DISFRUTANDO DE CORRER

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lunes, 17 de agosto de 2015

SUBIDA AL VELETA 2015 , UNA DE LAS GRANDES PARA PONERME AL DIA CON EL BLOG

Tras la maraton de Madrid el blog de Barrosos esta algo aparcado pero no olvidado , son varios he importante los motivos que me ha hecho estar un poco aparatado de este mundo bloguero del cual siempre estare  muy agradecido por todo lo que me apòrtado tanto en conocimientos del mundo runner como en la amistades las cuales hemos  creado a traves de nuestros blog , Motivos los cuales no he podido tener al dia el blog ?  pues los de siempre por estas fechas de verano  falta de tiempo para estar y hacer todo lo que uno quiere , intentare ponerme al dia rapido .
Como decia al principio desde la Maraton de Madrid no colgaba una cronica de una carrera y ha sido varias carreras la que he realizado siempre viajando con amigos del club Via Verde y con  mi hijo Nico , hemos estado en varias Trail a cada cual mas dura pero donde pudimos disfrutar de bastante variedad de paisaje y terreno .
El año pasado entrenando para la subida del Veleta 2014 que como sabeis me coge en plenos meses fuerte de trabajo de verano ya dije que nunca mas entrenar para algo en estas fechas , pero claro del dicho al  hecho hay un trecho , me mandan el correo de la fecha de la carrera de este año y la cabeza empieza a darle vueltas , vueltas que rapidamente me caliento y  estoy de nuevo inscrito y emplenos entreno para un año mas encarar esa dura subida al Veleta 2015.
Los entrenos para esta prueba son bastantes exigente , cuestas , Gym , etc,  pero esta vez yo solo he podido cargarme de muchos kms , de tiradas largas y algunas cuestas que otra pero no han sido subidas largas ni exigente , pues con este baraje de entrenos me presente el domingo pasado a la prueba , sabia que no iba bien pero creo en mi .
Rosa, Barroso, Nazaret 
Salimos para Granada el Sabado bien temprano mi mujer Oliva y mi hija Raquel una vez alli instalarnos en el hotel , paseo por Granada y a comerque ya tocaba jejejeje , a las 18 h. nos fuimos a recoger el dorsal y bolsa del corredor fotitos de rigor y vamo que nos vamos , una vez que cenamos al hotel a preparar todo lo del dia siguiente que hay que madrugar y bastante , suena el despertador a las 5,30 arriba , desayuno mio fuerte , bocata de buen jamon que yo me lleve , frutas  y zumo , a las 6. 30 en el lugar de la salida estaba a escasos 300 metros del hotel cerquita , tras fotitos de rigor con algunos corredores conocidos , como las amigas , triatletas Roteñas  , Rosa Sotomayor y Nazaret que alli se encotraban para realizar la corta la de 11 kms , los 11 kms ultimos que tienen guasa , felicidades campeonas , pero la sorpresa fuen cuando me pegaron dos voces miro y cual es mi sorpresa mi amigo y compañero de club Javi  Potoco y su hija que venia de un recital en Motril y querian estar en la salida para dar animos al Lobo jejejeje que grades que son  . con el Super Paco tambien tuve tiempo de charla y de alguna fotito , 77 años y ahi esta el tio , ole tu Paco .
con el gran Super Paco 
Llego la hora de la verdad , pistoletazo de salida y que quereis que os diga , por delante 11 kms de pulgatorio y 39 de infierno para que las puertas del cielo se te abran de par en par . Yo sabia ya donde me metia , aunque falto de entrenos , pero de confianza en mi a tope  . Hay que tirar de todo lo que se pueda fuerza de donde ya no hay , cuando los cuadrices dicen aqui estoy y te dejan clavados extirar y poco a poco reanudar la marcha con paso corto pero ligero como me dijo un experimentado corredor y asi volvieron los cuadrices a su sitio dejandome llegar a meta , la cabeza es parte fundamental , hay que darle trabajo continuamente , tirar de recuerdos de los mas lejanos , la cabeza da veinte mil vueltas pero al final la recompensa estar alli en lo mas alto , no tiene nombre , inexplicable.
Durante la carrera  , en la salida y los primeros kms mucha calor ,  humedad a medida que subías agua , viento y frio , los avituallamientos fenomenales , bien dedicarla como no a estas dos mujeres que me acompañaron son las que lo dan todo por uno tantas horas de espera ,  siempre lo digo  , yo estoy haciendo lo que me gusta correr pero ellas esperan van de un sitio para otro para ver como estas en fin mami , Raquel esta subida como muchas otras mas va por vosotras y como no para el que se quedo al cargo del negocio y no pudo estar presente para ti tambien Nico .
Javi Potoco y su hija 
esto fue todo espero poder estar mas al dia con todo y con todos ,
 saludos amigos la vida es preciosa












jueves, 30 de abril de 2015

" MI DÉCIMA MARATON "A RITMO DE ROCK & ROLL Y EN MADRID

No podía ser de mejor manera , en la capital , la maraton de Madrid , la  Mapoma de siempre al menos para mi  , ahora   Rock & Roll Maraton , la que tantas veces la leía y me hartaba de ver fotografias  en las revistas de Runer en las que al principio de toda esta historia mia era socio . Cuantas veces soñe en esa salida bueno he de decir la verdad en esa y en muchas otras mas , pero siempre pensando en maraton y en ese marco ,
 Tras estar trabajando el Viernes hasta las 12, 30 de la noche , duchita rapida  descansar un poco y rumbo a Madrid que pusimos a eso de las 3h 30´de la mañana mi señora y fiel seguidora de todas mis  carreras Oliva ,  dándome el apoyo necesario en cada momento , a las 7 de la ,mañana parada para repostar y tomar un buen cafelito y sobretodo bien cargado , seguimos camino hasta donde nos esperaba la familia de mi gran amigo Jk , familia Comino , desde donde empezaria un gran finde para todos nostros en .la capital y con un objetivo en mente primordial que mi amigo JK , saliera de linea de salida junto a mi y entrara por meta si o si ya el a contado en mas de una ocasion el porque de estas ganas de cruzar la meta.
Tras el tremendo desbarajuste una vez mas en la recogida de dorsales cosas que seguire sin comprender , como eventos de este calibre con lo que .cobran  y en un Madrid tienen a unas criaturas 1h45´esperando en una cola kilometrica de cojones y lo gordo que una vez alli dentro la sorpresa que estaba el interior vacio , los que entregaban los dorsales de brazos cruzados , ni visitas a stan , ni comprar nada ,  ni leches  ,recogida de dorsa fotitos de rigor y pa el hotel a descansar.
Tras madrugar lo primero  mirar el cielo ya habia que ponerse en situación y hacerse a la idea que caería  agua por un tubo , asi que me prepare de ropa seca para cuando terminara la carrera como asi fue me vino fenomenal . Tras llevar la bolsa al guardarropas todo esto ajo un chiribiri que mojaba pero no era muy molesto se soportaba  saludamos  a los grades amigos de siempre los que nos seguimos por estos medios y vamos a casi todas jejejeje , plasmamos el momento y a linea de salida que esto comienza , fuera plasticos camiseta de mangas largas y suerte amigo JK disfruta y no pienses en mas.
Comenzamos y ya desde el principio notaba  que  esta maraton iba ser algo especial para mi ya .lo era claro esta  , mi decima si la acababa para el amigo JK terminarla  pero me refiero a dureza , agua , viento , frio y el perfil de este maraton de  Madrid que ya  tengo el gusto de conocerlo y es astante duro.
Con agua y todo el publico se echa a la calle animar nuestro paso que siempre es de agradecer y en estas circustancias de agua  mucho mas , van cayendo  los kms y me voy encontrando mas agusto , gasoil puro que soy jejejeje , siempre controlando a mi amigo JK el a su royo yo al mio pero de vez en cuando una miraita y algo que decirle , ¿ pisha como vas ? el me respodia bien , ok maquina vamosssssss esto esta listo eres un maratoniano pisha aguanta ese momento jodido que puede ser que vengas y punto estara echa .
En el km 30 en uno de los avituallamientos de manera involuntaria chocamos y se  me salio un poco la zapa por detras , ahi nos perdimos entre la multitud de corredores ya no sabia a los pocos kms si el iba por  delante o yo  , pero si tenia claro que el siguio osea que estaria delante pero y ¿ si lo he pasado y no lo he visto ? he ahi mi pregunta , entoces empece a tirar el km 34 lo habia pasado y me conozco bien ya   estos ultimos kms  caia tela de agua le di algo mas de alegria a mis piernas y acelere el ritmo , ni las ultimas rampas ni nada me las comía me encontraba  fuerte y seguro de mi  ,era  un continuo  de  pasar corredores andando y ya al coger la puerta de entrada al Retiro donde a unos 900 metros estaba la llegada a meta , " SUBIDON " las piernas volaban era momento de recrearse de disfrutar ajo es lluvia intensa de Madrid ,  estaba apunto de entrar por decima vez por meta de un maraton y esta vez bastante duro , al final un  tiempo oficial de 3h54´ con una medicion segun mi garmin de 43kms clavaos , para mi es lo de menos iba a disfrutar de esta maraton y no llevaba puestas ningunas miras ni ojetivos solo disfrutar de la decima y que el amigo JK entrara por meta como asi fue , enhorabuena campeon .
Fiestuki final con los alli presente y como no entero y fuerte para ver el pedazo de espectaculo de eL REY  LEON , en el Lopez de Vega ya que las entrada para este evento nos la regalo a mi y ami mujer nuetro hijo Nico ,
En otra Maraton  de las grandes que estuvo presente la elastica Verde y Negra del club al cual pertenezco " CLUB ATLESTIMO ROTEÑO VIA VERDE " DE ROTA https://www.facebook.com/viaverdeatletismo  , el cual llevo con orgullo en todas las carreras que corro y la que espero llevar por mucho tiempo si  Dios quiere y las fuerzas me siguen acompañando.
Quiero agradecer a todo los que de una manera u otra tuvieron el  gran detalle de desearme suerte para hacer frente a una carrera de estas características respeto a dureza , kms  y nombre .
Pues esto fue la Decima maraton de Barroso  ,en que poco tiempo se redacta pero 42 kms 195 metros
lo que dan para pensar , recordar quieres y de donde vienes , valorar lo que estas haciendo , lo que cuesta hasta llegar ahi a ese dia ,cuantas horas , cuantos kms de entreno , con crono o disfrutando pero hay que entrenar hay que sumar muchos kms para hacer una maraton disfrutando y sin llegar muerto eso para mi no vale esto se hace para disfrutar el momento y seguir vivo  para lo que pueda venir mas tarde de fiestuki , " TODO NO ES CORRER AMIGOS " jejejeje , pensando ya en la proxima de las gorda de verdad .
Saludos amigos cuidarse la vida es maravillosa , ahora me voy de feria de Rota toca cambiar el chip , la semana que viene Dios dira














martes, 21 de abril de 2015

SE ME ACUMULA EL TRABAJO , Y TANTAS COSAS QUE CONTAR ,

Des de que me meti de pleno en faena con la semana Santa en el trabajo , que  por cierto este año ha estado fenomenal , el buen tiempo acompaño , los pasos de penitencia pudieron salir todos a la calle y el trabajo se vio recompensado .
Poco ha sido para lo que tenia tiempo referente al seguimiento del blog , un poco de Facebook por el movil , alguna tiradita de carrera  que otra pero cortita y ha seguir trabajando , habia que aprovechar.
A falta de cinco dias para la gran cita en Madrid para participar en una nueva edición de su Maraton , he de ponerme al dia con todos vosotros y contaros dos carreras que mas que competir las tome como entrenos para esta Maraton de Madrid dandole un poco de mas calida y exigencia ya que mas no he podido hacer ni entrenar por falta de tiempo .
La primera fue la de casa , 12 de Abril  Media maraton  "Costa de la Luz  " este año era salida  de Rota  y su llegada en  Chipiona , siempre es el domigo siguiente del resucitado ya os podeis imaginar lo mal que llego siempre a ella , pero hay que estar . Mi hijo Nico me dijo que tiraria de mi que vendria conmigo que el tambien la haria esta vez por hacerla pero que me ayudaria acabarla haciendo un buen papel , asi fue , salimos los dos juntos ,  de principio a fin pusimos un ritmo el cual supimos mantener , cuando la cabeza se me iba tanto para mas como de bajonazo el estaba ahi y  me aguantaba el genio o tiraba de mi , siempre por delante mia , yo un poco forzado el claro esta , comodisimo jejejeje , pero al llegar a los 200 ultimos metros de meta me abrió  la puerta y me dejo que hiciera mi peculiar entrada dandole rienda suelta a todo lo que me quedaba dentro y  mis sentimiento , el tiempo 1h 41´, gracias pisha un año mas ahi estuvimos.
La segunda a la semana siguiente osea este Domingo pasado , me desplace junto a tres amigos mas hasta la vecina localidad de  Trebujena , nunca antes la habia hecho , una media maraton dura de cojones con un trazado de rompe piernas y su final  5 kms de pura subida , pero con unas paronamicas de la campiña de Trebujena magnificas  y acompañar al rió  Guadalquivir  bastantes kms por  su desembocadura en Sanlucar de Barrameda .
La carrera como le dije a mi amigo Infante que me acompaño por todo su recorrido que la haria intentando llevar ritmo de maraton un poco mas alegre pero ahi me movería , asi fue , claro esta ,que si la semana anterior corri una media a 4´45¨de media el km estaba iría sobrado "Bueno lo de sobrado me rio jejejej " comodo diria y espectante para los 5 ultimos kms que los desconocia y segun me contaban habia que guardar fuerzas.
Asi fue el viento nos dio durante la carrera de lo lindo pero nosotros a nuestro ritmo , poco a poco fueron cayendo algunos corredores a medida que nos acercábamos  a esos ultimos 5 kms , llegamos bien y le metimos velocidad de crucero sin mediar palabra solo subir corriendo no valia otra para eso nos habiamos reservado y ahi estaba la carrera como asi fue .
Espectacular la llegada tras subir esos 5 kms con poderio y sin pasarme por la cabeza el para para andar  en ningun momento .
Carrera llevada  con cabeza que sin querer tuvo su recompensa tercero en mi categoria , maravilloso ese puesto lo gane en la subida seguro , a los que adelante en ella y se quedaron , mire la clasificacion y le sacaba al cuarto 2´50¨, ahi estuvo ese tercer puesto , pero lo mas importante el entreno de calidad con miras a .la maraton que acababa de hacer.
Se positivamente que no he  entrenado en condiciones para esta maraton , desde la Maraton de Sevilla lo mas largo que he podido hacer ha sido estas dos medias pero es lo que hay ,  habrá que tirar del disco duro y de un poco de memoria de otras carreras para acabar lo buenamente mejor que se pueda .
Deseando juntarme ya con el amigo JK que me va a dar esta vez la del tigre , de poder saludar a todos los amigos alli presente  y disfrutar una vez mas de esta gran maraton , que donde mejor que  en el  MARATON DE MADRID sumar mi  DECIMA  MARATON si Dios quiere .
Saludos y cuidarse amigos la vida es preciosa














jueves, 12 de marzo de 2015

MARATON DE MADRID 2015 , PRÓXIMA PARADA

Asi es amigos , dicho  y hecho , pensarlo como ya me conocéis pienso poco las cosas , si quiero algo o hacer algo que no dañe a nadie voy de cabeza por ello .
Como sabeis bien la maraton de Sevilla a pesar de que para mi salio la carrera mejor de lo pensado por las circustancias que ya conte en su momento , lesiones , pocos entrenos y trabajo de carnaval , al acabar dicha maraton tuvimos que salir pitando y rapido para Rota para abrir el negocio de cara a la cabalgata de carnaval que se celebraba ese mismo dia , lo cual me fue imposible estar con los amigos blogueros para poder comentar  lo sucedido en esta maraton.
Una vez ya en Rota  en el bar fueron llegando algunos amigos que  alli en Sevilla estuvieron corriendo , comentabamos cada uno nuestra maraton pero me di cuenta que la mayoria bien con sus objetivos pero habia quien no que habia sufrido bastante ,  echo mano del telefono para llamar algunos ,que mas o menos estamos siempre en contacto y me entero de lo sucedido a mi buen amigo Juan Carlos , http://jk-avanzando.blogspot.com.es/ , hablo con el y me cuenta todo lo sucedido , y el calvario mental que sufrio apartir de su primera parada , he de decir que  me dejo la verdad muy cortao,
Aun recuerdo cuando yo me disponia a coger el coche en Rota para desplazarme a  intentar  afrontar mi primera maraton cuando me suena el movil y era el amigo JK desde Talavera de la Reina  que aun todavia la amistad que teniamos era de muy  poco tiempo y por el blog deseándome suerte para esa   maraton de Sevilla que seria mi primera maraton , eso , como muchas cosas mas que me han pasado con muchos de vosotros no lo olvido tan facil , a partir de ahi creamos una amistad mucho mas que de conversar por un blog , son varias las veces que nos ha visitado  con su familia la cual es como nuestra , las veces que hemos quedado en carreras para vernos y viajar con la familia . Por cierto hace dos años corri yo la maraton de Madrid y el no solo se desplazor para estar con mi familia y saludar a todos los amigos blogueros que por alli estuvieran , Jk me decia que no estaba preparado mentalmente para la maraton , pero creo ,que .yo siempre le he dado mucho el coñazo con que ya iba siendo hora de que hiciera una , por fin se decide y el año pasado hizo su primera maraton , Sevilla de lujo pero por desgracia no pude estar presente , fuerzas mayores a mi voluntad me impidieron estar ahi junto a el , este año que venia bien preparado su cabeza le dijo hasta aquí hemos llegado una pena no haber tenido a Yolanda http://lapinguinaveloz.blogspot.com.es/ que el año pasado le fue tambien en la carrera su compañia .
Amigo Jk te dije que te debía algo y gordo y Barroso lo que debe lo paga , espero que no te moleste mi compañia durante toda una Maraton , pero creo que me tendras que aguantar en la proxima maraton de Madrid 2015 , LA HAREMOS JUNTO PERO NO REVUELTOS , JEJEJEJEJE
saludos a todos , antes de la maraton tengo la media de Rota , Chipiona esta es la de casa hay que darlo todo , ya comentare .
Saludos y cuidarse la vida es preciosa