SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

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lunes, 10 de noviembre de 2014

MEDIA MARATON DE DOS HERMANAS , ENTRENO DE CALIDAD ANTES DEL MARATON DE VALENCIA ESTE PROXIMO DOMINGO

buen grupo de amigos Roteños
Media Maraton de Dos Hermanas , media que nunca habia hecho y he de decir que si puedo estare presente en lo sucesivo , buena organizacion y recorrido que tenia un poco de todo como en botica , subidas , bajadas , llanos , falsos llanos , poligonos , recinto ferial , carretera , centro de ciudad etc.etc. un poco de todo , salimos bien temprano de Rota en el coche de mi ,buen amigo Fabi que mas que un coche es un micro bus jejejeje , la verdad he de decir que yo llevaría mi coche pero por algunas incorporaciones de compañeros de ultima hora hubo  que buscar soluciones rapidas como asi fue el coche del Fabi y punto , de atras  hacia delante la espedicion se componia  de German , Juanma ,Ruizma , Dani Sanchez , Nico , Fabi y un servidor Barroso , una vez todos en el coche rumbo a Dos Hermanas pero claro haciendo antes una paradita para desayunar donde coincidimos con otros amigos Roteños atletas como son los hermanos Helices y Javi Patino , desayuno rapido y vamo que nos vamos .
Nico 
Llegamos a Dos Hermanos recogida de dorsales al coche a cambiarnos una vez todo en regla busco los servicios como siempre suelo hacer y quien me encuentro alli al  fenomenal y amigo Bloguer  Isaac Rodriguez quedamos para vernos en la llegada pero fue antes cuando nos volvimos a ver , que en seguida contare.
Barroso,Juanma, Ruizma,German 
Pistoletazo de salida y yo personalmente las cositas muy claras que las tenia , hecer un entreno de calidad tocando los tiempos que quiero llevar el domingo  que viene en la maraton de Valencia , ritmos que andarían entre 5´20¨ y 5´30¨ kms pero la verdad que una vez en carrera me alegro mucho yo a mi mismo me tenia que recordar a lo que habia  venido , me coloque con un ritmo de 5´13¨ en  el cual vi que estaba muy agusto y de vez en cuando algunos cambios de ritmos para entretenerme un poco yo mismo jejejej , sobre el kms 7 escucho una voz que ya me sonaba de antes familiar mi amigo Isaac que salio en el peloton de cola y seguro que tuvo que venir sorteando a mas de uno por los primeros kms que eran en calles , se puso a mi altura y conversamos un poco de todo nos conociamos de los blog pero ahora estabamos fisicamente alli , Isaac es un pedazo tiarron joven que el fisicio de atleta lo dice todo se come lo que le echen jejeje con que le dije mis pretensiones cuales eran y que avista de una semana de disputar una maraton yo no arriesgaría ni lo mas mínimo  que tirara el que yo seguiria con mi plan , nada , aguanto a mi lado un buen rato y ya mas adelante dijo ," Barroso ahi te quedas con tu trote cochinero jejejejeje " no eso es cosa mia el llevaba otras mira y habia que entrenar lo pensado , un fuerte abrazo amigo Isaac y seguro que habra mas.
Una vez que me quede solo  sinceramente y pido que nadie se moleste que es como me gusta correr de ahi lo de "Lobo solitario " yo me lo guiso yo me lo como voy a mi puta bola ahora mas luego menos enserio soy asi que le voy hacer , estoy acostumbrado a entrenar solo hacer muchos kms , tiradas largas , de 28 y 32 kms solo , pues otra vez entre en mi carrera y es asi a medida que pasan los kms me voy encontrando  mucho mas agusto lo que me hace decir vamos a darle un poco Barroso , alegre el ritmo bajando la media por km a 5´10 clavao y entrando por meta 1 h 49´ segun mi garmin kms y metros bien 42,200 , la organizacion al ser sin chip da 1 h 50 es logico .
Isaac
Mis compañeros de club y de viaje todos unos grandes maquinas , Juanma ,Ruizma ,German, Dani Sanchez,  todos contentisimos con los resultados obtenidos , Fabi nuestro mister un Crack , contento con su carrera y con la de todos nosotros , de Nico mi hijo que puedo decir , que lleva una progresión ascendente  de lujo de seguir asi ya hablaremos en la maraton de Sevilla , y yo contento los deberes estan hecho , he preparado esta Maraton de Valencia  sin un plan especifico para maraton ni para  bajar marca alguna , solo ha sido  sumar kms a base de muchas carreras oficiales y de tiradas largas estos dos ultimos Domingos pasados una de 28 kms. y otra de 31 kms mas todas estas medias seguidas que he tenido tanto en asfalto como Trail ,
la suerte esta echada ahora solo toca disfrutar de la ciudad de Valencia con la familia y yo de la fiesta de un Maraton mas  ,todo lo que mis fuerzas me lo permitan , ya os contare amigos
saludos y cuidarse la vida es preciosa








Fabi,Dani,Nico

dos Hemanos Helices , Barroso , Javi , Nico 




32 comentarios:

  1. Ese Barroso!!!!!!!! Un placer conocerte al fin y un placer haber compartido esos kilómetros. No te deseo suerte, porque se de sobra que te va a salir un carrerón este domingo. Vamos!!!!!!!

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  2. Gracias Isaac eso espero disfrutar es lo que quiero , un fuerte abrazo

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  3. Que crack! Enhorabuena por la media, otra más para el saco. Cómo le he comentado a Isaac, en la bloggosfera somos poquitos del mundillo running, y tengo ganas de conoceros a todos. La próxima carrerilla que paséis por Sevilla, nos echamos unos kilómetros juntos, que seguro que me podéis dar mucha caña pa tirar pa lante. Un saludo y mucho ánimo en la maratón de Valencia.

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  4. Gracias amigo y bienvenido a este blog , si quieres te puedes hacer seguidor ok , un saludos

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  5. Bien hecho Barroso. Ahora a comerte Valencia!!!

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    1. Gracias Sergio , pero no las llevo todas conmigo , un abrazo

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  6. Tus fuerzas pueden eso y mucho más.Disfrutarás en Valencia y conseguirás otra más a añadir a tu mochila, seguro que con un buen registro por tu trabajo y sacrificio.¡Ánimo campeón!, estaré atento el domingo.Un abrazo fuerte para tu gran familia.Cuídate

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    1. tengo ganas JK pero voy muy tocado ya de los tendones espero que entrenen calor rapido si no va ser una maraton de sufrimiento total, un fuerte abrazo ya te contare

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  7. Vaya tiradita pre-Maraton que te has marcado con los colegas, así da gusto, y vas sobrado así que solo desearte de nuevo lo mejor para el domingo. QUE YA ESTÀS EN CAPILLA.

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    1. No ha estado mal pero no llego a esta maraton muy bien cfreo que sufrire mas de la cuenta seguro , un fuerte abrazo

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  8. Suerte en Valencia Joan, tu hijo lo veo fenomenal también , vaya para de piezas que sois.
    SUERTE


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    1. Jose mi hijo esta imparable , fuertisimo pero yo no voy lo mejor que quisiera a esta maraton , intentare sufrir lo menos posible, un fuerte abrazo

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  9. Los deberes ya los tienes hechos, ahora a por el examen. Un saludico.

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    1. los deberes si pero los tendones estan muy tocados y me dan mucho ruido creo que sera una maraton de sufrimiento total ,haber que pasa un fuerte abrazo

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  10. Mucha suerte para Valencia Joan, espero que los tendones te den un respiro el Domingo. Un saludo compañero, sería un placer saludarte en Valencia.

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  11. espero que me den un respiro , si porque lo que ha sido hoy se han quejado de lo lindo aqui estoy enchafao haber si recupero algo , me gustaria saludarte en Valencia , un fuerte abrazo

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  12. No tendrás problema en cumplir con esa otra Maratón y sobre todo aprovechar al máximo esos viajes que hacemos con tanta ilusión, suerte.

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  13. Es asi Miguel es lo que nos vamos a llevar , el viajecito con la familia y correr aprovecho y haber si cae esta tambien , estoy muy tocado pero lo intentare , un fuerte abrazo amigo

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  14. Mucha Suerte el Domingo, Algun dia esta Maraton tambien estara en mi Baul.

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  15. Esta claro Schuster , es una de las que tienes que tener en tu historial , haber como me sale , un fuerte abrazo

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  16. Qué grande eres Barroso. Buena piedra de toque esa media para triunfar en Valencia. Y sobre todo para disfrutarla, que es lo que no tenemos que perder de vista.
    Yo también soy un lobo solitario para eso de las carreras, te entiendo perfectamente...
    Un abrazo

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    1. Gracias amigo , triunfarla no se me conformo con disfrutarla de principio a final , la verdad que me alegra ,que me comprendas en lo de Lobo solitario me gusta correr y escucharme sentir cada momento cada zancada vivirla yo en silencion , un fuerte abrazo

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  17. Mucha suerte Juan, ya eres un autentico especialista en la distancia y el resultado está garantizado. Que disfrutes.

    Un abrazo.

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    1. ya lo veremos Angel no hay que confiarse amigo ya te contare , un fuerte abrazo amigo

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  18. Muchísima suerte el domingo, Barroso. Ahora ya si que esta todo hecho, solo falta disfrutar de ese maraton y que esas pequeñas molestias te respeten. Un besazo
    Pd: el libro de Bela en cuanto salga del horno te lo envío para Rota, aunque te parezca mentira con lo que se que a la familia Barroso le gusta el Padel ya tenía en mente guardarte uno...😉

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  19. Cuantos os quiero Familia , Ana gracias amiga espero que si que me dejen las molestias disfrutar una vez mas de esa distancia que tanto me gusta , lo del libro joder que bien gracias , ahora vengo de echar mi gran momento de padel y cervezas con los amigos , cosa que hoy no tenia que haber hecho por estar en visperas de un maraton que si Dios quiere hare el Domingo , pero ........ jejejeje entonces no seria yo , besos

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  20. Respuestas
    1. Gracias Tomas intentaremos una mas , un fuerte abrazo

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  21. Pedazo de equipo en dos hermanas, y ahora en valencia a disfrutar de la maratón.

    salu2

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    1. Si que es verdad buen equipo jejeje . En valencia lo intentare no es que vaya muy puesto pero habra que intentar disfrutar y acabarla , un fuerte abrazo

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  22. Mucha suerte en Valencia y ya que no vas a por marca, disfruta¡¡¡.
    UN abrazo¡¡¡.

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  23. Gracias Rafa lo intentaremos , un fuerte abrazo

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