SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

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domingo, 29 de abril de 2012

UNA SEMANA SIN CORRER , VEREMOS LA PROXIMA

Hoy hace una semana que corri por ultima vez , la Media maraton de Cadiz , en la que al acabarla me aconsejaro  algunos buenos amigos  , descanso tras haber corrido mi primer maraton la preparacion que tuve para ello , tras dos medias maratones seguidas , ahora deberia preparar la carrera de San Juan y seguidamente empezar a preparar la maraton de Berlin metido empleno verano , seria el momento de descansar para empezar un poco mas  fresco y asi darle recuperacion al cuerpo .
 EL TRABAJO REALIZADO , CASETA LISTA
NICO & MATRACA EN PLENA ACCION


UNA DE LAS MEJORES ,  SINO LA MEJOR
Lo jodido esta que me cuesta estar sin correr , llevo una semana  y queda otra , menos mal que esta semana es la feria de Rota y tendre un poco de actividad " CASETIL " jajaja con exceso de comida , baile ,alcohol , pero seguro que la conciencia no me dejara tranquilo y sadre a rodar un poco algun dia de estos para rebajar un poco el indice de alcoholemia en las venas , que cojones un dia es un dia , solo se vive una vez y todo no es trabajar y correr , como decia Juan Palomo  " YO ME LO GUISO YO ME LO COMO " jajaja , pero pasado  esto vendra el rebaje de kilos , los nuevos retos y trabajar duro para conseguirlos , el Miercoles en la entrega del escudo de Oro de la peña en la cena del socio , brindare por todos vosotros con una buena y fresca copa de manzanilla de Sanlucar de Barrameda , saludos y cuidarse

miércoles, 25 de abril de 2012

15 DIAS DE DESCANSO RUNNER Y APROVECHO LA FERIA

Como digo 15 dias de descanso de carreras y entrenos asi podre recuperar el cuerpo un poco, de haberle estado dando caña este tiempo para conseguir objetivos , que gracias a Dios se consiguieron satisfactoriamente    . Aprovecho asi  que la semana que viene es la feria de Rota en la cual este año tengo el honor de que el Miercoles por la noche que es la inaguracion del alumbrado de la feria donde todas las casetas dedican esta noche para su cenas de socios  y entregas de premios , como digo tengo el honor de que a este que os esta escribiendo me han otorgado el prestigioso escudo de oro de la peña  C. D. Rota , la cual tuve el privilegio de ser su presidente durante 4 años en los que me senti orgullosisimo de habrelo sido , en la cual tuve el placer de entregar premios a personas de la villa de Rota importantisimas y de haber trabajado para todos sus socios con una gran junta directiva , que sin ese grupo de amigos no hubiera podido yo solo llevar ese barco , desde mi blog quiero dedicar este galardon a todos ellos a la junta directiva que me acompaño esos años y al la junta actual gracias por haberme concedido tan prestigioso galardon , ¡¡ GRACIAS ESTARE SIEMPRE CON TODOS VOSOTROS , PARA LO QUE ME NECESITEIS !!.
UNO DE LOS MOMENTOS DEL ACTO
UNA GRAN JUNTA DIRECTIVA


CON LA Sra. ALCALDESA DOÑA EVA CORRALES Y LAS  DAMAS
Ya contaremos una vez pase todo que tal fue la entrega y la feria en si . Una vez pase todo volveremo al tajo ,a  los entrenos a los nuevos objetivos que ya contare , tengo tema y objetivos que ponerme y conseguir pero todo a su tiempo , como diria un amigo mio piano,piano , pero que haberlos haylos , objetivos es  la manera de mantener la llama encendida , saludos y cuidarse

lunes, 23 de abril de 2012

VIVA LA " LA LIBERTAD " VIVA LA "PEPA "

Reunidas las Cortes en 1812 en Cadiz , aprovaron la 1ª constitucion mas liberal de todos los tiempos , llamandola o conocida con el nombre de la " Pepa " no esta muy claro lo del nombre pero se cre que fue por que se realizo el 19 de marzo , siempre refiriendose a ella osea a la constitucion y conincidiendo con el dia de San Jose , decidieron popularmente llamarla " LA PEPA " .
BARROSO & JOSE PRIETO
Como estan festejando dicho aniversario , pues la carrera , la media maraton   de la Bahia como se conoce esta media , este año tambien la llaman la de las "Libertades " que ojala las podamos seguir teniendo por muchos años , " eso esperemos " , pues alli estuvimos a las 6,30 de la mañana me esperaban los compis del club que iriamos juntos , Manuel Andrades  y Antonio mas conocido como  " El Taca " llegamos rapidos a Cadiz dejar el coche y autobus de corredores para San Fernando , de donde salia la carrera , saludos mas compañeros de club  Matraca hoy fue a rodar con Currito que salia de una lesion  me alegro que sea pasado la lesion Currito, Alberto , el General Leon de  la Isla  lo vi en la salida pero despues no hay quien lo vea ,rapido que es el niño , Jesus de los Santos lo mismo en la salida ,despues ni rastro , Pruañito haber si tengo cojones  verlo con la indumentaria del club o se presta en alguna reunion a diseñar la que le guste o no le moleste , porque queramos o no y nadie nos obliga a ponernos la camiseta , pero pertenecemos a un club , en fin critica sana soy asi , tambien salude a Jose Prieto , me debe otro cafe , Juan Luis , Yoli y Alvarito Enhorabuena , Diego , magnifico como siempre , Oscar el " Tricaletero " siempre llamandote la tencion alla donde te vea , para decirte estoy aqui con todos vosotros vamooooooos , vamooooooos , gracias Tri como yo te digo eres genial , Antonio Martin , Ejarque , que desde mi blog le doy muchisimo animo y que no se aburra , que empiece a disfrutar de las carreras que ya toca, Jesus Bermudo de la Dosa siempre representando su club en fin si alguno se olvida perdon .

DIEGO &  BARROSO
CURRITO & MATRACA & BARROSO

BARROSO & JUAN LUIS & ALVARITO


EL TACA & ANDRADES

JESUS RUIZ & BARROSO

EL TACA & CURRITO

La carrera en si me la tome mas suave ya que venia de dar bastante la  semana pasada , en esta a disfrutar que despues pasa lo que pasa , voy mas ligero de lo que yo pensaba , mucho viento tanto lateral como de frente durante toda la carrera , la recta de la autovia largisima , la entrada en Cadiz bien fui bien comodo en todo momento y acabe fuerte , creo que el tiempo fue y digo creo porque se me olvido parar el crono en su momento , pendiente que iba yo del reloj , jajaja , pues si creo que fue de 1,47´ bien lo doy por bueno , estuve alli  ,  otra mas para contar y un gran entrenamiento acompañado el que he realizado hoy . Mañana gran dia cerrare el compromiso para la Maraton de Berlin , no hay marcha atras , todos de acuerdo , todo planificado , saludos y cuidarse

domingo, 22 de abril de 2012

SI PENSARLO , ESTARE EN LA MEDIA DE LA BAHIA

Sin tenerlo pensado , como siempre asi sigo haciendo las cosas , estare presente en la media de la Bahia , que se celebra este domingo entre las localidades de, San Fernando y Cadiz . Llego por el Meson el matraca y me pego el primer tiento ya me dejo tocado , pero lo seguia pensando porque desde el domingo pasado que corri la media de Rota no hice nada hasta el jueves para probar como me sentia , no estuvo mal la prueba ,me sentia con fuerzas y ganas , el Viernes como todos los fides se paso por el negocio mi amigo y compañero de club Manolo Andrades y me comento que si yo iba hacer la media de Cadiz le conteste que hay estaba pensando que hacer , tota que me convencio y saldremos los dos a rodar suavecito pero haremos acto de presencia y estaremos presente en esta media que tanto significa en esta provincia y mas festejando el tema de la constitucion de 1812 "LA PEPA " tendra su llegada en un lugar distinto al que lo venia haciendo estos años , sera en la plaza donde se encuentra el ayuntamiento.


Una vez alli nos juntaremos con buena parte de compañeros del club Rabita Ruta , entre ellos que yo sepa estaran , Matraca , Alberto , Leon de la isla , Currito , Jesus, etc, etc, , como digo saldre como hacer una tirada larga un Domingo mas pero con dorsal y acompañando a manolo Andrades que biene arrastrando una dolencia pero que hay sigue dandole duro, ya contare como sale, no quiero despedirme sin desearle suerte a todos los amigos y participantes que mañana Domingo tomaran salida en la Maraton de Madrid y muy especialmente a todos los amigos blogueros , suerte y que secumplan todos vuestros objetivos ,saludos y cuidarse

martes, 17 de abril de 2012

MERECIO LA PENA EL ESFUERZO

ESPERO QUE  NO SEA EL UNICO
Si amigos , al final tuve  la gran saticfacion o recompensa al esfuerzo  que tuve que hacer en una carrera que casi siempre se suele correr muy en solitario en la carretera entre Chipiona y Rota , eso a la misma vez hace que sea un poco mas dura al no tener referencias con nadie , si no tu y tus circustancias ,  conseguir el primer  objetivo era complicado ya que como conte en entradas anteriores  despues de la maraton de Sevilla me limite a correr para  mantenerme , sabiendo que una semana antes de esta carrera tengo la Semana Santa y como bien sabeis le tengo que dedicar todo el tiempo al trabajo y dejarme de correr , pero como siempre pueden mas las ganas en mi que el poder ,  no pude bajar del 1h 40 , la culapa mia de nadie mas me falta creer mas en mi saber que puedo , pero soy conservador , por la organizacion el tiempo sin chip , a lo antiguo manual ordenador 1,41,02 , por el Garmin  mio 1,40, 16 , y una diferencia de 336 metros mas de la distancia , que no quiero con esto poner excusas , no pudo ser  oficialmente y punto , se positivamente donde esta el fallo si se le puede llamar fallo , megusta correr , arriesgar lo necesario y sobre todo me encanta disfrutar ,chocar la mano de los niños en las llegadas , decir ola y adios , coger la bufanda que me dan para que me la ponga en la entrada , osea estoy hablando que se trataba de bajar oficialmente un minuto , repartido en 21kms creo que no es nada cuando fui toda la carrera de lujo 4,40 , 4,30 , 4,50 , me falta el darlo todo al final , pero claro entoces no seria yo .
Pero como todo en la vida , no hay mal que por bien no venga , si amigo subi al cajo por primera vez en mi vida como corredor de fondo , digo como corredor porque  en el mundo del tenis y padel ya lo conocia , pero esto no tiene nada que ver , ademas con la hermosura que tiene subir al " PODIUM " en la primera carrera que corri hace ya algunos añitos , donde cuando acababa esta carrera siempre tomandome unas cervecitas en el bar que se encuentra frete a la entrega de trofeos miraba yo con bastante recelo y me preguntaba si algun dia subiria yo alli a recoger uno , por fin Dios dijo hoy es tu dia pisha , no se si al pundonor a la constancia o a las ganas que le pongo , pero toque pelo como Curro Romero y en una gran plaza como es esta media de Rota .
SIEMPRE RECORDARE ESTE DIA
Mi hijo Nico se extreno como maratoniano , entro en un tiempo 1,48 , bien para el conocimiento que tiene en este tipo de carreras y los entrenos que pudo hacer que fueron bien pocos , estuvo estupendo ,tambien supo hacerla el solo dosificar el por lo que pudiera venir , ya que a mi me dejo correr para que yo fuera a lo mio , bien pensado , asi los dos hicimos y fuimos como quisimos , ahora eso si , tenia un gran remordimiento y nada mas llegar yo a meta me di la vuelta segui corriendo en busca de el para estar a su lado en el ultimo tramo de carrera , acompañarlo y verlo entrar en meta yo detras de el , asi lo hicimos  " Enhorabuena Nico lo has hecho de lujo ". Felicitar a todos los participantes en especial a todos los Rabita Ruta , a mi amigo David Matraca , Alberto , el Catalan , que como yo subieron al podium pero claro ellos se les nota mas experiencia que a mi en estas circustacias ya son varios los que llevan y los que les quedan.


NICO TODO CORAJE

LA MADRE CONTENTISIMA

¿ REPETIREMO ?


CON MI SOBRINO ALEX OTRO PEDAZO DEPORTISTA
GENERAL LEON , MATRACA, BARROSO

TODOS UNOS CAMPEONES
La fiesta final , podeis imaginaros todo perfecto , pertenezco a un gran club felicitaciones a todos los que montasteis el tinglao , me lo sigo pasando de puta madre , asi acabo siempre, la botellita cayo , confundi los entrenos me dijeron que ese tal  JACK DANIEL´S tiene un gran entreno de maraton y me lo tome al piel de la letra , me doble la botella enterita solo con hielo , muy bueno exquisito ya contaremos algo mas,saludos y cuidarse

lunes, 9 de abril de 2012

DE NUEVO CON TODOS VOSOTROS ,

NICO EL DOMINGO SE EXTRENARA EN LA MEDIA MARATON

Tras la semana que he tenido de trabajo y a la misma vez de abandono de mi blog de no poderos contestar a vuestras nuevas portadas ,  pido perdon pero habia que dedicarle todo el tiempo del mundo y algo mas , a esta Semana Santa de este año al tener dos negocios y en uno de ellos  se extrenaba mi hijo Nicolas como encargado de todo el tema no solo de poner copas , platos de comida ,cortar jamon sino saber llevar un equipo de trabajadores , que lo ha llevado de lujo  sabiendo darle a cada uno lo suyo en momentos de agobio de trabajo " Enhorabuena Pisha lo has hecho de lujo ".

Referente a lo deportivo esta semana bien poco he podido hacer , ayer Domingo cuando acabo todo me fui a unos bares de amigos mios y me tire mi fiestuki a solatera  ,lo necesitaba como el comer estar a solas y que me los pusieran por delante , me refiero  los cubatitas que me meti para el cuerpo ,jajaja  bolillon , bolillon , hoy de nuevo al tajo , trabaje como pude medio dia  y a las 12,30 h. me calce las zapas y a correr , me trague unos 90  minutos de una bonita carrera que al principio me costo coger el buen royo pero la acabe con muy buenas sensaciones , asi que creo que estare perfecto para la media del Domingo proximo ,  que lo dudo y mucho que pueda salir a bajar el 1,40 , ya que habra mal tiempo y la preparacion no a sido la correcta , en  otra media que se puedan preparar mejor sera , pero cuidadin Barroso es  una caja de sorpresas como me encuentre agusto y motivado veremos que pasa , seguidamente intentare ponerme al dia con todos vosotros mirando vuestros blog , perdonar el retraso , saludos y cuidarse