SEMANITA DE DESCANSO Y EN DOS SEMANAS UNA MEDIA DE LAS FIJAS

Semana completa de descanso a lo que se refiere a deporte , trabajar hay que trabajar , ya hoy necesitaba empezar de nuevo a correr , sali a eso de las 10 de la mañana musica y hacer unos 50´ de ccs   , asi fue  busque la playa que era lo que me apetecia correr en solitario por la orilla de la playa  y fenomenal  las piernas han   respondido bien .
Tengo tan solo dos semanas  para preparar una de las clasicas en mi agenda de carreras la primera media que corri en mi vida la cual le tengo un cariño muy especial la media maraton de Rota & Chipiona no es que este pasando sus mejores momentos como media pero los que somos de aqui y de Chipiona la solemos correr para una vez terminada hacer una convivencia de club , que viene fenomenal.
En estas dos semanas intentare darle algo de chispa a mis piernas para haber si consigo mas rapidez , la meta esta en Rota osea en casa y hay que hacer buen papel jejejejeje aunque para eso ya estan los maquinas estos que corren que se las pelan.
Hablando de campeones y de maquinas , pero voy hablar de otro tipo de campeones de los que ni viven ni dejan vivir  , en su casa no tienen ni pajolera idea de lo que pasa pero en la de los de mas son los primeros en meter el puto  hocico y  dar por culo . En los años que llevo en esto al igual que en padel en la vida me ha interesado ni lo mas minimo de que manera hicistes  esto  ,si fue asi o fue asado , felicito y punto. Cada uno sabe su historia y la circustancia de ese momento que le rodea ,  creo que no soy quien para meterme en ello , ahora eso si , me lo pregunta un amigo , ejemplo  ¿ juan te  he visto en la clasificacion de Sevilla ? respondo bien , si mira Antonio mi hijo Nico queria correr con su Dorsal y con el mio ok , aaaa vale ,  pero preguntas o afirmaciones de estan que solo van con muy mala leche sin dar la cara en plan   anonimos , que quieran ser mas listo que uno no pisha conmigo te equivocas , ven  por derecho , dando la cara  y entre los dos nos entenderemos , hay muchas cosas mas importante en esta vida para preocuparse que estar  pendiente de los de mas en bobadas , la primera vez que preparo una maraton asi con entrenos  para Sevilla no pudo ser , Barroso , viaja con su familia  , disfruta , se divierte con los suyos a su manera , se paga todos sus gastos  eso  es muy importante jejejeje , repito me lo pago yo  , intento molestar lo minimo aya por donde voy y la amistad que hago es sin interes alguno.

Bueno amigos , de verdad habia que decirlo si no reviento , aya cada uno con su pelicula joder , escucho algunas  barbaridades  y en la vida me han escuchado un pregunta con mala leche. 

Se acabo , con esta media de Rota se acabo el reloj hasta un nuevo objetivo del año que viene ,ahora toca disfrutar , divertirme , nuevos objetivos , algun Triatlon  y porque no quiero intentar ir mirando algun  Medio Ironman o acompañar a mi hijo Nico hacer alguno que ganas tiene ya de extremarse  en esa modalidad , otra de las cosas que quiero recobrar son mi dias de padel los abandone para estos entrenos y ya no mas es otra de las cosas que me llenan  bastante los partidos de padel con los amigos y el buen ratito de despues  , saludos amigos la vida es preciosa aunque algunos se empeñen en joderla

MARATON DE BARCELONA 2014 OTRO SUEÑO HECHO REALIDAD

Que verdad lo del refran " Nunca es tarde " quien me lo iba a decir a mi que poco a poco correria estas maratones que hoy  dia gracias a Dios estoy corriendo  , cuando un dia decidi empezar a correr solo por buscar algo nuevo que me llenara  para cubrir los ratos vacios de esos dias tonto que solo sabia pasarlos uno en la barra de un bar

 Lo que quiero decir con todo esto que este fin de semana a pesar de otras muchas cosas mas buenas  que me han pasado , he vuelto hacer otro sueño realidad  otra Maraton de las grandes ha caido , Maraton esta  de las que hace algunos años solo sabia algo de ella en las revistas Runner y dejaba que mi mente volara sola , ya podeis imaginaros lo que podia llegar a imaginarme ,jejejejeje por supuesto en Linea de salida y cruzando la Meta con los deberes bien hechos.

Tras el desafortunado desenlace que me hizo no poder estar presente en el Maraton de Sevilla para el cual habia estado entrenando haber si podia hacer marca , llegaba yo bastante pasado de entrenos y harto de correr ha  este maraton podria decir sin mucha motivacion , pero me conozco y necesito poco para calentarme  , asi fue todo fue llegar a la plaza España empaparme del ambiente de maraton que habia y los .bellos de punta rapido .

Oliva mi mujer y yo nos mirábamos ella  me decia , " venga papi disfruta como tu sabes de este momento "  yo a ella" que  cojones tienes tu ahora aqui 4 horas solas " en fin me voy a mi cajoncito verde que era donde salia yo y a esperar que dieran la salida a medida queme acercaba a linea de salida mas fuerte era mi emoción y nerviosismo , la verdad que necesitaba sentir eso y asi fue una vez mas lagrimas fuera y los bellos de punta , buenas sensaciones con las que sali.

grandes amigos Ana & Ivan 

Como bien me habia redactado mi amiga  Ana Bailon  todo el recorrido de esta Maraton ,  sabia perfectamente que lo mas duro referente a Subidas estaba por mi querido Nou Camp , hasta ahi fui un poco conservados , no mucho ya me entendéis , a partir de ahi intente poner un ritmo de crucero en el cual me sintiera agusto corriendo y me hiciera disfrutar de tan precioso recorrido como es el de  esta gran maraton de Barcelona ,  asi fue y me salio , fui marcando la maraton cada 5 kms y los tiempos clavaos , hasta llegar al kms 39 que el gemelo izquierdo  como siempre empezo a decir aqui estoy , ya un poco antes me aviso pero no quise  escucharlo ,  viendo lo que quedaba no queria arriesgar por lo que decidi  parar, estirar bien los gemelos , bajarme las pantorrilleras  y asi continuar con un trote bastante suave que me llevara hasta los 200 metros ultimos con bastantes garantias de poder hacer una gran entrada en meta .

Ana, Barroso,Ivan , Oliva

Asi fue amigos alegría inmensa cuando en caro la recta que te lleva a  meta y miro el crono de la organizacion que marcaba 3h 40´ ,  cuando pase por meta en la salida  mire el crono , hacia que la cabeza de carrera habia salido 8minutos y algo , lo ,cual me daba que yo estaba entre 3h32´, 3h 33´ , joder fenomenal Barroso pisha ,  disfruta de este momento , asi fue , en esos metros en vez de apretar ni historias de esas ,  tuve tiempo para  acordarme  de todos los que quiero  , que ya no estan  a mi lado  y  a los que estan , mi mujer que esta siempre a mi lado  , mis hijos , de Fabian , amigo y gran entrenador , de todos mis amigos del Club atletismo Roteño Via Verde ,  y como no de vosotros amigos blogueros , vosotros sois parte fundamental en todo este mundo de carreras de Barroso , aprendo de vosotros , entro en meta y una mas de las grandes  Barroso a caido , venias bien entrenado ,  salgo a disfrutar de la carrera y le pego un buen bocado a mi marca , tiempo final 3h 33´ mas que satisfecho.

El gemelo izquierdo dio su guerra durante las tres primeras horas una vez acabada la maraton pero se tenia que aguantar todavia quedaban cosas por disfrutar en Barcelona con mi mujer el amigo Alfoso y su señora Milagros que nos acompañaron a Barcelona para ver la carrera y como no a nuestro Barsa ,. Este fin de semana redondo ,  preciosa maraton , gran carrera por mi parte , el Barsa que puedo decir que ya no sepais que paso, partidazo y goleada , comida , cena , copas pero me faltaba algo no me hubiera venido tranquilo para Rota hubiera estado incompleta mi estancia en Barcelona  ,por circustancias  no pude hacer los primeros dias , lo prometido es deuda , taxi y a buscar los Encantes , lugar precioso donde a la primera de cambio encontré a mi gran amiga Ana Bailon y su esposo Ivan dos Crack y tela de buena gente , un poco de charla , besitos , fotos de rigor  y seguro que nos volvemos a ver , la cara es el espejo del alma , aqui en Rota teneis amigos , besos . Al buen amigo Carles Aguilar , Jaime Navarrete y Marcos  pedirles  perdon por no poder asistir , me fue imposible , habrá mas , un abrazo fuerte a todos 

Esto fue todo conclusiones , maraton de Barcelona  aconsejo que hay que hacerla  , al voluntariado un 10 grande organizacion fenomenal , publico excelente , espero repetir.

Ahora toca desconectar un poco del reloj  , disfrutar entrenando y paraticipando de las carreras nada de presiones , amigos esto fue por fin mi Maraton saludos y cuidarse la vida es preciosa 

PREPARANDO MALETAS , DESTINO MARATON DE BARCELONA 2014

Asi es , en ello estamos ,  revisando todo lo que tenemos que llevar para si es posible disfrutar de un gran finde  en Barcelona , los billetes de avión están ,  hotel a escasos metros del Nou Camp perfecto tambien esta controlado , Oliva ,  mi mujer deseando acompañarme una vez mas " Grande ella "  , si Dios quiere correré esta preciosa maraton  de Barcelona , llevaba tiempo queriéndolo  hacer ya en algun momento se me paso por la cabeza ,  pero unas veces por unas circustancias   y otras por  otras historias  ajenas a mi voluntad  y  mi forma de ser , siempre voy   de  frente y desinteresadamente ,  el tiempo dará y quitara razones de esto que digo , lo tengo mas que demostrado .
Pues este año vi  que seria el gran momento para estar presente en la Marton de Barcelona tras los entrenamientos que he llevado para la Maraton de Sevilla pense que  me servirían  para correr la de Barcelona , el que me conoce de verdad sabe que de protagonista no me gusta ir a las carreras primero porque no es mi condición de yo yo yo yo yo yo  ,  no entreno para ello ,  me gusta vivir , disfrutar de los viajes a mi manera y de las carreras , pues me dije llevo un ritmo que me haga ir disfrutando  y acabarla  como Dios manda , una mas para el saco .
Sevilla como sabéis no pudo ser , no pude ni ponerme en linea de salida eso es lo mas jodido  tras 4 meses de duros entreno  , pero como dijo mi padre ese tren ya paso  esta visto que esto de entrenar en serio  con  objetivos de tiempo no estan hechos para mi  , para una que preparo me salio Rana , el año que viene en Sevilla veremos que pasa.
El Carnaval paso , uffff que dos fines de semana de jaleillo  ya hacia  falta algo de alegria  para los negocios el invierno esta siendo durillo , ahi que estar cuando ahi que estar y aprovechar .

Que puedo decir de que idea llevo de como hacer esta Maraton de Barcelona pues si os digo la verdad  no lo tengo ni yo claro ¿ porque ? pues lo primero porque  que visto lo que paso en Sevilla horas antes de que comenzara la maraton  , pues lo primero verme en linea de salida ya seria ya una gran victoria , empezar a correr por sensaciones ,  que me encuentro bien  , disfrutando con buenas sensaciones pues tal vez arriesgue,  no quiero la verdad y no es taparme se que estoy mas fuerte que en otras maratones que hice segun vea asi hare ,  me da exactamente igual quiero mas tarde seguir disfrutando de mi estancia en Barcelona ver por la tarde el Barsa salir a cenar ya me entendéis poderme mover jejejejeje .No queda nada Maraton de Barcelona  otro sueño que si Dios quiere haré realidad .

Amigos cuidarse la vida es preciosa aunque algunos se empeñen en seguirla jodiendo jejejejeje

ENTRE FIESTAS DE CARNAVAL Y ENTRENOS DE MARATON

Tras mi ausencia en la en la  XXX  Maraton de Sevilla por circustancias ya sabidas por mas de uno de todos vosotros y en la cual quería cumplir un objetivo , el pegarle un buen bocado al crono en .el tiempo que tengo yo en maraton actualmente y para el cual he estado entrenando todos estos meses , ahi quedo la incógnita , para  el año que viene ya tenemos objetivo seguro .
mi idea era correr la maraton de Sevilla a tope segun los entrenos que habia llevado y relizar la maraton de Barcelona como de turismo ya que coincide la maraton  con la visita de la peña Barcelonista de Rota a  Barcelona pues aprovechaba y corria esta preciosa Maraton , correr en plan turismo quiero decir y que ningun maratoniano se me mosque ,  sin ninguna presion por hacer marca alguna si ,intentar bajar de 4 h. pero punto y por la tarde ver mi Barsa de mi alma .
Todo esto hubiese sido si todo hubiera ido por sus cauces normales , en vista de lo ocurrido quiero aprovechar los entrenos seguir entrenando estas dos semanas  algo mas y presentarme con mas ambición a la Maraton de Barcelona , si ,quiero  , pero ocurre una cosa estamos en plenos Carnavales son dos fines de semanas a tope de trabajo y yo que tengo mas peligro que un ,Indio harto whisky haber quien es el guapo que me aguanta sin tomarme dos copas con los colegas que por el Meson  la Encina pasan jejejeje , pues si ya ha pasado el primer finde de carnaval y me he portado mucho trabajo si molestias en las piernas de las muchas horas de estar de pie que uno echa pero de copas nada de nada eso si algo abandonados  los entrenos por el trabajo pero como digo sin nada de copas , mañana haré una  tiradita larga unos 25 kms haber que tal me encuentro , me molesta un poco el gemelo derecho  como digo sera de las muchas horas de pie mañana veré tras esa tirada lo que pasa  y pasaremos por la fisio esta semana y la proxima,.
Asi esta el tema aguantar una semana mas las fiestas de carnaval esta que viene , trabajo si copas no o no muchas a ser posible jejejeje , Maraton de Barcelona ahi esta con todo lo ,que ha pasado mas estas dos semana de fuerte trabajo la verdad que ir a saco no puedo ir pero si que al menos quiero igualar mi marca en Maraton  o porque no , yo me conozco ,  quitarle unos minutitos a esa marca , 3h 46´,
Agradezco de corazon  a todos los que me habeis dado apoyo y palabras de cariño  por mi ausencia en la Maraton de Sevilla , es cuando hace falta  y se ven la gente de verdad yo al menos es lo que pienso ,
saludos y cuidarse la vida es preciosa

EL TITULO DE ESTA ENTRADA LO DEJO A VUESTRA ELECCIÓN

Gracias amigos 

No .pudo ser amigos , no pude estar presente en la  XXX Maraton de Sevilla ,  tras meses de entrenos de algunas privaciones , de visitas al fisio cada dos por tres para prevenir posibles lesiones , posiblemente alrededor de 1300 kms en las piernas , series , gym  , tiradas largas los domingos con los compis , la moral por las nubes de correr esta maraton a medida que se acercaba la fecha .
No pudo ser, el Hombre propone y Dios dispone , que verdad de refran , una hora antes de poner rumbo a Sevilla  cambio todo , dio un giro en lo que seria un gran fin de semana para mi y todos los de mi familia de 180 grados , pero hay  que estar donde necesitan a uno en momentos dificiles ,  ves realmente que es mas importante estar presente para dar animos  , apoyo moral  y acompañar en los momentos dificiles a quien lo necesita , mas si es de tu familia que ponerme un dorsal y correr esta maraton .
Se que para el que lleva como digo cuatro meses entrenando para este dia y en una hora se joda todo es dificil de aceptar , te preguntas  ¿ porque a mi ? si no es por una lesion , por un resfriado , por falta de ganas , en fin amigos pena nunca me ha gustado dar no soy de los que busca un comentario dando pena como muchos que siempre que pierden motivacion en todo ponen la misma excusa .... pero si que la maraton de Sevilla me debe una y buena.

Ruben ,Nico, Juan Jesus , JK 

Si algo me jodia mas que no poder correr fue dejar solos a Nico , Juan Jesus  , a mis grandes amigos Juan Carlos http://jk-avanzando.blogspot.com.es/ y familia  , a mi hemano de Berlin como yo lo suelo llamar a este gran amigo de Valencia Juanma Cortina Trinidad su señora he hija que se desplazaba una vez mas a Sevilla para correr junto a mi y porque no decirlo ponernos tibios de cervecita jejejejejeje seguro que esta te la debo , las cervezas compi   jejejeje . A Nico hubo que convencerlo para que corriera cuando le dije que no podia estar  la verdad que para mi era una de las cosas  que mas me jodian de todas no estar acompañando a mi hijo     en lo que seria su primera Maraton , el mi hijo que siempre habia estado conmigo para ayudarme en todo  ha estado en mis maratones donde se metia y tiraba de mi con palabras de aliento como , " Que grande eres " " Ya no queda nada " " Necesitas algo "  y yo no iba a estar en lo que seria  su baustizo Maratoniano , creo que lo entendio y como un gran tio que es corrio por los dos representando a su padre como si yo hubiese estado presente  , ( QUIERO AGRADECER A ESE GRAN GRUPO DE AMIGOS BLOGUERO QUE PERMITIERON QUE MI HIJO OCUPARA  MI LUGAR EN LA FOTO DEL GRUPO )  Si , me consta que  hizo una gran maraton para ser la  primera 3h 34' en 43kms que marca su Garmin y de media por km a 4´59¨  , se y conociéndolo que la mente no la llevaba solo en la carrera pero enhorabuena MARATONIANO  lo conseguistes .
Juan Jesus  novio de mi ,hija Raquel  otro de los grandes que por cuestiones de trabajo los entrenos para esta tambien su primera maraton no han sido todo lo correcto que deberian  de haber sido pero ha hecho gala de su fuerza fisica   terminando junto a mi hija que lo acompaño los 7 ultimos kms en 3 h 38´ tambien con una medicion en su Garmin bastante pasada de lo que es lo normal , enhorabuena  MARATONIANO  y el amigo JK  otro que se estrenaba en esta distancia depues de haberle dado la lata con que ya era hora de que hiciera su primera maraton se decide y le fallo yo , lo siento amigo pero ya me conoces contigo y tu familia al fin del mundo Enhorabuena MARATONIANO ya lo celebraremos.
Felicitar a todos mis compañeros y amigos de entrenos y de club que repetian algunos distancia y para otros se extrenaban , Fabian por el gran trabajo hecho con todos nosotros a Rafael Linares por el detallazo de acordarse del amigo  Conejo y de mi grabando nuestros nombres en su camiseta , "GRACIAS MAESTRO " que grande eres.
No quiero acabar sin hacer mencion a los que como yo se quedaron en el camino de no poder correr  esta maraton , quiero nombrar dos muy especiales Juan Conejo y Antonio Castellano , espero que os recupereis pronto y poder seguir disfrutando de vuestra compañia  en las carreras.
Amigos esta fue mi Maraton de Sevilla no estuve presente pero si en pensamientos y bien representado , por quien mejor que por tu hijo llevando su dorsal y el mio y tu hija entrando en meta de la mano de su novio en que es otro grande para mi . saludos y cuidarse la vida es preciosa

Nico , Juan Jesus , Raquel

Nico, Juan Jesus , Ruben

Rafael Linares 

EL PROXIMO DOMINGO MARATO SEVILLA HOY PASEITO CON LOS COMPIS

Asi es el proximo Domingo Maraton de Sevilla pero este .Domingo todavía  tocaba entrenar con los amigos del grupo el cual ya conte en otras ocasiones que preparamos el marato de Sevilla todos juntos , hasta el dia de hoy desde que empezamos habrán  podido ser unos 1.250 kms los que hemos hechos preparando esta Maraton , dias de sol ,  frio , lluvia mucha lluvia  este año viento y lluvia una jarta , madrugones los domingos para salir a entrenar con los amigos ,   tras las altas horas que se acuesta uno por el currelo que tengo los finde , aunque algunos Viernes la noche me confunde jejejejejeje " Todo no va ser correr " en fin todo ha merecido la pena entrenar todo este tiempo  con estos amigos ha sido muy grande.
Como digo la salida de hoy Domingo  la  esperaba algo asi como soltar piernas con algo de cachondeo no me equivoque mucho , salimos a las 9 de la mañana a trotar tras algunas risa , bromas , empujones y  comentarios de todo tipo no salimos nada fuerte pero ya se encargo Fabi de poco a poco ir bajando segundos a la media por kms sin que nos dieramos cuenta , a eso de la mitad del recorrido dimos 5 arreones buenos de un minuto cada uno con intervalos de recuperacion entre ellos para  finalizar el entreno de hoy volviendo a las ,risa y .los comentarios tipicos de un grupo que ha trabajado bien , ordenadamente y bajo un gran ambiente de amistad , solo  queda cuidarnos esta semana y el Domingo ponerle la guinda al pastel disfrutar este proximo  Domingo de esta Maraton  , de todo lo realizado en estos meses  , acordarse de  lo que se ha trabajado para llegar asi en la forma fisica que estamos  a este gran dia , intentar conseguir el objetivo de cada uno y se ve que no puede ser   acaba  disfrutando , sera una mas para la saca.

 Me gustaria comentar  que sera el baustizo osea la primera maraton que correran si Dios quiere  , bastantes amigos y compañeros se enfrentan por primera vez a esta distancia quiero desearles a todo un gran dia y que .disfruten de su primer maraton , pero entre ellos uno en especial mi hijo Nico el que siempre esta al lado de su padre en todo porque asi lo puedo decir en todo lo que  su padre se mueve ahi esta el y me acompaña , yo acompañarlo no podre , me gustaria pero el vuela mucho mas alto que yo aunque si le he dicho que en esta salga a verlas venir y disfrutar que tenga gran recuerdo de su primer Maraton ya tendra tiempo de bajar mucho mas el crono seguro , hay otro medio metido en la familia que tambien le deseo lo mejor y al igual que a Nico decirle que poderio fiiisico tiene para hacer esta maraton y muchisimas mas en el tiempo que se le antoje porque como Nico sois dos priviligiados y hechos para el deporte ,  Juan Jesus  estoy hablando de ti disfruta  habrá muchas , pero esta sera siempre especial para ti  .

Nico & Juan Jesus 

Amigos esto ha sido todo seguiremos .al piel del cañon contando todo lo que  se mueva por aqui  jejejejeje asi es Barroso , saludos y cuidarse amigos la vida es preciosa

Juan Jesus 

12 + 1 ES LO QUE QUEDA PARA EL GRAN DIA , " MARATON SEVILLA 2014"

Javi Poto & Barroso , la imagen lo dice todo

Parece mentira como pasa de rapido el tiempo bueno mas que el tiempo nosotros es un paso fugaz el que tenemos por esta vida , ayer lo comentábamos los amigos del grupo que salimos a entrenar los Domingos al acabar lo que fue el entreno serio , tras ponernos hacer unos kms de carrera continua suave  de regalo a nuestras martrechas piernas por el entreno realizado momentos antes comentabamos eso , que parecia que fue ayer cuando nos juntamos para comentar lo de hacer este grupo y entrenar todos estos amigos bajo las ordenes de uno de los mas grandes al menos para nosotros y seguro que para todo aquel que lo conoce  tanto como persona como entrenador " Fabian Martin Niño " .
Pues si ya pasaron 4 meses , de entrenos , frio , agua ,calor , series ,tiradas largas ,piramides , charlas ,copas , cenas , motivaciones , quedadas , etc,etc, pero si algo a influido en todo este grupo de amigos ha sido el buen royo el pedazo de buen ambiente que se respira entre todos nosotros , hay corredores  de diferentes club , corredores independientes tambien eso no quiere decir nada todos remamos  en la misma dirección  mirando nuestros intereses , una familia ya pensamos cual sera nuestro proximo objetivo para seguir juntos preparando lo que se venga he incluso bastantes amigos corredores que les gusta hacer las salidas los Domingos se estan uniendo a nosotros por lo que se escucha por ahi del buen royo que llevamos y lo bien que lo pasamos .

Este Domingo como casi todos alli nos presentamos a las 9 de la mañana  en la placita como nosotros decimos , de la convocatoria se encarga el gran amigo Javi Potoco , este hombre es un fiera en eso de organizar , lo mismo te frie un huevo jejejejeje  que te monta un autobús porque hace falta viajar a cualquier sitio , pues el via wassa convoca a todos los que pueden estar en la placita y su hora alli que estamos todos , esta vez no sabiamos lo que nos esperaba , ya habiamos hecho tiradas de todos los colores y de todas medidas , compitiendo y sin competir , llega el mister y todos expectantes ¿ que toca hoy Fabi ? uno a uno nos fue llamando tras escuchar ordenes fuimos saliendo hacer lo que nos quedaba el famoso tes de 2 x 6000 , pues nada uno a uno fuimos saliendo hicimos un 6000 a un ritmo de ida y otro 6000 a otro ritmo de vuelta ,el dia no acompañaba mucho para hacer este tipo de tes pero ya no queda mucho y habia que hacerlo , satisfacción plena tanto de corredores como del entrenador , segun Fabi esto esta hecho ya solo queda que el dia D salga todo como esperamos , pero personalmente   si no sale lo esperado en esta Maraton   estos 4  meses  de entrenos  de  convivencia con estos  grandes amigos no lo cambio por nada , mas lo que queda por llegar todavía esto aqui no acaba seguro y con bastantes incorporaciones mas , eso es buena señal  todos a una sin ningun protagonista unico ,  en todo caso el mister que es quien siempre esta pendiente de todo.
En fin amigos como digo 12 + 1 son los dias que nos quedan el trabajo esta hecho ya Dios dira lo que tiene que pasar ,  lo que si le pido con ganas es que todos y al decir todos me refiero a todos los que corran este nuevo Maraton de Sevilla 2014  disfruten de esta gran fiesta y no ocurra ninguna desgracia que reseñar , saludos y cuidarse amigos la vida es preciosa