EL GENIO Y FIGURA , NO SE ME PUEDE CUESTIONAR

Lo mio no tiene nombre , me tocan un poco las palmas y rapido salto a la pista a bailar o a cantar , me refiero que anoche tras llegar de jugar mi gran partido de padel y extrenar las maravillosas zapas que me regalaron los Reyes de la casa , " Bueno demosle sentido cariñoso " los Reyes Magos porcierto son maravillosas de comodas , pues despues de haber cenado con mi señora , mesente en el sofa cogi mi ordenador para poner al dia el blog y habia un correo de un amigo de carreras Jesus Ruiz Bermudo decia " Juan animate y pasamos un dia de campo " joder que querra decir con esto Jesus , me pongo en contacto con el y resulta que este Domingo 15 de Enero hay una carrera de esas que se llaman " TRAIL " en un pueblecito de la sierra de Cadiz , " VILLALUENGA DEL ROSARIO " el pueblo es chico pero precioso y tiene fama por su buena fabrica de quesos de Oveja y Cabra denominado " PAYOYO " invita a desplazarse , pues ni corto ni perezoso me cogi la pagina y me inscribi en dicha carrera .

La carrera va de 13 kms. que se reparten por un circuito el cual hay que hacer dos veces ,por las calles del pueblo y por la Sierra , cuestas ,piedras ,senderos y creo que el final es en la plaza de toros mas peculiar de toda España , cuadrada y de piedra , todos los años televisa una tradicional corrida de toros benefica desde esa pintoresca plaza , en fin que me he vuelto loco de estar en fiestas de Navidad trabajando tela y dudando de la Maraton de Sevilla por los entrenos ahora : Barroso con dos cojones me apunto a una el 15 de Enero de esas Trail de campo atraves , el 29 de Enero la Media de la Cartuja y si llego vivo el Maraton de Sevilla , las sensaciones y ganas de este año prometen otra es que se lleven acabo pero se intentaran a toda costa ,porsupuesto no espereis ni yo mismo grades tiempo voy a lo que voy a divertirme y viajar con mi señora a buscar la buena sensacion que me haga disfrutar de este bonito deporte y poderlo pasar a la misma vez bien con los amigos. GENIO Y FIGURA HASTA EN LA SEPULTURA , saludos y cuidarse.

VOLVEMOS A LA REALIDAD DE LA VIDA

GRACIAS BUENAS ZAPAS
Tras todos esto dias de fiestas , Noche buena , Noche Vieja , Año nuevo , Cabalgata de Reyes dia de Reyes , ji ji , jaja , , ¡¡ Feliz Navidad !! ¡¡ Feliz Año amigos ? ¿ como te lo pasaste ese dia ? ¿ como lo pasaste esa noche ? ¿ que tal se portaron los Reyes ? pues se acabo un año mas todo volvemos a la realidad de la vida , lo curioso es que gracias a Dios es la unica fecha en el año que todos nos deseamos lo mejor unos a otros ¡¡ que tierna es la Navidad !! ojo no tengo nada en contra de la Navidad , es una fiesta mas de las muchas que tenemos en el año de las cuales me dan bastante trabajo a mi y a los que trabajan conmigo , voy a que durante del año nos llevamos como el perro y el gato , haber quien hace mas daño a quien , el mendigo seguira siendo mendigo , el drogata seguira con su trapicheo , el ama de casa que tiene su esposo parado y cuatro niños que darles de comer segura haciendo encajes de bolillos para darles de comer etc. etc. deberiamos dejar algo de nuestros buenos deseos de navidad para el resto del año con los demas.

ASICS GEL BELA 2

EL LUNES LAS PROBAREMOS
Perdonar esta entrada haveces veo cosas y a personas hacer algo que me pegan dos patadas en donde mas nos duelen a los hombres y hoy es uno de esos dias .

hablemos de lo que nos gusta de deporte del nuestras carreras la semana fenomenal , mañana intentare para mi riza el rizo cuando lo haga lo contare si escapo de esta sano y salvo pero hay que darle candela ya al tema que queda poco y yo como mal estudiante no tengo hecho los deberes , no por no querer estudiar sino por falta de tiempo y dedicacion a otras cosas con mayor prioridad como es para mi el trabajo como ya sabeis soy autonomo y si yo no lo llevo a casa nadie lo hace por mi . De los Reyes todos en casa muy contentos tras el paso de la cabalgata por las calles de Rota , dio por finalizado su recorrido en la Plaza España a veinte metros de donde esta el Meson La Encina donde se juntaron amigos mios tras cenar nos pusimos de cubatas , para despues marcharnos para casa donde nos esperaban mis hijos con sus respectivas parejas y asi podernos dar los regalos , este año se volvieron aportar de lujo con nosotros ,hacer mecion que como los Reyes saben bien que las cosas referenentes al Runner megusta comprarlas a mi , si que me dejaron entre otras cosas unas zapas pero de padell son acojonantes de buena las " ASICS GEL BELA 2 " las ultima que esta usando el campeon del mundo Fernando Belasteguin un fenomeno del padel , haber si se me pega algo de el ,jajaja , en fin compis haber mañana que tal me levanto y vamos que nos vamos ,saludos y cuidarse

CARTA A LOS REYES MAGOS

Queridos Reyes Magos de Oriente , o de donde coño vengais la verdad que tendreis que venir de tela de lejos porque yo todavia espero regalos que os pedi hace tela de tiempo , creo que os los pedi cuando tenia 5 ó 6 años y ahora tengo 52 y todavia sigo esperando algo de aquellos tiempos , no os culpo a vosotros solos , seria que corrian malos tiempos y los que querian no podian y los que podian no querian , pudiera ser tambien que yo nada mas que era bueno para los que no podian y para los que si podian , no era el modelo que ellos querian como decian era raro ,raro , raro , ¿ o los raros eran ellos ? la verdad que me jodia bastante si eran Magos ¿ porque,? ¿ porque a mi no ?

Bueno dejemosno de mal royo y a lo que importa espabilaros que el tio ese que se viste de rojo con barba blanca os quita el negocio , ya de momento se os anticipa y como decia uno de mi pueblo el que da primero da dos veces asi que vamos con lo mio que voy tarde y ponerles empeño al tema :

EN PRIMER LUGAR QUE DESAPAREZCA LA HAMBRE DEL MUNDO , QUE EL LOCO QUE QUIERA GUERRAS QUE SE DE PUÑETAZOS CON EL OTRO LOCO , LOS MALTRATADORES/AS DEJEN DE SERLO , QUE DESAPAREZCA EL ABUSO INFANTIL EN EL MUNDO , EL ABANDONO DE ANIMALES TERMINE ELLOS NUNCA NOS ABANDONARIAN , LA ENVIDIA QUE NO EXISTIERA ,ETC. ETC. Estaria un buen rato pidiendoos cosas pero seguro que como yo hay gente que os pediran mas de lo mismo , de lo material no os preocupeis ya me encargue yo me enseñaron bien a trabajar y asi poder darme algunos caprichos para mi y los mios , gracias este año estamos ya cubierto , eso si perdonar se me olvidaba pido ¡¡ SALUD !! para todos los que me ¡¡ QUIEREN !! y para los que ¡¡NO !! tambien y como no salud para mi y poder estar en linea de salida de la Maraton Sevilla 2012 que si no se puede no pasa nada teneis cosas mas gordas que arreglar.

Sin mas me despido de su majestades esperando que tengais un buen viaje de vuelta con los deberes bien hechos si quereis repostar algo en el Meson La Encina os tendre Cerveza fresca y buen Jamon Iberico , serviros ustedes mismos , YO LO LLEVO HACIENDO MUCHISIMOS AÑOS ,saludos

VIRGENCITA DE LOS REMEDIOS , UNA MANO ¡¡ NO !! LAS DOS POR FAVOR

BARROSO & JUAN LUIS

Bien compañeros haremos la primera portada del año 2012 y que sean muchas mas las que le sigan , aunque aveces las horas que le dedica uno al trabajo , a los entrenos , la familia pues queda poco para poder contar algo nuevo y dedicarle un tiempo al ordenador.

BARROSO Y EL GENERAL LEON DE LA ISLA
Tras haber pasado el dia 31 sin mucho agobios de trabajo ,no tuvo nada que ver con el 24 que fue apoteosico , pues me lo tome de la mejor manera me puse con los amigos y mi señora en plan cliente , adivertirse que tambien tenemos derecho , seguimos la broma hasta llegar a casa donde despues de una buena ducha para espabilar un poco nos pusimos a cenar para que nos diera tiempo comernos las tradicionales uvas y brindar con unas buenas copas de Ron añejo y un poco de hielo ,jajajaja que creiais que como buen Cule diria otra cosa, ¡¡ no pisha no !! tengo negocio ,jajaja.

Ya el Domingo por la mañana no hubo madrugon pero arriba que a correr toca , salida como el Domingo pasado para echar todo lo consumido que esta vez fue mas que la otra , pero se hizo y despues mucho sofalito , hoy Lunes tras poner las cosas en orden en los negocios , no habia mucho que hacer por desgracia bueno de algo sirvio pude hacer esa salida que tanto queria hacer , me cambie de ropa , calze las zapas botella de agua en mano un sobre de Gel en el bolsillo y tira pa´lante Barroso haber que pasa y como estas , sali a la carretera y vamos que nos vamos camino de Chipiona , no me gusta repetir vueltas asi que voy por un sitio y regreso por otro , para hacer una tirada larga sin repetir sitio debes salir de Rota , asi fue 2h. 17´ maravilloso pero llegaba a ocurrir una cosa quiero decir sentia al final que estaba harto de correr , no cansado si no que miraba el reloj y podia hacer mas tiempo pero para ello deberia dar vueltas sin ton ni son y estaba harto de correr solo como casi siempre voy sin compañia alguna tampoco me hace mucha falta yo voy a mi royo , ahora tiro mas ahora tiro menos , creo que en una Maraton ese sentimiento no lo tendre ¡¡ seguro !! tendre que preocuparme de muchas cosas mas importante que seguro me tendran distraido , seguire con este plan intentare hacer en este mes tres o cuatro salidas mas como estas subiendo hasta llegar a las dos horas y medias , procurar no lesionarme para en febrero poder ir bajando kms. En fin compañe@s la suerte me acompañe y me coja confesado , saludos cuidarse y hasta la proxima.

FELIZ AÑO NUEVO A TODOS , QUE VUESTROS OBJETIVOS SE CUMPLA

Gracias amigos por haber aceptado con tan buen humor la broma que quise gastaros el dia de los Inocentes , pero como bien dice el blog del amigo Bel_ ga_rion " NO TODO VA SER CORRER " tambien de vez en cuando conviene cabiar el tercio un poco y si sepuede ser con humor es mejor , lo que si me agrado mucho es del gran humor que se cuece en esta familia bloguera que hemos creado entre todos al final de eso se trata , uno cuenta sus vivencias tanto de carreras ,entrenos , problemas de casa del trabajo , familia , cumpleaños , nacimientos de hijos etc. etc. unos mas otros menos pero cada uno a su manera.

Bueno cambiando de tercio o de tema , los entrenos van muy bien "toquemos maderas " poco a poco o como dice el amigo Matraca piano ,piano , el tiempo lo dira . Como dije en anterires portadas no corro con el Garmin no me interesa la velocidad que llevo por kms. corro buscando la sensacion buena la mejor en la cual me sienta agusto y pueda acabar esa maraton de hay las notas que doy no pueden ser de otra manera para un correrdor , veterano , cochinero y solitario como yo soy.

Domingo : tirada resacosa 30 minutos

Lunes : 2h. 10 minutos

Martes : 70 minutos

Miercoles : pesas y una hora y cuarto de bicicleta en carretera

Jueves : 80 minutos de carrera

Viernes : espero hacer 2h. 15 minutos

Sabado : " " 60 minutos , para despues por la tarde y noche "FIESTUKI "

saludos , os quiero

FELIZ AÑO PARA TODOS QUE SEAIS MUY FELICES OS DESEA LA FAMILIA BARROSO

BARROSO TRASPASA EL MESON LA ENCINA PARA DEDICARSE AL ATLETISMO VETERANO

MESON LA ENCINA SE TRASPASA

Como escuchais, harto de oir y de leer en este humilde blog los objetivos de unos y otros uno tambien tiene su corazoncito y su orgullo, me he liado la manta a la cabeza lo hable con mi señora la cual me apoya incondicionalmente y se embarca conmigo en este loco proyecto pero a la misma vez satisfactorio para mi , el dia de mañana tendre algo mas que contar a mis nietos .

MESSI DEDICA UN GOL A BARROSO

Decido traspasar rapido los dos negocios que tengo para poderme poner a las ordenes de un entrenador y asi poder hacer frente a esta temporada en la cual quiero participar en el nuevo calendario de Maratones de Veteranos del campeonato del Mundo Mundial que comenzara este año proximo.

Deciros que mi gran amigo Leo Messi la ultima vez que estuve en Barcelona me recibio en los campos de San Joan de Espi donde entrenan por mediacion del bueno de mi amigo Abuelo Runner que conoce a todo aquel personal y le entregue una camiseta que le dije que me encantaria que la luciera en algun partido , fue dicho y hecho , ver la prueba del delito , saludos y cuidarse

SIEMPRE HAY POR QUIEN VIVIR PORQUE QUIEN LUCHAR , LA VIDA SIGUE IGUAL

LO INTENTARE

Como decia aquella preciosa cancion del incombustible de Julio Iglesias , "LA VIDAD SIGUE IGUAL " a falta de estos ultimos dias que quedan para despedir el año , todo del tema de trabajo salio de put.... madre , la famosa loteria de Navidad que me canso todos los años de decir que es la peor de todas las loterias , la que es mas cara y da menos premios , pero como siempre vivimos de viejas tradiciones, pues nos dejo a mas de uno con la boca abierta osea a verlas venir y con bastantes euros menos en el bolsillo ,pero como siempre solemos decir " SALUD QUE ES LO PRINCIPAL " y el año que viene sera . Tras el gra dia que pasamos el 24 en el Meson la Encina , de copas con los amigos entre los cuales estuvo el amigo Matraca el cual tiene merito por eso lo de nombrarlo tenia que entrar a trabajar por la tarde pero como cada año no quiso perderse los huevos fritos con chorizos que tan rico los sabe hacer el buen banquero " COCO " y su gran ayudante FERNANDO NIÑO , gracias Matraca para mi es un placer siempre verte por mi casa que es la tuya , por cierto buen material os llevasteis , Currito y tu , seguidamente a c

25 KMS. EN LAS PIERNAS

asa la familia espera para cenar pero como siempre llega uno medio bolillon , en fin manos a la obra y a preparar y comer lo que se pueda , paso por fin por la mañana habia que ponerse ya las pilas y dejarse de tonterias , a echar todo lo bueno que se metio uno anoche en el cuerpo a cooooorreeeeeeeeeer ,sali algo despacio con precaucion para ver como estaba el cuerpo se fue haciendo al trote marcado y pa´lante unos 50´ cochineros de verdad pero repito eso es lo que hay llegue a casa y un poco de pesas , ducha sofalito que te crio y mucho televisor , hoy lunes algo mas de calidad diria bastante mas de calidad

LOS CANTORES DE HISPALIS

,fui a los negocios nos pusimos al orden todos y me fui para casa para ponerme las zapas y hacer una tiradita de esas que se llaman de calidad yo en mi vocabulario diria de cojones pero en fin cada uno lo llama como quiere , sali mentalizado como siempre hago solo a disfrutar a intentar buscar las sensaciones buenas y que duraran mucho tiempo , asi fue hoy la tirada fue de 2h. 7´ unos 24 kms y pico necesitaba hacer algo asi de bastante tiempo , entre una cosa y otra

CURRITO DE JEREZ Y MATRACA DE ROTA , GUITARRISTAS SIN CUERDAS

cosa estaban corta de kms. los entrenos hasta ahora habia sido pobres de kms. pero si que no he parado de correr , desde mi punto de vista creo que no estoy tan mal como creia espero que sea suficiente el tiempo que tengo para hacer los kms que me den bastantes garantias con la que poder afrontar la tan ansiada Maraton , deciros estoy habierto algunas sugerencias de las cuales ustedes ya teneis mucha experiencia hoy me molesta el aductor derecho un poco no creo que vaya a mas ,seguire con mi plan de no ponerme el Garmin hasta ese dia no quiero saber nada , solo que salgo a esta hora y regreso a otra , la velocidad que lleve sera con la que me encuentre agusto osea las buenas sensaciones . Amigos como vereis Barroso sigue adelante no he parado mas o menos algo se ha estado haciendo no para batir un gran tiempo pero si para intentarlo acabar que para mi es un gran logro , saludos , cuidarse y seguimos luchando por todo " LA VIDA SIGUE IGUAL"