SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

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sábado, 24 de septiembre de 2011

RECOBRANDO LA CONFIANZA ,PERO SIN FIARME MUCHO





Despues de la burrada que hice la semana pasada , de el lunes irme a jugar padel por no fallarle a los compañeros ,cuando estaba lesionado tras la contrastura que me ocasione en el gemelo derecho cuando corria esa semana , del partido que sali mal parado y con bastante mas dolor, me puse en manos de mis amigas las fisios, las cuales me dieron los respectivos masajes y me dijeron que descanso , yo que soy muy obediente , deje de jugar al padel , deje de correr pero nadie me dijo que no podia montar en bicicleta , asi que me hice mis kms. en bici sin molestias ninguna por suerte para mi.




Fui a la siguientes sesiones de masajes y me dijeron que podia ir haciendo algo de carrera , suave pero que podia , me dijeron 20´ yo me hice 45´ pero como fueron , los primero 15´sin molestias hasta el 25´muchisimas molestias me di la vuelta amargado para irme para casa pero no andando sino corriendo y a 5,10 el kms cabreao o se cura o rompe de verdad , cual fue mi sorpresa que las molestias desaparecieron rapido y me arriesgue a seguir rodando hasta completar los 45´ al parar y estirar unos dolores de la ost...... me dije se acabo Barroso metistes la pata y bien , llamo a la fisio se lo explico ,cual fue mi sorpresa cuando me dijo Barroso mañana intenta correr 20´, salgo cual fue mi sorpresa que volvi a correr 40´sin ninguna molestia , pero nada de nada , el jueve volvi a la guerra y corri 60´sin dolor no quise abusar mas , hoy descanso y masaje , dice que queda algo todavia pero que le de suave y disfrute.


Mañana correre un poco pero si Dios quiere el Domingo haremos una tiradita larga haber que pasa , si salgo ileso de esta retornaremos a los entrenos del Maraton , el Domingo por la tarde os contare , saludos y cuidarse

26 comentarios:

  1. Me da gusto que este volviendo amigo, pero cuidate, no le cargues mucho.
    Un abrazo!!!

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  2. barrosooo!!! eres la bomba.
    me alegro de que todo vaya poniendose en orden, pero si el fisio te dice 20 minutos son eso 20, no 40.
    que a mi lo de las lesiones me dan mucho yuyu .
    un abrazo

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  3. Hay que ser paciente y aguantar el genio amigo Juan, ese es un de nuestros problemas que si no hacemos mas de 45' parece que no hacemos nada.
    También tienes que vigilar el ritmo después de una lesión hay que ir muy suave durante una semana por lo menos.
    Recupera bien.. para hacer alguna carrerita cuando vengas.

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  4. Menos mal que no fue nada,me alegro mucho,los problemas musculares suelen tener mejor solución,de cualquier forma eres un culo inquieto, no paras eh???,jajaja.ES bueno hacer deporte cruzado asi no se pierde la forma,pues nada adelante¡¡¡.Muy Buenos fisios tienes y cuanto trabajo les das...
    Un abrazo.

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  5. Esto funciona así, hay que ir viendo cómo nos sentimos y graduar distancia y esfuerzo hasta salir. Un día ya no te duele nada. Que se mejore eso pronto.

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  6. Parece que la lesion del gemelo esta superada. Me da mucha alegría verte de nuevo en marcha (aunque nunca llegaste a parar del todo, con tu alternativa de la bici). Es una suerte contar con unos fisios como las que tu tienes. Reemprendemos la marcha rumbo al Maraton de Sevilla, no sabemos cuantos contratiempos nos aguardan, pero seguro que los solventaremos y finalmente cruzaremos la meta. Alli celebraremos todos nuestras fatigas pasadas. Un abrazo

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  7. hay que tener cuidado,las recaidas son peores,cuidadte amigo

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  8. Ya te veo de nuevo entrenando a tope para Sevilla. Dale cañita (y estira bien). Un saludo

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  9. Impaciente solo decirte estira muchoooooooooooooooooo

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  10. Eso ya está superado Juan, pero no te impacientes, que para Sevilla falta mucho.

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  11. Joan se me olvidó decirte que no voy al cross Dosa , estoy de entreno en la sierra jeje.
    Suma el café al nº 14

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  12. Calma juan con cabeza y me alegro de que todo quedara en un susto !
    Abrazo!

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  13. Titan : intentare no ser muy burro haber como escapo mañana,saludos

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  14. NAYKER : las tengo locas a las fisios y no por lo guapi que soy que hago todo lo contrrio de lo que medicen,jajaja,saludos en el fondo me aprecian

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  15. Abuelo : tu ya sabes como soy , lo que quiero es no parar como pare me puedo acostumbrar y eso no lo quiero, ya iremos hablando del viaje,saludos

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  16. Maratonman : la verdad que si no me puedo qudar quieto , seria mal sintoma en mi,saludos

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  17. Gonzalo gracias ,tu lo as dicho , un dia mas que otro te molesta pero tiene que ser asi y asi se ira quitando,saludos

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  18. Juan Pedro superada totalmente no se pero apunto creo que si , si no meto la pata antes , haber si sepuede empezar a entrenar en serio ,saludos

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  19. Vicente :amigo de acuerdo total que hay que tener cuidado con las recaidas , pero tu sabes que como me quede en dique seco me quedo deverdad,saludos

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  20. Raul :padrazo si estiro tela ,creo que hasta he crecido ,jajaja ,saludos pisha

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  21. Joselito Prieto :que siiiiiiii que estiro tela como le decia a Raul creo que he crecido algo,jejeje, me dejas tirado en la Dosa y yo tratando de estar medio encondiciones para estar con vos , eso es por no pagar el cafelito, otro que me debes,saludos

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  22. Miguel llevas razon queda para Sevilla pero como es la primera lo desconozco, haber mañana como sale la prueba,saludos

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  23. 3tri xo : gracias por tu interes desdeluego que lo hare con cabeza lo que pasa que no me acuerdo de parar,saludos

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  24. Barroso que pasa pixha que no se lo que me pasaba que no podia comentar en el blog, killo de lujo el gemelo avanza igual de bien que lo haces tu, veremos quien te pilla a ti en el cross.Animo campeon.

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  25. Barroso.., tu di que si, lo que te diga el fisio por dos!!! yo creo ya estás curado!!! espero todo sigue así de bien.., saludos

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  26. Paciencia amigo, poco a poco y sin hay prisa, ya veras como cada dia que pasa te vas encontrando mejor. un saludo compi

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