DISFRUTANDO DE CORRER

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jueves, 18 de febrero de 2016

NO COMO QUISIERA , PERO AL MENOS ESTARE PRESENTE EN SEVILLA 2016

Fregenal de la Sierra 
Bien cierto es  que no estare en esta nueva edición de la maraton Sevilla 2016 fisicamente  como yo quisiera o esperaba estar , pero en vista de lo sucedido mientras entrenaba para bajar esta maraton de 3h30´  , el tendon de Aquiles de la pierna izquierda  dijo basta que junto con una Bulsitis en el mismo tendon  ,  me partio todas mis ilusione por seguir luchando por hacer ese tiempo y me dejo en dique seco.
Tras pasar unos 15 dias en paro deportivo desde ese mal dia de la lesion cuando estaba ya con ritmos a 5´03¨ el kms. en los entrenos de 20 kms y a falta de 9 semanas del dia de la maraton osea con la moral altisima , me puse en manos de mi fisio haber que podiamos hacer , sabíamos que  la recuperacion del tendon en tan corto plazo  seria muy dificil  y dolorosa , pero yo  no iba a tirar la toalla tan facil y sin intentarlo.
Muchos han sido los pinchazos en el tendon para recuperarlo cuanto antes y en la Bulsitis , los masajes semanales , un dia de descanso y a correr como bien pudiera , aguantando molestias por un tubo pero ahi seguia yo  sumando kms , sumando horas de entreno siempre corriendo por sensaciones que ya era bastante correr  y de nuevo a recuperarlo , al fisio.
No esta el tendon totalmente recuperado lo se , pero me deja al menos correr , al empezar a trotar parezco un pato maneao  pero a medida que voy calentando me siento mucho mejor espero que aguante o yo aguantare el genio y tendre mucha mano izquierda como  un buen torero y lo llevare para sacarle todos los kms que pueda .
la Corchuela , toda mi niñez 
Me doy por satisfecho puedo decir que estare en linea de salida junto a todos mis amigos del grupo " Maratonianos  " que tenemos aqui en Rota los cuales entrenamos todos bajo las ordenes de nuestro buen amigo Fabian ,  pasear una vez mas los colores del club Atletismo  Roteño Via Verde en una Maraton , estar junto a mis amigos maratonianos de Blog en la puerta del maraton una vez mas y poderlos saludar , disfrutar dentro de ella , siendo espectador de lujo de las grandes marcas que se van hacer los grandes amigos , Manuel Gaton , Fabian , Dani Sanchez , German , y como no de mi hijo Nico seguro que nos sorprenden , disfrutar de la primera maraton del amigo  Victor de la compañia en la salida de Rafa , Ruizma y como no disfrutare de la compañia   de uno que va a soportar al Lobo jejejeje  espero que asi sea y durante toda la maraton sera señal de que la empece y la acabe hablo de mi buen amigo Rafa Linares , si Dios quiere lo pasaremos bien amigo.
Dedicársela a todos los que me apoyáis y estáis ahi siempre aguantando mis malos y buenos momentos , mi mujer , mis  hijos , mi familia ,  compañeros y amigos de club ,  a  sus mujeres  ,Triatletas Roteños , a Rota , a Fregenal de la Sierra , COMO NO A TODOS LOS QUE CORREIS ESTE MARATON , SUERTE Y A DISFRUTAR  DE ESO SE TRATA   ,  va por todos vosotros :
Saludos y cuidarse la vida es preciosa





domingo, 17 de enero de 2016

TRAS VARIOS INTENTOS , HOY HE VUELTO A DISFRUTAR

Son ya bastantes semanas las que llevo parado en lo de correr se refiere , una tendinitis en el Aquiles y una  Bursitis Calcanea en la pierna izquierda  han sido los  culpables de este largo paron deportivo mio en lo que a correr y seguir mis entrenos para el maraton de Sevilla se refiere.
Tras la maraton de Valencia y una vez mas hablando con mi gran amigo Fabian que es el que me entrena , a mi y a muchos mas amigos , le prometi por una vez en esta vida y esto seria largo de contar ya entedereis porque ...... , que para esta maraton de  Sevilla 2016 me comprometia a entrenar enserio , a llevar los entrenos al pie de la letra , a llevar un estilo de vida algo mas saludable jejejejeje , " como me conoce el jodido "  para intentar bajar de 3h30´ en dicha marato de Sevilla .
El mejor que nadie me conoce bien , en lo personal y como no en lo deportivo , sabe bien de lo que soy capaz de hacer aun entrenando poco y muy anarca osea a mi puta bola , Bien pues se lo prometi se lo merece ya ,  solo ya por su paciencia conmigo y nuestra gran amistad es tela de buena gente , de bueno que es le pasan mas de una historia .
Nos ponemos manos a la obra nada mas llegar de Valencia y todo fenomenal ,  el  " Lobo " kms .tiene mas que el baul de la Piquer , chispa es lo que necesita , claro chispa y kms estamos hablando de un maraton , cuando mejor estaba y a falta todavia de 11 semanas para el maraton  salto la liebre. Recuerdo perfectamente el entreno de ese dia , no lo olvidare tan facil , Dios con lo bien que llevaba todo ,  20 kms , 5 kms a un ritmo , otros 5 kms un poco mas rapido y los ultimos 10 kms a 5´clavados , los primeros 5 kms bien de lujo los segundos 5 por encima de lo mandado bien , hice un ida y vuelta osea me fui desde mi  casa 10 kms por los campos que me gusta entrenar a mi para despues volver , llegando al kms 10 de entreno poco antes de darme la vuelta para ecarar los ultimos 10 kms  unos fuertes  calambres me dieron en el tobillo izquierdo que pare inmediatamente , estire un poco con bastante dolor haber que pasaba y nada ni trotar me dejaba para volver a casa .
Aburrido , dolorido , frio que me estaba quedando ,  maldiciendo y lo mas gordo pensando que mi promesa no la iba a poder cumplir que todo se habia terminado que todo por lo que habia estado luchando y privándome no había servido para nada ,en fin todo esto era en caliente y reciente , mas tarde lo vería de otra manera .
Por todos los medio lo he intentado pinchazos en el tendon son varios dias los que por adelantar la lesion me han metido , para la Bursitis tambien me pincharon ya se bien de que va todo esto de dolor por un tubo pero lo tenia que intentar , he sufrido y lo he intentado ,  entrenando y el fisio , hermano " Fabi" esta vez no va  a poder ser 3h30´,  habra mas en las cuales  lo intentare para pagarte toda tu profesionalidad y amistad conmigo.
Hoy y mandado por el fisio tra los ultimos pinchazos del jueves por la tarde he salido a correr , el me mando 50´de ccs pero como yo soy me regale 15´mas jejejeje , total 65´que al principio molestaba algo el tendon pero a medida que calentaba iba ha menos pero eso si siempre recordandome que estaba presente.
No quiero cantar victoria ni mucho menos pero estos 65´de hoy y no haberme tenido que parar  me han sabido a gloria , son aproximadamente 32 dias los que quedan para el maraton de Sevilla , luchare para estar en linea de salida y acabarla dignamente , cosa que hace unos dias no se me pasaba ni por la cabeza, seguire al pie del cañon.
Amigos saludos y cuidarse la vida es preciosa 


Barroso, Nico , Dani , Fabi


Dani,Fabi, Nico, Tres grandes amigos

viernes, 1 de enero de 2016

FELIZ AÑO 2016 OS DESEO LO MEJOR

Feliz año amigos desde  mi blog el cual he tenido que desempolvar un poco , desde mi carrera por mi pueblo en Septiembre " Fregenal de la Sierra " que hice mi ultima entrada unas veces por trabajo, dejadez , falta de tiempo no me ponia manos a la obra para hacer  una entradita en este blog de Barroso que con tanto cariño he ilusion cree hace ya mas de 5 años .
El  2015 ? pues  respecto a trabajo que podemos decir , todos sabemos como esta la situacion , soy " autonomo " y dueño de un negocio creo que con eso  lo digo todo pero seguimos vivo jejejeje , en lo familiar "fenomenal"  todo perfecto ,gozamos de buena salud gracias a Dios  y entre las buenas cosas que nos paso este año  mi hija Raquel  acabo su carrera de Farmacia , felicidades Raquel .
En lo deportivo " Bien " bien no fenomenal diria yo ,  un gran año, 5 maratones , Sevilla , Madrid, Valencia , una nueva subida al Veleta , medias Maratones bastantes , carreras tipo trail  de todos los colores y perfiles , con barros sin barro , pendientes tanto para arriba como para abajo que te quitaban las ganas de hacer  otra mas  , pero como siempre pasa al acabar piensas cual sera la proxima locura .
Ojetivos para el 2016 , en primer lugar y con bastante prioridad a todo lo de mas , ponerme al dia con mi blog , con todos mis amigos blogueros , las sensaciones buenas y positivas que yo siempre he tenido y de lo que tanto he aprendido , de los objetivos fuertes , Pues el maraton de Sevilla 2016 , estaba entrenando duro para ello y digo " estaba " por que hace cuestion de 15 dias el tendon de Aquiles me dijo " QUIETOOOOOOO " y en ello estoy , pinchandolo y recuperandolo para que cuanto antes me deje correr ,  haber si llegamos a tiempo de al menos ponernos en linea de salida y acabarla dignamente.
En fin amigos como dice el refran " Año nuevo Vida Nueva " Correr lo que se pueda ,  disfrutar de las carreras , correr por sensaciones  y seguro  que algun objetivo gordo rondara por  mi cabeza .
saludos y lo dicho me pongo las pilas con el blog , Feliz año nuevo y cuidarse la vida es preciosa .




















jueves, 17 de septiembre de 2015

CUANTAS EMOCIONES CORRIENDO POR TUS CALLES , GRACIAS FREGENAL DE LA SIERRA

Sin duda alguna , era una de mis grades carreras   que me quedaban por estar presente , como no la de mi pueblo , Fregenal de la Sierra ( Badajoz ) .
Si , aunque parezca mentira con todo los años en los que llevo en este mundo del Runner y puedo decir que gracias a Dios he podido asistir a grandes carreras tanto de renombre por su categoria  como en cantidad de corredores , en España como en el Extrajero  , Cros , 10.000 , Medias Maratones , Maratones , Trail de varios tipos , Ultras Trail , Triatlones etc., pero el Cros urbano de mi pueblo  nunca  , bien por cuestiones de trabajo o sentimentales , al haber ido dejando pasar el tiempo cada vez cuesta mas el ir ,  ya son bastante los familiares y amigos muy allegados los que faltan y como digo se me hace  cada vez  mas duro.
Pero todo es hasta que tu lo piensas  un dia y te da por comentarlo en esto del  facebook ,( pues este año si acabo bien lo de la subida al Pico Veleta  tal vez nos veamos en la carrera de Fregenal ) jejejeje , pues hubo quien lo cogio el comentario  y lo guardo hasta dos semanas antes donde yo estaba mas callado que un zorro haber si pasaba lo que yo habia hablado , nada de nada , mis grandes amigos KIKI , Luis Jose se encargaron de  levantar  la liebre  a  los que le siguieron , Carmen Martinez , Antonia Villa  , Tere Belen , Tere Tome , familiares mio  y como no Natalia Sanchez  hija de un gran amigo mio Rafael Sanchez ( Manolete )  que hace ya unos dos años que nos dejo y fue la que me toco el punto mas debil por el cual hice todo lo posible para estar alli .
Dicho todo esto , vamos al lio ,  la carrrera comenzaba a eso de las 6 de la tarde primero los peques y sobre las 7 de la tarde los mayores , salimos de Rota a eso de las 13h30´  Nico mi hija Raquel y yo  , por cuestiones de trabajo no pudo ser antes , llegamos a Fregenal la familia nos esperaba tambien ellos se habia desplazado de Badajoz y Galaroza para estar ese ratito junto a nosotros , ( gracias familia ) nos pusimos el traje de faena y a por los dorsales .
Una vez recogido los dorsales un cafelito  , fotitos de rigor con la familia y amigos entre ellos el amigo Raul , que de años sin vernos pisha jejejejeje y acalentar ,
Si digo mi verdad hacia ya tela de tiempo que no sentia el nerviosismo que sentia hasta la hora del pistoletazo de salida , por fin llego el gran momento , presentacion individual de los maquinas que nos acompañaban que serian los que se llevaron el gato al agua y el ,dinero de los premios jejejeje , gran nivel atletas  el que nos rodeaba , pero yo el mas feliz del mundo miraba a mi alrededor y veía a mi hijo Nico con su dorsal con su mono puesto de Triatleta Roteño en el cual pone el nombre de Barroso ,  a mi hija Raquel con el suyo y dispuesta a corre en el pueblo de sus abuelos y de su padre que mas puedo pedir , pistoletazo y vamonos ya que toca disfrutar .
Salida explosiva como es normal en este tipo de carreras , en las primeras de cambio codazo y al carajo mi botella de agua , ya sabia que me tocaba sufrir es mi compañera siempre de viaje y en este tipode carrera que no es lo mio se me seca tela la boca , en fin era lo que habia no quedaba otra si no tirar pa lante ,
Corria por esas calles y recordaba momentos de mi niñez y juventud , nada mas salir de la plaza la calle de mi abuela mire hacia su balcon seguimos resto , camino de la barriada de Santa Ana y una voz me dijo , vamos Barrosin hijo mio , joder Tere Tome los pelos de punta y mas ganas de correr , pase por la casa de mi amigo Manolete , frente a la escuela de Formacion y mas de lo mismo cogimos la calle Santa Clara y alguien desde un balcón la escuche decir ( mira si es Barroso ) levante mi mano y nos entendimos a la perfección , al acabar la calle Santa Clara desembocamos en la Plaza Colo la Corchuela para mi de toda la vida ,  mi plaza , mi entorno , mis amigos , mi casa en su esquina , el matadero de Cumplido donde tantos años trabajo mi padre y yo visitaba muchas veces para hacer algun mandao que otro y asi buscar alguna propina que otra jejejeje , antes de dejar la Corchela alli estaba mi Rubia , mas arte que tiene , besitos , seguimos por la calle de la escuela hogar tambien tengo historias para contar , de la calle esa y del colegio ese ,  pero en otro momento jijiji en caramos la calle de los Mazaderos para seguir por la calle Sevilla al llano de Santa Catalina mi barrio ole , de ahi al jardin para coger la calle Segura en subida y torcer a la derecha llegando a las calles Nuevas donde apretamos para hacer una gran entrada en meta en el Paseo de la Constitución.
Con Víctor  Piriz 
XXXI carrera popular de Fregenal de la Sierra una gran carrera si señor , el nivel de sus participantes altísimo , la  inscripcion asequible ,  bien organizada , trofeos , premios en metálico , bolsa del corredor y rifa de productos Ibericos , Enhorabuena a la organizacion .
Como entodas las carreras suele pasar en esta no podia ser menos y he de nombra a una persona que en la primera vuelta del circuito le llamo la atención el ver una camiseta  del club  Via Verde de Rota se pego a mi y me pregunto que si solo vine a correr le respondi que si , claro que si amigo Victor Piriz solo fui a correr en mi carrera en mi pueblo por mis calles donde antes no lo habia hecho ,  las que me vieron crecer , de hay mi silencio durante toda la carrera que hicimos junto un placer haberte conocido .
Como no , besitos para toda mi familia , a vosotros amig@s que me disteis el empujon que me faltaba para estar alli y asi fue estuve con mis hijos  y disfrute una vez mas de mi pueblo y sus calles gracias y un fuerte abrazo .
saludos y cuidarse la vida es preciosa
Nico
las titas 
NICO , NATALIA , BARROSO Y RAQUEL 







EL AMIGO RAUL
RAQUEL APRETANDO 


RAUL Y JOSE LUIS 
MI AMIGO KIKI 

LA FAMILIA 
VA POR VOSOTROS 

lunes, 17 de agosto de 2015

SUBIDA AL VELETA 2015 , UNA DE LAS GRANDES PARA PONERME AL DIA CON EL BLOG

Tras la maraton de Madrid el blog de Barrosos esta algo aparcado pero no olvidado , son varios he importante los motivos que me ha hecho estar un poco aparatado de este mundo bloguero del cual siempre estare  muy agradecido por todo lo que me apòrtado tanto en conocimientos del mundo runner como en la amistades las cuales hemos  creado a traves de nuestros blog , Motivos los cuales no he podido tener al dia el blog ?  pues los de siempre por estas fechas de verano  falta de tiempo para estar y hacer todo lo que uno quiere , intentare ponerme al dia rapido .
Como decia al principio desde la Maraton de Madrid no colgaba una cronica de una carrera y ha sido varias carreras la que he realizado siempre viajando con amigos del club Via Verde y con  mi hijo Nico , hemos estado en varias Trail a cada cual mas dura pero donde pudimos disfrutar de bastante variedad de paisaje y terreno .
El año pasado entrenando para la subida del Veleta 2014 que como sabeis me coge en plenos meses fuerte de trabajo de verano ya dije que nunca mas entrenar para algo en estas fechas , pero claro del dicho al  hecho hay un trecho , me mandan el correo de la fecha de la carrera de este año y la cabeza empieza a darle vueltas , vueltas que rapidamente me caliento y  estoy de nuevo inscrito y emplenos entreno para un año mas encarar esa dura subida al Veleta 2015.
Los entrenos para esta prueba son bastantes exigente , cuestas , Gym , etc,  pero esta vez yo solo he podido cargarme de muchos kms , de tiradas largas y algunas cuestas que otra pero no han sido subidas largas ni exigente , pues con este baraje de entrenos me presente el domingo pasado a la prueba , sabia que no iba bien pero creo en mi .
Rosa, Barroso, Nazaret 
Salimos para Granada el Sabado bien temprano mi mujer Oliva y mi hija Raquel una vez alli instalarnos en el hotel , paseo por Granada y a comerque ya tocaba jejejeje , a las 18 h. nos fuimos a recoger el dorsal y bolsa del corredor fotitos de rigor y vamo que nos vamos , una vez que cenamos al hotel a preparar todo lo del dia siguiente que hay que madrugar y bastante , suena el despertador a las 5,30 arriba , desayuno mio fuerte , bocata de buen jamon que yo me lleve , frutas  y zumo , a las 6. 30 en el lugar de la salida estaba a escasos 300 metros del hotel cerquita , tras fotitos de rigor con algunos corredores conocidos , como las amigas , triatletas Roteñas  , Rosa Sotomayor y Nazaret que alli se encotraban para realizar la corta la de 11 kms , los 11 kms ultimos que tienen guasa , felicidades campeonas , pero la sorpresa fuen cuando me pegaron dos voces miro y cual es mi sorpresa mi amigo y compañero de club Javi  Potoco y su hija que venia de un recital en Motril y querian estar en la salida para dar animos al Lobo jejejeje que grades que son  . con el Super Paco tambien tuve tiempo de charla y de alguna fotito , 77 años y ahi esta el tio , ole tu Paco .
con el gran Super Paco 
Llego la hora de la verdad , pistoletazo de salida y que quereis que os diga , por delante 11 kms de pulgatorio y 39 de infierno para que las puertas del cielo se te abran de par en par . Yo sabia ya donde me metia , aunque falto de entrenos , pero de confianza en mi a tope  . Hay que tirar de todo lo que se pueda fuerza de donde ya no hay , cuando los cuadrices dicen aqui estoy y te dejan clavados extirar y poco a poco reanudar la marcha con paso corto pero ligero como me dijo un experimentado corredor y asi volvieron los cuadrices a su sitio dejandome llegar a meta , la cabeza es parte fundamental , hay que darle trabajo continuamente , tirar de recuerdos de los mas lejanos , la cabeza da veinte mil vueltas pero al final la recompensa estar alli en lo mas alto , no tiene nombre , inexplicable.
Durante la carrera  , en la salida y los primeros kms mucha calor ,  humedad a medida que subías agua , viento y frio , los avituallamientos fenomenales , bien dedicarla como no a estas dos mujeres que me acompañaron son las que lo dan todo por uno tantas horas de espera ,  siempre lo digo  , yo estoy haciendo lo que me gusta correr pero ellas esperan van de un sitio para otro para ver como estas en fin mami , Raquel esta subida como muchas otras mas va por vosotras y como no para el que se quedo al cargo del negocio y no pudo estar presente para ti tambien Nico .
Javi Potoco y su hija 
esto fue todo espero poder estar mas al dia con todo y con todos ,
 saludos amigos la vida es preciosa