SIMPLEMENTE ME GUSTA CORRER

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martes, 28 de enero de 2014

MEDIA MARATON ISLA CARTUJA , UN AÑO MAS ALLI ESTUVE

BARROSO, CASTER , JUAN JESUS , NICO
Asi fue , un Domingo mas con los amigos , esta vez para Sevilla ,   de competicio , sumando kms y de ensayo general en el escenario de lo que sera  el 23 de Febrero mi  primer gran objetivo de este año 2014  bajar mi marca en maraton para lo cual por  primera vez en mi vida he seguido un plan de entrenamiento.
El Domingo ha eso de las 8 de la mañana salimos mas o menos los de siempre con algunos cambios ya que esta vez  se apunto a nuestro viaje mi hija Raquel  , aprovechando venirse  con nosotros para quedarse en Sevilla donde ya lleva 4 años viviendo mas este que sera su quinto ,  si todo sigue como va este sera el  ultimo año  ya que lo mas seguro es que  acabe la carrera de Farmacia , besos, como digo nos tuvimos que repartir en varios coches  en el mio íbamos Raquel, Juan Jesus , Nico , mi gran amigo Castellano y yo  ,parada  antes de llegar y desayuno de rigor .
Una vez en el Estadio no juntamos todos los amigos del club Via Verde que corriamos esta media , por supuesto los amigos que no son del club tambien mas todos los conocidos que casi siempre nos solemos ver , saludos nos ponemos el traje de Romano y para  linea de salida que vamos tarde.
A todo esto he de decir que yo llegaba ha esta media con un trancazo , osea  una congestión de nariz y un maletar acojonante con  el que he estado todo este fin de semana pero no podia fallar a los que contaban conmigo asi que preferi ir con ellos para Sevilla asi , de esta manera al ,ir sabia que correria y sumaria 21 kms mas si me hubiera quedado en casa seguro que no hubiera salido a correr.
JUAN JESUS
Pistoletazo de salida   y paga el ultimo jejejejejeje ,  sali a solatera como a mi me gusta ir a mi bola , deseaba empezar rapido a sudar haber si entraba en calor rapido y entonces pesaba que iria mejor respecto a mi malestar de cuerpo , asi fue entre en calor me situé una vez acabado todo el jaleo de salida , a los dos o tres kms cogí  poco a poco  mi ritmo y hasta el final , 1h 40´ la media clavada 4´46¨ km. decir que en mi Garmin marcaba 21kms. ni un metro mas , bien todo perfecto con el trancazo que llevaba satisfecho mas que satisfecho diria yo , rapido a la ducha para no coger frio y ropita limpia ufff como me cuido pisha , jejejeje no que da otra cuando se tiene ya cierta edad , el amigo Castellano sensacional estaba contentísimo se dejo de pamplinas y el sabe por que lo digo y corrio a su bola y le salio de lujo , Nico y Juan Jesus 1h 38´ Nico llevaba desde la carrera de Ecija sin correr por sus molestias en el tobillo corrió con muchísima precaución pero dentro de los ritmos marcados para su primera Maraton al igual que Juan Jesus que con pocos entrenos que ha hecho  en estas fecha  no pierde la gran forma fisica que tiene , es una maravilla ver correr a estos dos maquinas, si quisieran dar mas se sorprenderían ellos de lo que son capaz de hacer.
Pues nada amigos una mas que hemos hecho y una mas que  he contado ya solo queda hacer las cosas con cabeza  de aqui al dia de la Maraton ser frio y no calentarse mucho que los calentones se pagan , las ganas y sensaciones buenísimas pues que comience la fiesta cuanto antes ,jejejejeje, saludos amigos la vida es preciosa



TODO ES NECESARIO RECUPERACION ACTIVA JEJEJEJEJE




  

 

44 comentarios:

  1. Enhorabuena campeón, suma y sigues. Te veo fenomenal Juan, este año he faltado a esta cita, pero en el maratón nos veremos. Cuídate compañero.

    UN ABRAZO

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  2. alli estaremos Angel , si que te eche de menos , pero la gran cita la tenemos encima , un fuerte abrazo

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  3. Hombre! A pesar de no ir al 100, vas y te chutas una media maraton, y lo comun en ti Antonio, disfrutando de la vida como tu lo sabes hacer y bueno teniendo en claro que tu reto es la maraton, muchas felicidades u que mejores pronto, un abrazo.

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    1. Claro que si , pense que si me quedaba en casa seguro que no correria y asi seguro que lo haria como asi fue sume 21km mas a los entrenos , un fuerte abrazo

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  4. Me encantan tus crónicas, sobre todo por los post carrera que te marcas, jejeje.

    Un abrazo Barroso.

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    1. Eso que no falte amigo , entonces que sentido tiene todo esto jejejejeje no es una manera de hacer comentario sobre lo sucedido y donde mejor que en la barra de un bar con alguna cervecita que otra , un fuerte abrazo

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  5. Me gusta mucho tu blog, una pregunta las zapatillas que lleva tu hijo Nico son las Five Fingers? Corrió con ellas?

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    1. si son esas zapatillas que tu dices las que tiene puestas en la foto , pero corrio con las Mizuno Wave Precision 13 que son las que usara para la Maraton , gracias me parece fenomenal que te guste el blog , ya sabes arriba hay un recuadro azul es facil hacerse seguidor jejejeje un fuerte abrazo

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  6. Felicidades, Juan. Este año tu record en la Maratón fijo. Animo y a por él.

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    1. Gracias Paco por tus palabras , viniendo de ti me dan bastante mucho mas animos , gracias amigo un fuerte abrazo

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  7. buena carrera, ahora como bien dices, a no calentarse mucho y en sevilla, a bordarlo, un abrazo

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    1. Si no calentarse que estamos en puerta , Sevilla nos espera maquina , un fuerte abrazo

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  8. Buena carrera Barroso, enhorabuena por correr tan bien, tan controlado y por pasártelo tan bien

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    1. Gracias Novatillo hice en esta lo que pude , pero bien creo que bien sume 21km mas , un fuerte abrazo

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  9. Enhorabuena Barroso, una buena marca. Cuidate que ya queda muy poco para el dia M. A ver si nos vemos

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    1. Igualmente Javier gran carrera la tuya y buscando los metros justos jejejejeje , cuidate que estamos ya liado , un fuerte abrazo

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  10. Aúpa Barroso¡¡¡
    Pues para ir con un trancazo como el que llevabas, cumpliste con la hoja de ruta que te habías marcado¡¡¡
    Ahora como bien dices a no estropear el trabajo que ya has hecho, y a recuperarse de ese resfriado¡¡¡
    Un abrazo¡¡

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    1. Aupa Nacho Gracias ya estoy algo mejor , si me lo tome asi , voy y la hago porque si me quedo en casa no corro asi sume 21km mas , ahora como tu dices cuidadin cuidadin que estamos en puerta , un fuerte abrazo

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  11. Maquinaria totalmente engrasada pa Sevilla. Un saludico.

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    1. eso espero amigo Paco que este bien engrasada el dia de , un fuerte abrazo

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  12. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    1. pues ya lo contestare otro dia ,jajajajajajajaja

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  13. Grandísimo día el que pasamos Juan. Muchísimas gracias por cada cosa buena que escribes sobre mi y más aún por tu trato siempre. Una gozada días así, con carrera y sus"pre" y sus "post". Gracias también por haberme metido este gusanillo de correr en el cuerpo porque sólo aporta cosas positivas. Firmo muchos más días como éstos con Nico y contigo y ojalá pronto Raquel se una a ellos con dorsal. Un abrazo fuerte!

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    1. Es un placer viajar y correr contigo y Nico , bueno mas bien veros correr jejejejej tenéis una calidad que ustedes nos os lo imagináis conseguiréis lo que os propongáis , para eso estamos nosotros para ayudaros en todo lo posible y haceros todo esto lo mas fácil posible , un fuerte abrazo

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  14. Enhorabuena Barroso, te mueves en unos tiempos buenos, y lo mejor es que lo haces de manera habitual, a ti no te frena ni trancazo ni congestion ni ná,
    y encima estas arrastrando a los amigos a correr jejeje
    un fuerte abrazo

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    1. Javiiiiiii eres grade pisha jejejeje si que creo que los ritmos mas o menos los tengo cogido espero que el dia de la maraton no se bloquen jijijiji, eso si el trancazo lo llevaba en lo alto y gordo pero pa lante 21km mas , nos veremos amigo un fuerte abrazo

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  15. Grande Barroso, tus piernas tienes mas que memorizados los ritmos, Vaaamos un empujocillo mas, y ya mismo estas en linea de salida. Un abrazo.

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    1. Espero llegar entero jejejeje ya queda poco espero que se vean reflejado ese dia todos los entrenos realizados , un fuerte abrazo

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  16. Jajajaja, que arte. Me has recordado los días estos que no te apetece nada entrenar pero que finalmente sales y te alejas a 10km de casa para obligarte luego a correr de nuevo esos 10 para volver y hacer un buen entreno. Hiciste bien en correrla Barroso, gran marca. Un abrazo

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    1. Es asi Sergio si me hubiera quedado en casa seguro que no hubiera salido a correr , asi tirando pa Sevilla con el grupo me visto de corto y a correr parado no me quedaba y salio 21km mas que sume y salio bien , un fuerte abrazo maquina

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  17. Felicidades!!! y a seguir contento con todo lo que haces...

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    1. Es asi Jaime hay que pasarlo bien dentro de todo lo que nos dejen, un fuerte abrazo

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  18. ¡Genial toda la familia!, con trancazo y todo al campo de batalla, eres todo un campeón.Me alegro que fuera tan bien, Sevilla se rendirá.Felicita a los chicos y un fuerte abrazo para todos.

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    1. No se perdona ha estas alturas no perdono , como he dicho si me hubiera quedado en casa no hubiera corrido asi si , un fuerte abrazo

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  19. Vaya trío de makinas!!! Pero tu amigo Barroso cuídate ese gripazo que no queremos sustos de cara a la Maratón. Un besazo

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    1. Me cuidare Ana me cuidare por la cuenta que me trae autonomo hija ya sabes jejejejeje , sin gran trio familiar el que íbamos, besos

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  20. Pero hombre Juanillo como te andas cogiendo gripes, si alli hace un tiempo fantastico,jajaja, bueno veo que ni los catarros te paran , tu pasas de ellos y ala te haces una fantastica media, te sigo viendo como siempre muy pero que muy bien y el sub 3h:30 es una buena posibilidad porque estas muy motivado, con muchas ganas, haciendo las cosas muy bien y los resultados asi lo confirman, luego la maraton es caprichosa pero te mereces un sub 3h:30, a por ello¡¡¡¡.

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    1. Rafa maquina una gripe en toda regla no es la que he tenido pero si el principio y un buen trancazo , el 3h 30 no se sabes que me gusta pasarlo bien pero si veo que esta a tiro voy que veo que no a disfrutar amigo que es de lo que se trata disfrutar de esta gran fiesta , un fuerte abrazo

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  21. Y tu hijo tiene a quien salir, con el pie mal va y se marca lo que para mi es una marca muy pero que muy buena como la tuya, si es que estais bien hechos pal deporte, un fuerte abrazo.

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    1. si el sufrimiento deportivo y de mas se lo tengo bien metido y el lo acepta bien , hay que saber sufrir lo justo para luego poder disfrutar , este si Nico si quisiera daria mucho mas en el deporte , un fuerte abrazo

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  22. Si con trancazo y todo te marcas ese tiempo es que estas y vas muy bien.
    No nos queda nada Barroso!!!

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  23. Nada de nada Yolanda no queda nada estamos ya en linea de meta , un besazo

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  24. Te veo encaminado a romper el crono en Sevilla.

    A cuidarse que pronto estaremos en la bella ciudad hispalense disfrutando de su maratón.

    salu2

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  25. Gracias David algo nuevo habrá , espero que se vean reflejado los entrenos , pero si no ya sabes acabar bien , un abrazo

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