SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

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jueves, 12 de julio de 2012

MAS VALE AHORA QUE NO AL FINAL

AQUI TIENES TU CASA
En fin esto son gajes del oficio , mas vale ahora al principio que no mas tarde cuando todo este llegando a su final de entrenos con el plan de correr la maraton , el  Martes al finalizar mi tirada de  15 kms segun lo estipulado, aun ritmo alegre , faltando unos dos kms para terminar senti un ligero pinchazo en la parte interior  del gemelo derecho mas bien tirando hacia la parte de abajo  , no muy fuerte pero algo incomodo , termine el entreno , estire con cuidado un poco de hielo cremita de calor y punto .
ME TOCO , SALVESE QUIEN PUEDA
Al dia siguiente me tocaba  carrera suave de  calentamiento seguido de algo de cambios de ritmo , pero ya al salir note el dichoso pinchazo porculero del  gemelo , pero soy cabezon  y como sabeis por otras entradas mias que ya estuve lesionado aguanto el  dolor bastan , pense que al aguantar al principio y calentara se quitaria , no fue asi fue a mas y llevando 30´ tuve que parar dando  la  vuelta para casa andandito .
Hoy paron total mucha crema y hielo  parece que va mejor ,intentare estar sin correr hasta el Domingo , aunque si veo que el Sabado puedo hacer algo lo hare , despacito pero quieto nunca .
JUAN CARLOS Y FAMILIA
Conclusiones que saco de estas lesiones que estan hay que aparecen cuando uno menos lo esperas , trabajar con cuidado y dejarme de calentamientos de cabeza y de euforias , hacer las cosas como las hice para Sevilla correr por sensaciones , si con un poco mas de chispa  en las piernas para intentar bajar de las 4 horas , pero que tampoco me quita el sueño , lo cierto que quiero llegar al  final de ella que cae el objetivo bien que no y el gustazo que me voy a  dar habiendo corrido esa pedazo de Maraton con toda mi familia presente.
Deciros tambien que el buen amigo Juan Carlos  Comino , su esposa y una de sus hijas ,  al encotrarse de vacaciones tuvieron el detallazo de visitarnos al  Meson la Encina donde echamos una gran noche con su compañia , ya cuando vuelva a su casa le dedicare una de mis portadas hablando de este gran hombre y de su familia , el blog de este buen amigo es : http://jk-avanzando.blogspot.com.es/ visitarlo que os gustara realmente mejorando a todos los presentes es una gran persona , tiene mucho de que hablar y sin embargo sabe escuchar bastante , que te pases las vacaciones de lujo con toda la familia y seguro que nos veremos mas de una vez .
Ya contare que tal acaba esto de la lesion , el sabado lo intentare y veremos que pasa ,saludos y cuidarse joder ,jajajaja
LA HISTORIA SE REPITE

35 comentarios:

  1. Mucho animo,esto es una pqueña parada pero estoy seguro que no sera nada y podras realizar una gra carrera en berlin no tengo dudas .saludos

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    1. Espero que sea eso una pequeña parada, saludos maquina

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  2. Las molestias a veces vienen cuando menos se esperan pero tu lo has dicho Barroso, mejor ahora que no mas adelante. Hay que mantenerse positivo y esa es una buena filosofía. Ánimo y a ver si con el parón desparecen.
    Un saludo

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    1. Gracias Yolanda eso espero que sea rapida la recuperacion, y lo mejor es eso que sepamos que hay estan las lesiones ,saludos

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  3. Paciencia, no vale la pena forzar que un gran objetivo espera. Mucho ánimo y besitos recuperadores

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    1. Llevas razon ,paciencia , pero es dificil lo unico que me sujeta un poco es que deseo correr esa maraton,saludos

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  4. Ten cuidado, Barroso, y tu lo has dicho entrena por sensaciones, pero si este te pide algo de descanso daselo , que luego volverás con mas ganas.
    No quieras forzar, que no hace falta...
    Y gracias por tus palabras en mi Blog.
    Un beso

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    1. Los musculos y fibras no estan para muchos trotes con los que ya les tengo dado , habra que mimarlos y llevarlos con mucha delicadeza hasta que llegue ese dia,saludos

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  5. Vamos Barroso. Dos masajes, un poco de descanso y a dar guerra.

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    1. Eso haremos Javi , lo malo que me entre el mono ,saludos

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  6. Barrosooooo!!! no sigas entrenando, sera una pequeña rotura fibrilar en el gemelo. Vete al fisio, que si es bueno en una sesion te la cura y en una semana estas restablecido

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    1. Gracias amigo Balbuej , eso habra que hacer haber si tengo suerte y paciencia,saludos

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  7. Don Juan,no abuses¡¡¡,no abuses¡¡,con calma hombre¡¡¡,poco a poco.Lo de hacer amigos por aqui es siempre una maravilla.
    UN abrazo.

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    1. No Rafa no abusare seguro , cuidate tu amigo,saludos

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  8. Correcto, el título de tu entrada lo define todo. Más vale ahora que cuando estés cerca de Berlín. Unos días de reposo (NO fuerces mañana.., que te conozco) y se solucionan los problemas. Abrazos

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    1. Jajaja como me conoces Javier , parece que me les el pensamiento, ya veremos que hago ,saludos

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  9. Ánimo compañero, la mejor medicina en estas cosas es el reposo, con unos cuantos días estás listo de nuevo para rodar, no te precipites y aguanta aunque sea un par de días que se que nosotros siempre estamos impacientes por salir a correr, saludos.

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    1. Haber si puedo amigo , es dificil corta la rutina , mas siendo como soy ,saludos

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  10. Cuida ese gemelo y que no vaya a más. Los pinchazos suelen ser el aviso de algo más jodido, así que no tientes la suerte, que queda mucho por delante. Un abrazo.

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    1. Lo cuidare Antonio , probare el Domingo despacito y si siento lo mas minimo me pongo en manos de profesionales,saludos

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  11. Barroso estoy acojonado de que me pueda pasar eso mismo ahora que voy tan bien con los entrenos. Mucho ánimo y paciencia que en esto de las lesiones es lo que manda. Un abrazo

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  12. No hombre , esto es como todo al que le toca le toca , pero si que hay que tener mucho cuidado , mientras mas fuerte se entrene mas posibilidades hay de lesion,saludos

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  13. Es parte de nuestra afición. Por desgracias, cada "X" tiempo nos visita alguna lesión. Espero que esas molestias en el gemelo no vayan a mas y te permitan volver pronto a los entrenamientos. Somos impacientes y en seguida querrás correr de nuevo, pero recuerda como a mi también en su día me hicieron recordar, el gemelo es un pequeño músculo que soporta mucha carga de entrenamientos durante la carrera. Cuando avisa, prestale atención porque una lesión de gemelo puede tener como consecuencia, mucho tiempo de parón. Un abrazo amigo

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    1. El Lunes sin falta me pondre en manos de profesionales , esto sigue molestando y hay que arreglarlo cuanto antes, gracias por tus consejos,saludos

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  14. Cuando se entrena para maraton, hay mucha probabilidad de lesionarse por las fuerte cargas de trabajo, lo bueno como dices; es que fue en este momento y hay buen tiempo por delante.
    Un abrazo y que recuperes pronto.

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    1. Gracias espero poder empezar a entrenar pronto,saludos

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  15. Hola Juan,muchas gracias por tus palabras pero el que tiene todo el mérito eres tú y toda tu familia que realmente,nos hicisteis sentir como en casa y os volcasteis en atenciones hacia nosotros. No descubro nada pues toda la gente que te sigue lo sabe,sólo he constatado, en vivo,la realidad de como eres...y ha valido la pena,lo aseguro.
    Cuida ese gemelo,no fuerces, estás en tiempo...y estarás para la cita.Un abrazo para tí y los tuyos...ya hablamos

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    1. Gracias JK , espero que todo fuera de vuestro agrado , para nosotros fue un gran placer conoceros personalmente,saludos

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  16. bueno pues espero que solo sea un susto lo de tu lesion y que sigas dandole fuerte.

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  17. No se lo que sera pero lo cierto es que ya llevo tres dias sin correr , esperemos un poco mas ,saludos

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  18. Joder con las lesiones.Yo igual.Menos mal que no tengo nada en mente ahora.Saludos y cuidate.

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    1. Eso es lo que hay , por correr ,jajaja , espero que tengamos una buena recuperacion ,saludos

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  19. No has pensado que puede ser de correr jajajaja, bueno una pequeñita broma, cuidate Joan.

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    1. Buena la bromita ,Joselito , espero verte pronto ,saludos

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  20. Nada no te preocupes campeón, ya verás como pronto estás a tope.

    Saludos.

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