FELIZ AÑO NUEVO A TODOS , QUE VUESTROS OBJETIVOS SE CUMPLA

Gracias amigos por haber aceptado con tan buen humor la broma que quise gastaros el dia de los Inocentes , pero como bien dice el blog del amigo Bel_ ga_rion " NO TODO VA SER CORRER " tambien de vez en cuando conviene cabiar el tercio un poco y si sepuede ser con humor es mejor , lo que si me agrado mucho es del gran humor que se cuece en esta familia bloguera que hemos creado entre todos al final de eso se trata , uno cuenta sus vivencias tanto de carreras ,entrenos , problemas de casa del trabajo , familia , cumpleaños , nacimientos de hijos etc. etc. unos mas otros menos pero cada uno a su manera.

Bueno cambiando de tercio o de tema , los entrenos van muy bien "toquemos maderas " poco a poco o como dice el amigo Matraca piano ,piano , el tiempo lo dira . Como dije en anterires portadas no corro con el Garmin no me interesa la velocidad que llevo por kms. corro buscando la sensacion buena la mejor en la cual me sienta agusto y pueda acabar esa maraton de hay las notas que doy no pueden ser de otra manera para un correrdor , veterano , cochinero y solitario como yo soy.

Domingo : tirada resacosa 30 minutos

Lunes : 2h. 10 minutos

Martes : 70 minutos

Miercoles : pesas y una hora y cuarto de bicicleta en carretera

Jueves : 80 minutos de carrera

Viernes : espero hacer 2h. 15 minutos

Sabado : " " 60 minutos , para despues por la tarde y noche "FIESTUKI "

saludos , os quiero

FELIZ AÑO PARA TODOS QUE SEAIS MUY FELICES OS DESEA LA FAMILIA BARROSO