y Cañas de Lomo tu ya me entiendes verdad  ESPIRITU ,jajajaja , El amigo NAYKER tambien fue un gran placer saludarlo y marcon el que se marco el pedazo de maquina Enhorabuena , su entrenador  Matraca orgulloso estuvo a su lado , este Matraca amigo mio es genio y figura este mundo Runner es su mundo sin duda alguna , esta alli para darnos animos , voces , ultimos consejos  y mas tarde en la llegada dos kms. antes alli solo gritandonos a todos que quedaba poco que un poco mas señores venga , vamos , podeis eso vale mucho , al Cesar lo que es del Cesar " GRACIAS DAVID  MATRACA "  ,  Con los amigos de Rota que este año fuero tela de amigos de los que diariamente nos vemos por todos los caminos y carriles de Rota en todos nuestros entrenos diarios , no dare nombres porque seguro que con el despiste que tengo alguno se me olvidaria y no quiero que nadie piense que no lo quiero nombrar , a los que para ellos era su primera maraton ya sois MARATONIANOS ,  para todos los  de mas que ya son veteranos en Maraton deseo que se cumplieran vuestros objetivos , que me consta y se de buenas fuentes que fueron muchos los que los consiguieron gracias a Dios Rota goza de buena salud  en Entrenadores y corredores populares y porque no decir también profesionales.
LA IMAGEN LO DICE TODO , PALMAS A SU PADRE
LAS BALAS AZULES DE RABITA RUTA " COJONUDOS
Mi Maraton : Sali con Juanma , Jose Luis y Nico , tranquilo quedaba vastante como para ponerse nervioso , Juanma y Jose Luis se fuero llevaban otros objetivos no era mi guerra , Nico me acompaño hasta el km. 6 era lo hablado de ahi al  km. 30 solo a mi puta bola sin  nadie que me dijera ni asi ni asao yo me lo guiso yo me lo como , agusto mas que un arbusto , 5´10 , 5´17, 5´ , inclunso miraba algunas veces el Garmin 4´50 ,frena Barroso que esto es largo , paso por el medio Maraton segun mi Reloj marca 21,kms. 1h 50´ leches de lujo y lo maravilloso que seguia al mismo ritmo pero quise bajar un poco, mas tarde en el Benito Villamarin campo del Betis km.29 y algo se incorpora de nuevo mi hijo Nico para ya seguir con migo hasta el final , vamos jleandonos los dos y nada kms para nosotros , sus palabras " Vamos Papi " tu Puedes ,jejejeje los kms. finales apoteisicos puro centro de Sevilla acojonante un Domingo como esta el centro y todos de pie aplaudiendo el paso de la carrera maravilloso, encaramos el paso por el puente que nos llevara a unos 4 kms. al estadio olinpico ya en el kms.37 le decia yo a Nico QUE  BOCAO LE VOY A DAR AL CRONO NICO  si esto sigue asi ya veras , pero no queria arriesgar a falta de 2 kms. para meta no era el mismo de antes algo fallo yo a base de darle vueltas a la carrera me imagino que paso , siempre se aprende algo , no que fuese a parar pero no eran mis sensaciones , creo que se me notaba bastante cuando paso un amigo del club Luis y me grito y entre su grito y el de mi hijo cambie y entre en el estadio como si no hubiera pasado nada , pasando por meta segun mi Gamin  a 3h 37´26´´ con una medicion de 42kms 580 mtrs , que cada uno saque sus numeros los mios son que esta Maraton gracias a Dios cayo en 3h 45´27´´ .
Satisfacción plena como siempre se dice se pudo mas pero antes de empezar no eran esas mis miras , como siempre agradecerle y dedicarles la carrera de principio a final , a mi mujer y mi hija , nosotros corremos ellas espera en una grada de principio a fin , siempre sonriendo y gritando y como no a ese hijo que Dios me a dado con la edad que tienes y siempre al lado de su padre en todo lo que hago acompañandome en los buenos y malos momentos pero siempre ahi vereis unas de las fotos que entrando por meta el viene detras aplaudiendome esta vez quiso que entrara solo y disfrutara del momento , al final los dos fundidos en un fuerte abrazo " TE QUIERO PISHITA "
Esta entrada me he enrollado tela ya corto habra algo mas , saludos y cuidarse la vida es maravillosa

NICO, JOSE LUIS , BARROSO , JUANMA

UNA GRAN FAMILIA SEGUIREMOS VIÉNDONOS


GRACIAS JESUS RUIZ
JAN, ESPIRITU , BARROSO


MATRACA TE LO MERECES PISHA RICARDO GRANDE

JAN , DON MIGUEL , BARROSO

P.D . mis saludos a Ricardo y enhorabuena por su marca , al igual que a Fausto de Elche una alegria volver a verte , ANGEL LUIS perdoname pisha pero tu eres de la familia y nos vemos en muchas no  me lo tengas encuenta a ti tambien como siempre fue una gozada saludarte una vez mas .

domingo, 24 de febrero de 2013

OBJETIVO MAS QUE CUMPLIDO

Es solo un anticipo de la portada mas extensa que haré mañana de mi paso por la Maraton de Sevilla 2013 ,   pero no queria dejar pasar este gran dia de hoy y compartirlo con todos vosotros , los que siempre estais ahi  cuando mas se os necesita .

Si amigos fui a Sevilla y no solo hacer una prefería que por estos sitios se estila , si   me tome mis copitas de buena y fresca manzanilla pero tambien me puse en linea de salida esta mañana para cubrir los 42 kms 197 mtrs. que son los que tiene la maraton , en este caso salieron 400 mtrs. según mi garmin y el de muchisimos mas corredores a los que le pregunte , según mi Gamin  a mi paso por lo que mide la maraton o sea lo legal lo justo , 3 h. 45´ con los 300 metros mas 3 h. 47´  las dos marcas están de lujo sengun expectativas pero joder lo que es " es " estoy contentísimo mañana con mas tiempo contare mas , amigos que ya nos conocemos personalmente , dia antes , dia de la Maraton , en fin compis quería compartir con todos este gran momento, saludos  , cuidarse

viernes, 22 de febrero de 2013

SUSTO DE ULTIMA HORA , PERO CREO QUE QUEDARA EN UN SUSTO

Llevaba dias arrastrando unas jodidas molestia en el gemelo de la pierna derecha , lo echaba mucha cuenta porque yo mismo me decía sera cosa de los dias ultimos de cara a la  carrera los nervios que te hacen ver fantasma donde no los hay , me lo estuve cuidando a base de hielo y demás potingues , pero  no esta mañana dio la cara con todas las de la ley , dolor agudo y algo molesto no me impedía andar pero la mosca cojonera que siempre esta diciendo ahi estoy , no le doy mas tregua llamo a mi fisio y leches todo ocupado mas  bronca por dejarlo todo hasta el final , gracias a Dios se cayo una clienta de la lista me llama la fisio y rapidamente en sus manos ,  mete dedos por donde quieras  que yo lo que quiero es correr , ella como buena profesional que es y me conoce bien  me dice , esta vez no es cuestion de meter mucha caña y de que tu lo  aguantes hay que darle lo justo para que estes bien el Domingo y no dolorido.


En fin haber que pasa de momento estoy hay en compas de espera , salir salgo mañana Sabado a primera hora de la mañana para Sevilla el tiempo ira diciendo como va el musculo , yo creo que si que estare en linea de salida y que are la maraton completa no permito en mi otro  pensamiento solo tirar para delante y llegar a meta , tal vez estuve tan pendiente del tobillo y me olvide del gemelo que siempre también da un poco la lata , la edad que no perdona ,jajaja lo dicho amigos espero escribir  una gran portada el Lunes si Dios quiere diciendo que estuve en linea de salida  y entre por meta como arrastrándome , de rodillas ,andando , o quien sabe riendome como suelo hacer y levantando mis brazos acompañado de mi fiel escudero ,amigo , compañero , mi hijo  " NICO " . Amigos  hasta la próxima , saludos y cuidarse la vida sigue siendo preciosa aunque nos la quieran joder unos cuantos ........................

lunes, 18 de febrero de 2013

LO HECHO , HECHO ESTA , LO QUE QUEDA INTENTAR DISFRUTAR

Semana Maratoniana en todos los aspectos , tocaba semana Carnavalera  en Rota con actuaciones de diversas agrupaciones locales de comparsas y chirigotas para dar paso al gran fin de semana donde las agrupaciones mas todo el personal se tira a la calle a vivir la fiesta del carnaval , actuaciones en casi todas las esquinas por el centro de la Villa de Rota lo cual dio un gran ambiente a todo el centro.
El Meson la Encina quiso estar ahi con  su estimada clientela y el carnaval de Rota , decidimos montar una barra en plena calle Charco ,  para los que no conoceis  Rota es la calle peatonal del centro y un escenario donde se subieran a cantar  las agrupaciones que por alli pasaran , asi fue y como digo finde maratoniano de horas de trabajo , Viernes cerramos a las 5 de la mañaana ,  el  Sabado de 9 de la mañana sin parar a comer hasta 23,00 que decidimos cerrar , Domingo fin del carnaval con la cabalgata de la ilusion ahi estábamos tambien , hay que aprovechar estas movidas , lo primero es lo primero.
QUIERO DESDE  MI  HUMILDE BLOG AGRADECER A TODOS VOSOTROS A LOS DE SIEMPRE A LOS QUE SIN TENER NINGUN TIPO DE COMPROMISO  SIEMPRE ESTAIS AHI LA CONFIANZA QUE DEPOSITAIS CON VUESTRAS CONTNUAS VISITAS EN EL MESON LA ENCINA HACE QUE CADA DIA NOS SUPEREMOS PARA DAROS  LO  MEJOR DE NOSOTROS , EN NOMBRE DE TODOS  LOS QUE AQUI TRABAJAMOS UNA  VEZ MAS  GRACIAS  AMIG@S.
La otra parte maratoniana de la semana era seguir con la preparacion de la maraton de Sevilla que sera el proximo Domingo , habia que compaginar como se pudiera trabajo mas entrenos y asi pude hacer la cual complete satisfactoriamente :

Lunes  10 kms. soltando piernas de los kms.del Domingo y partido de padel

Martes 14 kms. con  cambios de ritmos

Miercoles , partido de padel

Jueves , 15 kms. con sus correspondientes cambios de ritmos

Viernes  ,  13 kms debo confesar y que no silva de precedente  que viendo en blog de amigos que a falta de dos semanas para la maraton bastantes hicieron  2 x 6000 en los tiempos que ellos decían que lo debían hacer y fui y me puse a prueba me coloque mi Garmin y a darle a las dos series esas , sigo diciendo que no es lo mio pero que al finalizarlas me senti muy bien conmigo , de hecho me estoy pensando  que alguna media Maraton la preparare  como Dios manda y veré de que soy capaz

Sabado , descanso deportivo , de trabajo ya sabeis

Domingo , 22 kms. mañaneros que aunque empece cansado era algo normal pero sabia que tenia que hacerlo , si o si y  asi fue , al final satisfacción plena por el trabajo realizado.



Nada amigos asi de esta manera es como he podido solventar esta semana que me tenia agobiado nada mas de pensar las fechas que se  me venían encima , pero ya uno vine de vuelta de muchas batallas y no se asusta asín tan facil. Como no esperando   la  Maraton  del Domingo con muchas ganas de que den la salida y la verdad para que voy a decir ni tiempo ni na yo se para lo que estoy y lo que quiero y lo que me apetece una vez mas  es  " Disfrutar y sumar una Maraton  mas " bajar de las 4 horas tambien  ,pero ante todo seguir disfrutando de correr que ya es bastante , saludos y cuidase mucho

domingo, 10 de febrero de 2013

ESTA SEMANA DE TODO UN POCO , PERO TODO BUENO

Si amigos semana un poco loca en todos los aspectos , pero como dice el refran " TODO ES NECESARIO EN LA VIDAD "  y el que piense lo contrario esta totalmente equivocado pero respeto su opinion .
El Lunes tras la tirada tan magnifica que me salio el Domingo y mirando la posibilidad de ir bajando kms semanales pues solo jugué mi partido de padel por la noche , quitando asi los kms que suelo meter por la mañana  para soltar piernas los Lunes.
El Martes si hice un entreno de esos que te dejan un gran sabor de boca por lo menos a mi ya que no soy fiel a los entrenos de series , pero como digo hice unos cambieos de ritmos en una tirada de 17 kms que me dejaron tela de satisfecho , buenos de verdad los ritmos que llegue a coger , un entreno para quitarse el sombrero pero  me llamaron por teléfono ," iba decir lo jodido " pero fue lo mejor del dia me llamo mi gran amigo Manuel Moreno   gran empresario en Catering  " CATERING CANTI " ademas de ser un gran amigo de muchisimos años cuando los dos empezábamos en este mundo es un gran cliente de Jamones mio tiene el buen gusto de gastar los productos Ibericos que yo tengo ,jajaja que bueno soy vendiendo , no pero es una tio de los pies a la cabeza nunca olvida igual que yo quien nos ayudo en los principios cuando empezabamos , por desgracia hay muchos que eso no lo tienen en cuenta y rapidamente se olvidan de todo , quien los ayudo , quien les tendio su mano para empezar se van con el ultimo que llega , en fin esos seguro que tienen sus dias contados . Volviendo al tema que interesa que me enrollo  con lo que no quiero ,  pues mi amigo Manuel y yo nos fuimos de comidita de amigo a Chipiona y nos pusimos bien ya sabeis , si  ami me gusta , al compi Manuel le cabe el Titanic atravesado ,jajaja se juntaron la hambre con las ganas de comer , gran dia el que echamos los dos , al carajo el entreno del Martes.
Miercoles gran resacon mañana jodida de trabajo , y por la tarde partido de padel bien como siempre dandolo todo.
Jueves 17 kms  por sensaciones  bien sin arriesgar mucho.
Viernes otra tirada de 17 kms.
Sabado descanso.
Domingo sali un poco tarde por el trabajo del fin de semana , estaba algo cansado y se me apetecía estar en la cama algo de mas tiempo , pero  arriba  que se hace tarde sali dispuesto hacer kms, pero ya algo menos que la semana pasada , asi fue cerre la sesion de hoy con 22kms. bien  el tobillo hay esta , se queja un poco pero creo que va mejor .


Total de la semana 73 kms. y dos grande partidos de padel , deseando que llegue el dia esperar milagros referente aun buen crono no lo espero soy consciente de ello , sigo corriendo para disfrutar , pero si que es verdad que el año pasado corria para hacer mi primera Maraton y este año si la acabo haré mi tercera , ¡¡ quien lo diria hace dos año !! en fin amigo seguimos en contacto una semana mas , saludos y cuidarse joder que la vida sigo pensando que es preciosa.


domingo, 3 de febrero de 2013

DE MOMENTO , ESTO PINTA BIEN OTRA SEMANA DE SUMA DE KMS.

Buen finde en todos los aspecto referente a negocio con la que esta cayendo ,  ya que por regla general Enero de siempre  ha  sido jodido con la dichosa crisi mas aun , pero este finde como digo hemos trabajado bien como nos  gusta ya que uno esta en el negocio y hay que trabajar que sea con alegria se hacen las horas  muchos mas cortas y por supuesto la caja lo nota .
Fin de semana Motera en  nuestra Villa de Rota , se intentan tener reunido a todos los moteros en el recinto ferial en el cual se le montan todo tipo de actividades y comodidades , pero claro siempre estan los tipicos moteros que les gusta moverse por la ciudad para visitar sitios emblemáticos y degustar todo lo bueno que se tiene en este caso en Rota para satisfacer sus necesidades gastronómicas , enhorabuena a la peña motera de Rota porque cada año van subiendo sus expectativas y esta entre las grandes concentraciones moteras de España.
En lo Runner fenomenal , empece la semana algo perezoso , tras el Domingo de la media de la Cartuja el Lunes sali como se dice a soltar piernas y haría 10 kms tranquilitos mas el partido de padel por la tarde, Martes descanse , Miercoles 17 kms con cambios de ritmo y por la tarde  partido de padel , jueves 10 kms, Viernes 15 kms , Sabado descanso  y hoy Domingo otra salida buena de esas solitarias de las mias 29 kms. 2h.45´ , con una  mañana de basta viento y fria pero como en otras preparaciones que he hecho para la Maraton es el dia que saco yo bastantes conclusiones de mi estado tanto  anímico  como fisico de cara a la Maraton a falta de tres semanas que es lo que queda para el gran dia , 24 de Febrero  Maraton de Sevilla .


Como digo sali no temprano porque la noche como dije estuvo entretenida de trabajo pero hoy habia que hacerlo , sali con bastante frio y viento la carrera de hoy fue por sitios diferente a los que hago habitualmente ,camino basado mas en caminos de tierra y muchos toboganes , de material para tomar durante la carrera  un gel ,agua y un platano , maravilloso el platano me lo comeria faltando unos tres kms para finalizar a medida que pasaban los kms me iba encontrando fenomenal y si hablo de los ultimos kms en mi vida me he sentido tan agusto corriendo , disfrutando de cada zancada y de toda la carrera en si , es lo que busco y quiero lo que pase ese dia como todos sabemos pues Dios dira , pero si que lo que buscare sera esto una vez mas difrutar amigos disfrutar de esta pedazo de maraton , el tiempo pues si veo posibilidad le dare un bocadito al crono que no no pasa nada acabar feliz y en otra sera , saludos y cuidarse